Sendvič sa slaninom i jajima
Sastojci:
2 tanke kriške kruha od cjelovitih žitarica
1 pečeno jaje na oko s minimalno masnoće
2 kriške prepržene slanine
1 tanka kriška sira gauda
1 velika kriška svježe rajčice
100 grama mladog špinata u listićima
Priprema:
1. Kriške slanine ispecite u pećnici na ovaj način.
Postupak pečenja slanine možete skratiti, i pripremiti u mikrovalnoj pećnici. Za jednu krišku špeka bit će vam potrebno oko 1 minuta.
2. Ispecite jaje na uobičajeni način, no s minimalno masnoće.
3. Složite sendvič: na kruh stavite špinat, jaje i rajčicu, prekrijte s hrskavom slaninom i sirom te drugom kriškom kruha. Dobar tek!
Ovaj ukusan sendvič ima oko 420 kalorija i 34 grama proteina.
Najlakši put do novih ideja za putovanja. Preuzmi
DNEVNIK.hr aplikaciju
