• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #tjedni jelovnik

7 božanstveno finih jela za svaki dan ovoga tjedna idealnih za one koji paze koliko jedu proteina

Svinjski kotleti uvijek su dobra ideja – bez obzira trebate li brzi ručak ili večeru. Servirati ih možete uz kuhani krumpir, rižu i tjesteninu, ili poslužiti s nešto svježeg domaćeg kruha i sezonske salate
Punkufer avatar placeholder
S.L. 1.09.2025 10:21 komentari
viber Created with Sketch.
Svinjski kotleti
Svinjski kotleti (Foto:Getty Images)
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

Galerija Svinjski kotleti 1 Slanutak u kremastom umaku 1 Varivo od kupusa i leće 1 Losos u lisnatom tijestu 1 Obroci bogati bjelančevinama tema su ovoga tjednog jelovnika – za prvi tjedan u rujnu koncentrirali smo se na fina i zasitna jela koja obiluju bjelančevinama biljnog i životinjskog porijekla.

Ponedjeljak bez mesa počinjemo finim varivom od kupusa i leće, nastavljamo s kremastim slanutkom, te tjesteninom u umaku od sira i slanine.

U trendu Duba Nedaleko od Ploča Skriveni vojni tuneli na jugu Hrvatske: Omiljena kupališta na koja lokalci u miru dolaze roniti i skakati u more Playa de Gulpiyuri Najmanja na svijetu Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora Plaža na Mediteranu POKROVITELJ CORONA Među 100 najboljih plaža svijeta našla se i jedna hrvatska

Ovoga tjedna pripremit ćemo i sočan gulaš od pilećeg mesa, lisnato tijesto punjeno lososom, te najfinije svinjske kotlete.

Čak je i subotnji desert proteinski – predlažemo vam fine slatke palačinke na bazi bjelanjaka koje obiluju bjelančevinama.

Varivo od kupusa i leće Varivo od kupusa i leće (Foto: Getty Images)

Nastavite čitati tekst i pronađite sedam recepata za sedam finih jela – po jedan za svaki dan ovoga tjedna.

Ponedjeljak, 1.9. – Varivo od kupusa i leće

Fino jelo može se napraviti i od skromnih namirnica. Ovo varivo od svježeg kupusa i crvene leće najbolji je dokaz toj tvrdnji. Jednostavno je za napraviti, a vrlo je fino i zasitno. 

Utorak, 2.9. – Kremasta tjestenina sa sirom, špekom i graškom

Pasta alla carbonara je prepoznatljivo i kremasto talijansko jelo koje se jede diljem svijeta, a iznimno je popularno i u Hrvatskoj. Kremasta tekstura ne dobiva se dodavanjem vrhnja niti mlijeka već upotrebnom jaja i sira Pecorino, dok dubinu okusa daje guanciale.

Po uzoru na slavnu carbonaru nastalo je i ovo jelo s nešto većim popisom namirnica, a koje oduševljava na prvi griz.

Slanutak u kremastom umaku Slanutak u kremastom umaku (Foto: Shutterstock)

Srijeda, 3.9. – Pileći gulaš s pivom

Napravite fino jelo od pilećeg mesa i piva. Imamo recept za amerikaniziranu verziju irskog gulaša u kojem glavnu riječ vode zabatci s kostima i tamno pivo.

Četvrtak, 4.9. – Kremasti slanutak

Slanutak u kremastom i gustom umaku sjajna je ideja kad želite pojesti nešto ukusno, a nemate puno vremena za pripremu jela. Upotrijebite li već kuhani slanutak iz konzerve, ovo jelo složit ćete u svega 20-ak minuta.

Losos u lisnatom tijestu Losos u lisnatom tijestu (Foto: Shutterstock)

Petak, 5.9. – Losos u lisnatom tijestu

En croûte je francuski naziv za termičku obradu neke namirnice u tijestu – kako onome lisnatome, tako i onome za pite. Jedan od najpopularnijih specijaliteta tom tehnikom je saumon croûte, odnosno losos pečen u lisnatom tijestu. 

Subota, 6.9. – Proteinska palačinke

Palačinke su mnogima omiljeni doručak, desert ili međuobrok. Ako ih napravite samo s bjelanjkom i bez brašna, dobit ćete ukusni proteinski zalogaj koji će postati savršeni izbor prije i nakon odlaska u teretanu.

Proteinske palačinke samo s bjelanjkom Proteinske palačinke samo s bjelanjkom (Foto: Shutterstock)

Nedjelja, 7.9. – Svinjski kotleti

Svinjski kotleti uvijek su dobra ideja – bez obzira trebate li brzi ručak ili večeru. Servirati ih možete uz kuhani krumpir, rižu i tjesteninu, ili poslužiti s nešto svježeg domaćeg kruha i sezonske salate. Imamo recept za najsavršenije svinjske kotlete.

Prefino! 7 jednostavnih jela za svaki dan ovog tjedna u kojima ćete istinski uživati Pasta alla zozzona Čokoladne palačinke Pirjani kupus +2 Varivo od slanutka

  • #tjedni jelovnik
  • #recept
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Riječni brod Connect studija Tillberg Design od Sweden
Connect
Krstarenje po rijekama je hit u Europi, a pogotovo na ovakvom brodu koji izgleda poput superjahte
Najviši termometar na svijetu Baker Kalifornija
Vruće vam je?
Pržilo je nepodnošljivih 57 stupnjeva Celzija tog kobnog ljeta – ovaj znak je dokaz
Proteinske kuglice 80 g proteina od 5 sastojka čokolada i kikiriki
Od 5 sastojka
Ove kuglice imaju ukupno 80 grama proteina, a okus im je kao da jedete najfinije slatkiše od čokolade
Kremasti umak s kukuruzom elote recept za vrući dan
Elote
Jelo idealno za vrući ljetni dan - ništa ne morate kuhati, a jede se s čipsom
"Evo zašto volim ljeto u Zagrebu": Razlozi zbog kojih godišnji odmor u gradu nije "pokora"
Nigdje nikog
"Evo zašto volim ljeto u Zagrebu": Razlozi zbog kojih godišnji odmor u gradu nije "pokora"
Najbolje čuvana tajna Kvarnera: Otok tirkiznog mora i filmskih zalaza na kojem nema automobila
Otok Unije
Najbolje čuvana tajna Kvarnera: Otok tirkiznog mora i filmskih zalaza na kojem nema automobila
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Najmanja na svijetu
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Ove pečene tikvice s krumpirom toliko su fine da ih možete jesti i bez mesa
Savršeno ljetno jelo
Recept za pečene tikvice s krumpirom koje su toliko su fine da ih možete jesti i bez mesa
Skriveni vojni tuneli na jugu Hrvatske: Omiljena kupališta na koja lokalci u miru dolaze roniti i skakati u more
Nedaleko od Ploča
Skriveni vojni tuneli na jugu Hrvatske: Omiljena kupališta na koja lokalci u miru dolaze roniti i skakati u more
Među 100 najboljih plaža svijeta našla se i jedna hrvatska
POKROVITELJ CORONA
Među 100 najboljih plaža svijeta našla se i jedna hrvatska
Tjedni jelovnik jela za toplinski val od 3.8. do 9.8. 2026.
Tjedni jelovnik
Ovih 7 jela ne morate kuhati, savršena su za toplinski val – imamo dobar plan za ovaj tjedan
Miriše na sataraš: Recept za ljetni klasik koji savršeno paše uz meso, rižu ili tjesteninu
Najbolji recept
Miriše na sataraš: Recept za ljetni klasik koji savršeno paše uz meso, rižu ili tjesteninu
Indijanska banana u Hrvatskoj
6
Ljekovito blago
U lišću ovoga voća nalazi se tvar koja ubija stanice raka, raste i u Hrvatskoj, a kilogram plodova košta oko 10 eura

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Tajland: Tinejdžer preminuo nakon uboda otrovne meduze
UŽAS NA TAJLANDU
Dječak umro nakon kupanja: Napala ga je jedna od najotrovnijih životinja u moru
U jezeru pronađeno tijelo supruga talijanske ministrice
Tragičan kraj potrage
U jezeru pronađeno tijelo supruga talijanske ministrice
Zabrana paljenja vatre na otvorenom prostoru
GRAĐANI, OPREZ!
Zbog visokih temperatura propisane zabrane: "Kazne su do 19.900 eura ili 60 dana zatvora"
show
Robin Thicke i 18 godina mlađa supruga April Love Geary privukli sve poglede
otpisali su ih, a danas...
Kad su se upoznali, njoj je bilo tek 19: Nitko nije ni pomišljao da će njihova priča ovako završiti!
Pročitajte uvodni Thompsonov govor na šibenskom koncertu
obratio se braniteljima
Thompson se slomio na početku koncerta: "Mi koji smo živi sjećamo se onih koji nisu..."
Renata Lovrinčević Buljan objavila kako u monokiniju skače s litice u more
ne boji se izazova
Fatalna Splićanka na plaži pokazala zavidnu liniju, skokovima u more rasplamsala je maštu pratitelja
zdravlje
Kako su žene održavale higijenu 1950-ih? Neke navike danas bi vas mogle iznenaditi
Danas djeluju neobično
Kako su žene održavale higijenu 1950-ih? Neke navike danas bi vas mogle iznenaditi
6 napitaka koje dijetetičari preporučuju za zdrave zglobove
Vrijedi ih uvrstiti u prehranu
6 napitaka koje dijetetičari preporučuju za zdrave zglobove
Probiotici, prebiotici i postbiotici: U čemu je razlika i zašto su sva tri važna za crijeva?
pokrovitelj donatural
Probiotici, prebiotici i postbiotici: U čemu je razlika i zašto su sva tri važna za crijeva?
zabava
"Ove tri štrace došle su u klub…": Splitska influencerica oplela po ženama zbog užasnog ponašanja
Užas…
"Ove tri štrace došle su u klub…": Splitska influencerica oplela po ženama zbog užasnog ponašanja
Platio noćenje u Zadru 105 eura, a ovo ga je dočekalo
Nisu stigli popraviti
Platio noćenje u Zadru 105 eura, a ovo ga je dočekalo
"Nećeš, razbojniče!" Snimka s A1 izazvala burnu raspravu
Što kažete?
"Nećeš, razbojniče!" Snimka s A1 izazvala burnu raspravu
tech
Novi savjetodavni servis donosi odgovore na najčešća pitanja koja muče sve stanare i upravitelje zgrada
Sve na jednom mjestu
Novi servis donosi odgovore na najčešća pitanja koja muče sve stanare i upravitelje zgrada
sport
Dinamo opravdao ulogu favorita i napunio mrežu litavskog prvaka
Uzvrat je procedura
Dinamo opravdao ulogu favorita i napunio mrežu litavskog prvaka
Ima 22 nastupa za Hrvatsku, a sada su ga otpisali u klubu
traži novu destinaciju
Ima 22 nastupa za Hrvatsku, a sada su ga otpisali u klubu
Transparent uz Poljud: Pogledajte jasnu poruku koja je dočekala trenera Hajduka
Osvanuo preko noći
Transparent uz Poljud: Pogledajte jasnu poruku koja je dočekala trenera Hajduka
tv
Daleki grad: Ostala je potpuno sama – stigle su je posljedice njezinih postupaka
DALEKI GRAD
Ostala je potpuno sama – stigle su je posljedice njezinih postupaka
Nasljednik: Postavila mu je važno pitanje, a odgovor ju je jako iznenadio
NASLJEDNIK
Postavila mu je važno pitanje, a odgovor ju je jako iznenadio
Daleki grad: Čini se da joj je uspjela malo smekšati srce
DALEKI GRAD
Daleki grad: Čini se da joj je uspjela malo smekšati srce
putovanja
Među 100 najboljih plaža svijeta našla se i jedna hrvatska
POKROVITELJ CORONA
Među 100 najboljih plaža svijeta našla se i jedna hrvatska
Miriše na sataraš: Recept za ljetni klasik koji savršeno paše uz meso, rižu ili tjesteninu
Najbolji recept
Miriše na sataraš: Recept za ljetni klasik koji savršeno paše uz meso, rižu ili tjesteninu
Skriveni vojni tuneli na jugu Hrvatske: Omiljena kupališta na koja lokalci u miru dolaze roniti i skakati u more
Nedaleko od Ploča
Skriveni vojni tuneli na jugu Hrvatske: Omiljena kupališta na koja lokalci u miru dolaze roniti i skakati u more
novac
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
O preseljenju u inozemstvo razmišlja 9 od 10 Europljana
Kamo bi otišli?
O preseljenju u inozemstvo razmišlja 9 od 10 Europljana
Sven Marušić, Burra: Hrvatska ima spektakularne IT tvrtke, no muči ih jedan veliki problem koji želimo riješiti
Forbes Business Unplugged
Sven Marušić, Burra: Hrvatska ima spektakularne IT tvrtke, no muči ih jedan veliki problem koji želimo riješiti
lifestyle
Ovaj skriveni hrvatski otok raj je za ljubitelje mira
morski biser
Nisu Karibi, nego Kvarner: Do ovog tirkiznog otoka stiže se za samo 20 minuta brodom
Sanja Musić Milanović u maksi suknji iz Zare na Hvaru
Nježna kombinacija
Sanja Musić Milanović: Ružičasta maksi suknja uz koju idealno pristaju - ružičaste salonke
Lejla Filipović u topu iz Zare i šarenim hlačicama Yamamay
Kombinacija za Crnu Goru
Hlačice Lejle Filipović pravi su ljetni adut, uzorak podsjeća na savršeni dan na plaži
sve
Dinamo opravdao ulogu favorita i napunio mrežu litavskog prvaka
Uzvrat je procedura
Dinamo opravdao ulogu favorita i napunio mrežu litavskog prvaka
Ovaj skriveni hrvatski otok raj je za ljubitelje mira
morski biser
Nisu Karibi, nego Kvarner: Do ovog tirkiznog otoka stiže se za samo 20 minuta brodom
Ima 22 nastupa za Hrvatsku, a sada su ga otpisali u klubu
traži novu destinaciju
Ima 22 nastupa za Hrvatsku, a sada su ga otpisali u klubu
Sataraš
Najbolji recept

Miriše na sataraš: Recept za ljetni klasik koji savršeno paše uz meso, rižu ili tjesteninu

Bilo na štednjaku ili u pećnici – omiljeno ljetno jelo ne traži puno vremena u kuhinji, a okus je senzacija! NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close