- Veoma je bogat vlaknima, a sadrži minimalan udio masnoća, zbog čega sprječava opstipaciju i potiče probavu

- Smanjuje rizik od dijabetesa, bogat je proteinima i ugljikohidratima i pomaže u borbi protiv stresa

- Dobar je i za vid, s obzirom da njegova zrna sadrže aritenoide koji smanjuju rizik od gubitka vida


- Izuzetno je hranjiv i bogat ugljikohidratima, a oni koji žele dobiti više kilograma - trebaju ga jesti u većim količinama

- Posebno je dobar za trudnice, tako da ga brojni nutricionisti preporučuju konzumirati za vrijeme trudnoće

- Smanjuje kolesterol, važan je za zdravlje srca, a pomaže i u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti


- Koristi se pri izradi brojnih kozmetičkih proizvoda, a stručnjaci tvrde kako ga je dobro stavljati na kožu kako bi se spriječili osipi i iritacije

 

Najlakši put do novih ideja za putovanja. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju