Sastojci za tofu kajganu (za četiri osobe)

  • 50 grama dimljenog tofua
  • 150 grama običnog mekanog tofua
  • povrće po želji (rajčica, paprika, mladi luk, crveni luk, šampinjoni...)
  • prstohvat crne himalajske soli
  • malo kurkume
  • nešto vode ili sojina mlijeka
  • maslinovo ulje

Priprema:

  1. Na malo maslinova ulja popržiti sitno nasjeckani dimljeni tofu i povrće po želji.
  2. Za to vrijeme izmrviti običan tofu – ako je jako suh, može mu se dodati malo vode ili sojina mlijeka, pa ga dodati u tavicu.
  3. Tofu i povrće začinite s malo kurkume u prahu i himalajskom soli. Pržiti minutu ili dvije te poslužiti.
U trendu Kviz općeg znanja - 1 15 pitanja Kviz općeg znanja: Za one dobrih živaca i još boljeg pamćenja Kuća od prirodnog kamena na Visu, Airbnb - 5 Tišina i more 25 kvadrata apsolutne sreće na Visu: Kamena kuća na osami za najbolji odmor Svinjski kotleti Tjedni jelovnik 7 božanstveno finih jela za svaki dan ovoga tjedna idealnih za one koji paze koliko jedu proteina

Napomena: Crna sol ovom jelu daje pravi okus jaja, kurkuma mu daje boju, a dimljeni tofu "glumi" špek. U jelo možete dodati i nešto prehrambenog kvasca, zbog čega će vam se činiti da u kajgani ima i sira.

5 zanemarenih izvora proteina od kojih rastu mišići Lažna mesna štruca Kvinoja Chia sjemenke +1 Maslac od kikirikija