5 zanemarenih izvora proteina od kojih rastu mišići

Podijeli
  • Od leće možete napraviti lažnu mesnu štrucu Foto: Profimedia.hr
  • Od kvinoje i špinata napravite ukusne popečke Foto: Stockfood
  • Chia sjemenke dodajte jutarnjoj kaši i voću Foto: Stockfood
  • Maslac od kikirikija namažite na proteinski kruh ili jedite s voćem Foto: Stockfood
  • Sa slanutkom možete napraviti fino varivo Foto: Getty Images
  • Pogledaj i ovo + -1 + -1

    Šokirat ćete se

    Popis neočekivane hrane i "začina" s iznenađujuće puno proteina

    + 1 + 1 + 1

    Pune hranjivih tvari

    Ovih 7 stvari trebate imati na popisu za trgovinu, ako želite jesti više proteina

    + 2 + 2 + 2

    Sačuvajte za blagdane

    3 jednostavna napitka koja vraćaju volju za životom nakon obilnog ručka

1/5
close