U trendu Mljac! Pečene tikvice iz pećnice: Njihovo hrskavo savršenstvo gotovo za samo 15 minuta Veliko vojvodstvo 48 sati u najbogatijoj zemlji svijeta: Mala, ali moćna europska ljepotica koju turisti nepravedno zaobilaze Najbolja reklama za Hrvatsku Hrvatske ljepote o kojima turisti ne znaju puno: "Čudno je što se grad nalazi 35 minuta od Splita, a tako malo ljudi tu dolazi"

1. Mlijeko
Mlijeko je važan izvor kalcija koji jača kosti i zube, no brojne studije pokazuju da bi odrasle osobe trebale ograničiti unos. Konzumacija tri čaše mlijeka i više proporcionalna je povećanju upalnih procesa u tijelu, kao i okoštavanju organizma.

2. Morski plodovi
Plodovi mora mogu biti odličan izvor proteina i omega 3 masnih kiselina, no valja pripaziti na količine koje se unose, ali i porijeklo namirnice. Ribe iz zagađenih mora sadrže veću količinu teških metala poput žive koje mogu izazvati probleme s vidom i ravnotežom.

3. Začinjena hrana
Snažni začini poput čilija poboljšavaju cirkulaciju i snižavaju krvni tlak. No previše začinjene hrane može imati negativne posljedice na tijelo, osobito na probleme sa želucem i kiselinama. Pojačana kiselina u želucu, pak, može umanjiti djelovanje nekih lijekova.