5 zanemarenih izvora proteina od kojih rastu mišići

Podijeli
  • Od leće možete napraviti lažnu mesnu štrucu Foto: Profimedia.hr
  • Od kvinoje i špinata napravite ukusne popečke Foto: Stockfood
  • Chia sjemenke dodajte jutarnjoj kaši i voću Foto: Stockfood
  • Maslac od kikirikija namažite na proteinski kruh ili jedite s voćem Foto: Stockfood
  • Sa slanutkom možete napraviti fino varivo Foto: Getty Images
  • Pogledaj i ovo + 0 + 0 + 0

    Šokirat ćete se

    Popis neočekivane hrane i "začina" s iznenađujuće puno proteina

    + 3 + 3 + 3

    Tušt ili portulak

    A trebali bismo je (često) jesti: Superhrana koju gazimo, čupamo i bacamo

    + 2 + 2 + 2

    Potvrdila znanost

    Dobar san počinje za stolom: Koje namirnice jesti ako imate problema sa spavanjem

1/5

close