• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Brzo, ukusno i povrtno: Popečci od tikvica i batata s finim umakom

Popečci od tikvica ne moraju biti samo prilog ili međuobrok, nego, posluženi s finim umakom od jogurta, lako postaju i ukusno i lagano glavno jelo.
Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 19.10.2025 15:59 komentari
viber Created with Sketch.
Popečci od tikvica i batata s finim umakom od jogurta
Popečci od tikvica i batata s finim umakom od jogurta (Foto:Shutterstock)

Hrskavi izvana, mekani iznutra i puni svježih, aromatičnih okusa — ovi popečci od tikvica i batata prava su poslastica. Savršeno balansiraju slatkoću batata i blagu svježinu tikvica, dok začinsko bilje i luk dodaju dubinu svakom zalogaju.

U trendu Pileća prsa u umaku na bazi vrhnja Tjedni jelovnik 7 fantastičnih jela za svaki dan ovoga tjedna koja se mogu napraviti sa šačicom jeftinih namirnica Pustinjski vlak Pustinjske tračnice Putovanje najdužim vlakom na svijetu: 20 sati buke, prašine i suludih temperatura brzinom od 30 km/h Zapečeni krumpir s jajima Brzo i jednostavno Zapečeni krumpir koji je glavna zvijezda ručka: Recept za prilog koji vraća u djetinjstvo

Posluženi uz osvježavajući umak od jogurta začinjenog limunom i začinskim biljem, ovi popečci ne moraju biti samo prilog ili međuobrok, nego lako postaju i ukusno i lagano glavno jelo. Pripremit ćete ih za samo pola sata, a uspjet će baš uvijek i svakome – jedino nemojte zaboraviti ocijediti tikvice… ali to ionako znate.

Popečci od tikvica i batata s finim umakom od jogurta - sastojci:

  • 1-2 srednje tikvice, naribane
  • 1 batat, nariban (oguljen ili neoguljen)
  • 1/2 sitno sjeckanog žutog luka
  • 1 i 1/2 čajne žličice soli, podijeljeno
  • 2 velika jaja
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg peršina
  • 2 žlice nasjeckane svježe metvice
  • 1/2 čajne žličice svježe mljevenog crnog papra
  • 40 g kukuruznog brašna
  • 1 žlica kukuruznog škroba
  • 80 ml maslinovog ulja

Za umak od jogurta

  • 120 g grčkog jogurta
  • 1 žlica nasjeckanog svježeg peršina
  • 1 žlica nasjeckane svježe metvice
  • 1 žlica svježeg soka od limuna
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 čajna žličica meda
  • 1/4 čajne žličice češnjaka u prahu
  • sol, po ukusu
  • svježe mljeveni crni papar, po ukusu

Popečci od tikvica i batata s finim umakom od jogurta - priprema:

  1. Napravite umak od jogurta tako da pjenjačom pomiješate sve sastojke za umak osim soli i papra. Kušajte, a zatim dodajte sol i papar po ukusu. Poklopite i stavite u hladnjak do posluživanja.
  2. Naribajte tikvice, posolite ih s pola čajne žličice soli i ostavite da puste vodu. Naribajte batat i nasjeckajte luk. Posolite s pola čajne žličice soli.
  3. Iscijedite višak vode iz tikvica i prosušite ih papirnatim ručnikom.
  4. U velikoj zdjeli umutite jaja, češnjak, peršin, metvicu, preostalih 1/2 čajne žličice soli i papar. Umiješajte povrće, a zatim kukuruzno brašno i kukuruzni škrob i dobro promiješajte.
  5. Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Grabite dvije po dvije žlice smjese od tikvica. Stavite smjesu na vruću tavu i poravnajte je žlicom. Nemojte pretrpavati tavu, pecite popečke u serijama, oko 3 minute sa svake strane. Prebacite pečene popečke na tanjur obložen papirnatim ručnikom.
  6. Poslužite toplo s umakom od jogurta.

Jeli smo u prvoj vegetarijanskoj pizzeriji u Zagrebu i jako se iznenadili Plantea - 10 Plantea - 1 Plantea - 9 +12 Plantea - 11

  • #Recepti
  • #popečci od tikvica i batata
  • #umak od jogurta
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Ovaj otok triput je manji od Hrvatske, ima prekrasnu prirodu, a ljudi ga svejedno napuštaju
Tisuće napuštenih domova
Ovaj otok triput je manji od Hrvatske, ima prekrasnu prirodu, a ljudi ga svejedno napuštaju
Kakao kocke bez pečenja recept
Brzi recept
Kakao-kocke od 5 sastojaka koje se ne peku, a koje možete pripremiti za 5 minuta
Rakija "liječi sve bolesti": 5 stvari koje niste znali o najpopularnijem piću s Balkana
Vatrena voda
Rakija "liječi sve bolesti": 5 stvari koje niste znali o najpopularnijem piću s Balkana
Gourm-E-bike: Otkrijte okuse i krajolike Kaštelir-Labinaca na dva kotača
Kamo za vikend
Gourm-E-bike: Otkrijte okuse i krajolike Kaštelir-Labinaca na dva kotača
Američke pogačice sa sirom i špinatom recept
Umjesto kruha
Ove pogačice imaju iznenađujuću količinu proteina, lako se rade i jako su fine
Planinari, veselite se: Schlosserov dom na Risnjaku napokon ide u ozbiljnu obnovu
Na 1418 metara
Planinari, veselite se: Schlosserov dom na Risnjaku napokon ide u ozbiljnu obnovu
Tjedni jelovnik jela od jeftinih sastojaka od 4. 5. do 10. 5. 2026.
Tjedni jelovnik
7 fantastičnih jela za svaki dan ovoga tjedna koja se mogu napraviti sa šačicom jeftinih namirnica
Sve sastojke već imate kod kuće: Recept za fini zapečeni krumpir s jajima
Brzo i jednostavno
Zapečeni krumpir koji je glavna zvijezda ručka: Recept za prilog koji vraća u djetinjstvo
Putovanje najdužim vlakom na svijetu: 20 sati buke, prašine i suludih temperatura brzinom od 30 km/h
Pustinjske tračnice
Putovanje najdužim vlakom na svijetu: 20 sati buke, prašine i suludih temperatura brzinom od 30 km/h
Istražujemo Bale: Istarski gradić koji je zaveo i najvećeg zavodnika
Kamena ljepota i mir
Jedan od najšarmantnijih u Lijepoj Našoj: Istarski gradić koji je zaveo i najvećeg zavodnika
Najbolji željeznički kolodvor 2026. Zurich
Prema novoj studiji
Ovo je najbolji željeznički kolodvor na svijetu – pravi je gušt krenuti s njega na putovanje
Piletina u umaku Diane recept
Ide i uz svinjetinu
Ovaj kremasti umak savršen je dodatak uz pečena pileća prsa, začas ga možete napraviti na tavi

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Borut Pahor ozlijeđen nakon pada s bicikla
PAHOR IMAO OZBILJNU NESREĆU
FOTO Bivši predsjednik objavio fotografiju iz bolnice: "Udarac glavom o asfalt bio je toliko snažan..."
Slovenca zaustavili na granici: Policija ostala u šoku onime što je vozio u autu
Paprena kazna
Slovenca zaustavili na granici: Policija ostala u šoku onime što je vozio u autu
Zbog novih pravila EU-a kraj ere jeftinih automobila u Hrvatskoj? Ovi modeli bit će najviše pogođeni
Porast cijena
Zbog novih pravila EU-a kraj ere jeftinih automobila u Hrvatskoj? Ovi modeli bit će najviše pogođeni
show
Silvia Dvornik podržala partnera na koncertu u Lisinskom
privukla je poglede
Zgodna Splićanka iz prvih je redova u Lisinskom slušala našeg pjevača, s kojim je burno započela vezu
Influencerici Bojani Mutić preminuo drugi sin
velika tragedija
Influencerici Bojani preminuo i drugi sin: ''Opet se suočavamo s nezamislivom tugom...''
Miroslav Škoro u podcastu ''Nema labavo by IN magazin'' progovorio o ocu i borbi s alkoholom
ekskluzivno u podcastu in magazina
Iskrena ispovijest Miroslava Škore o ocu koji je preminuo s 49 godina: ''Bio je sklon alkoholu, spojio bi po nekoliko dana...''
zdravlje
Hantavirus: Što uzrokuje i koji su simptomi opasne infekcije koja se širi nizozemskim kruzerom?
Virus koji napada pluća
Hantavirus: Što uzrokuje i koji su simptomi opasne infekcije koja se širi nizozemskim kruzerom?
Novo otkriće: Osobe s anemijom imaju čak 66 % veći rizik od ove bolesti!
Stigli šokantni podaci
Novo otkriće: Osobe s anemijom imaju čak 66 % veći rizik od ove bolesti!
Dobri susjedi jagodama: 11 biljaka koje spašavaju vaše jagode
+ biljke koje štete jagodama
Dobri susjedi jagodama: 11 biljaka koje spašavaju vaše jagode
zabava
Snimka iz Hrvatske nasmijala gledatelje: "Instant karma, popravio mi je dan!"
Ups!
Snimka iz Hrvatske nasmijala gledatelje: "Instant karma, popravio mi je dan!"
Taman je sletjela, a onda primijetila odvratan detalj! Nije joj pomoglo ni osoblje na letu
Odvratno
Taman je sletjela, a onda primijetila odvratan detalj! Nije joj pomoglo ni osoblje na letu
Neobičan auto na domaćoj prometnici zbunio vozače, a brzo je došlo objašnjenje
Zanimljivo
Neobičan auto na domaćoj prometnici zbunio vozače, a brzo je došlo objašnjenje
tech
Izazov na koji Amerikanci nemaju odgovor: Kinezi i Rusi vode "seksualni rat" protiv SAD-a
Oni ne rade takve stvari
Izazov na koji Amerikanci nemaju odgovor: Kinezi i Rusi vode "seksualni rat" protiv SAD-a
VIDEO Upoznajte Moyu, humanoidnog robota koji pomiče realizam do neugodnih granica
Da se naježiš!
VIDEO Upoznajte Moyu, humanoidnog robota koji pomiče realizam do neugodnih granica
sport
Zlatko Dalić ipak vodi jednog igrača Hajduka na Svjetsko prvenstvo?
moguća opcija
Zlatko Dalić ipak vodi jednog igrača Hajduka na Svjetsko prvenstvo?
Uli Hoeness zatresao Bayern: Opleo po zvijezdama, Stanišiću poslao poruku
Sprema se čistka
Veliki šef zatresao Bayern: Opleo po zvijezdama, Stanišića strogo upozorio
Velika čistka u Dinamu? Naljeto bi Maksimir moglo napustiti čak deset igrača
prometno ljeto
Velika čistka u Dinamu? Naljeto bi Maksimir moglo napustiti čak deset igrača
tv
Kumovi: Muku muči, a on joj ne želi pomoći - to je za njezino dobro
KUMOVI
Kumovi: Muku muči, a on joj ne želi pomoći - to je za njezino dobro
Survivor: Tako blizu, a tako daleko! "Najbolja riba na Karibima i Jadranu" komentira bez zadrške!
SURVIVOR SPECIJAL!
Tako blizu, a tako daleko! "Najbolja riba na Karibima i Jadranu" komentira bez zadrške!
Kumovi: Doček socijalne radnice nije prošao bajno - brzo je otišla
KUMOVI
Doček socijalne radnice nije prošao bajno - brzo je otišla
putovanja
Tjedni jelovnik jela od jeftinih sastojaka od 4. 5. do 10. 5. 2026.
Tjedni jelovnik
7 fantastičnih jela za svaki dan ovoga tjedna koja se mogu napraviti sa šačicom jeftinih namirnica
Rakija "liječi sve bolesti": 5 stvari koje niste znali o najpopularnijem piću s Balkana
Vatrena voda
Rakija "liječi sve bolesti": 5 stvari koje niste znali o najpopularnijem piću s Balkana
Zagorje i Slavonija: 4 kuće za savršeni odmor!
Odmor u svibnju
Ne moramo baš uvijek na more – ove 4 kuće na hrvatskom "kontinentu" idealne su za odmor cijele obitelji
novac
Ovo je deset najbogatijih ljudi na svijetu u svibnju 2026.; svi su muškarci, a ima i jedno novo ime
Promjene na vrhu
Ovo je deset najbogatijih ljudi na svijetu u svibnju 2026.; svi su muškarci, a ima i jedno novo ime
Kinezi u Srbiji iskopali rekordnu količinu zlata i sve prodali jednom kupcu
Cijena, prava sitnica
Kinezi u Srbiji iskopali rekordnu količinu zlata i sve prodali jednom kupcu
Predsjednik Uprave Kauflanda Hrvatska: "Planirana ulaganja za ovu godinu iznose 64 milijuna eura"
Godina dobrih rezultata
Predsjednik Uprave Kauflanda Hrvatska: "Planirana ulaganja za ovu godinu iznose 64 milijuna eura"
lifestyle
Negativno iskustvo iz frizerskog salona
neugodno iskustvo
"Stavila je moj rep u drugu prostoriju": Čule smo neobično iskustvo iz zagrebačkog salona
Hantavirus: Što uzrokuje i koji su simptomi opasne infekcije koja se širi nizozemskim kruzerom?
Virus koji napada pluća
Hantavirus: Što uzrokuje i koji su simptomi opasne infekcije koja se širi nizozemskim kruzerom?
Lisnato s jagodama i kremom od vanilije
Nema dalje
Jagode, krema i lisnato: Pripremite ovaj kolač u pola sata i raspametite sve oko sebe
sve
Negativno iskustvo iz frizerskog salona
neugodno iskustvo
"Stavila je moj rep u drugu prostoriju": Čule smo neobično iskustvo iz zagrebačkog salona
Hantavirus: Što uzrokuje i koji su simptomi opasne infekcije koja se širi nizozemskim kruzerom?
Virus koji napada pluća
Hantavirus: Što uzrokuje i koji su simptomi opasne infekcije koja se širi nizozemskim kruzerom?
Silvia Dvornik podržala partnera na koncertu u Lisinskom
privukla je poglede
Zgodna Splićanka iz prvih je redova u Lisinskom slušala našeg pjevača, s kojim je burno započela vezu
Tjestenina s tikvicama i limunom
Za pola sata

Sezonsko, svježe i jako fino: Brza kremasta tjestenina s tikvicama i limunom

Recept je brz i bez kompliciranja, a oslanja se na sezonske i kvalitetne sastojke – baš onako kako volimo. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close