• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Kupus s okusom carbonare: Savršeni recept za sve one koji izbjegavaju tjesteninu

Kupus traži drugačiji pristup od tjestenine. Sadrži puno vode, pa ga treba peći u fazama na jakoj vatri. Tako brzo ispari višak vlage, listovi se karameliraju i razviju suptilnu slatkoću. Istovremeno zadržavaju laganu čvrstoću pod zubom što podsjeća na al dente teksturu tjestenine...
Punkufer avatar placeholder
N. B. 16.04.2026 12:48 komentari
viber Created with Sketch.
Alla carbonara
Alla carbonara (Foto:Midjourney)

Carbonara izaziva rasprave gdje god se pojavi – ali ono u čemu se svi Talijani slažu jest da u njoj ne smije biti vrhnja nego umak trebaju zgusnuti jaja ili žumanjci. To tradicionalno jelo od tjestenine s umakom od jaja, pecorino sira, guancialea (sušeni svinjski obraz) i papra potječe iz planinske regije Abruzzo, istočno od Rima. Tamošnji pastiri i „carbonari”, radnici koji su proizvodili drveni ugljen, trebali su zasitna, jednostavna jela od namirnica koje je lako ponijeti sa sobom. Upravo iz te kombinacije razvila se carbonara kakvu danas poznajemo.

U trendu Zillertaler krapfen Pržene slasti Otkopčajte remen: Austrijski klasik od sira i krumpira koji lako možete pripremiti kod kuće Tjestenina u umaku od tikvica Raskošno savršenstvo Bez vrhnja i maslaca: Tjestenina u umaku od tikvica koji kao da je s drugog svijeta Shirataki rezanci - 1 3 minute kuhanja Gotovo ništa kalorija i bez glutena: "Vodopad rezanci" koji su sve popularniji u Hrvatskoj

Prije carbonare je postojala gricia, odnosno tjestenina s guancialeom, pecorinom i paprom, koju mnogi smatraju pretečom tog jela – a dodavanjem rajčice nastala je amatriciana. Tijekom desetljeća recept se mijenjao: starije verzije carbonare koristile su cijela jaja i davale rustikalniju teksturu, dok moderni pristup prednost daje žumanjcima i svilenkastom umaku.

Ključ leži u emulziji; jaja, sir i malo škrobne vode od kuhanja tjestenine stvaraju kremoznost bez ijedne kapi vrhnja. Guanciale pruža masnoću koja nosi okuse meso, pecorino daje slanost, a papar aromu.

Varijacije carbonare 

Danas postoji niz varijacija na temu carbonare koje se više ili manje udaljavaju od originala. Povremeno u recept zaluta češnjak ili luk, a guanciale se zamjenjuje pancetom ili slaninom. Popularne su i povrtne interpretacije, poput carbonare s graškom, tikvicama ili gljivama, koje zadržavaju ideju umaka, ali mijenjaju bazu jela. Jedno od takvih jela je carbonara s kupusom ili pak tikvicama koja je postala hit u kuharicama s manje ugljikohidrata. Umjesto špageta dodaje se na trake narezano povrće. Jelo postaje lakše, svježije, ali i zadržava prepoznatljiv okus umaka.

Kupus umjesto tjestenine 

Kupus traži drugačiji pristup od tjestenine. Sadrži puno vode, pa ga treba peći u fazama na jakoj vatri. Tako brzo ispari višak vlage, listovi se karameliraju i razviju suptilnu slatkoću. Istovremeno zadržavaju laganu čvrstoću pod zubom što podsjeća na al dente teksturu tjestenine.

Osnova jela ostaje vjerna carbonari. Guanciale (ili panceta, ako je dostupnija) polako otpušta masnoću i postaje hrskav. U zdjeli se miješaju žumanjci, pecorino i parmezan, stvarajući bogatu bazu umaka. Toplina se kontrolira pažljivo, često iznad pare, kako bi se umak zgusnuo bez zgrušavanja jaja.

Budući da nema vode od kuhanja tjestenine, koja inače pomaže povezati umak, ovdje pomaže mali trik: škrobna smjesa od škrobnog brašna. Kad se umiješa u jaja i sir, stabilizira emulziju i daje umaku potrebnu gustoću. Rezultat je gladak i sjajan umak, dovoljno gust da se primi za svaki list kupusa.

Kupus alla carbonara - sastojci:

  • 6 žlica (90 ml) vode
  • 1 žličica škrobnog brašna
  • 1 žlica (15 ml) ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1/4 šalice na kockice narezanog guancialea, pancete ili slanine (oko 42 g)
  • 680 g zelenog kupusa (oko 1 manja glavica), očišćenog i narezanog na tanke, duge trake (oko 8 šalica)
  • 1 cijelo jaje + 3 žumanjka
  • 28 g sitno ribanog pecorino romano sira (oko 1/3 šalice), plus dodatno za posluživanje
  • 28 g sitno ribanog parmezana (oko 1/3 šalice), plus dodatno za posluživanje
  • 1/2 žličice svježe mljevenog crnog papra, plus dodatno za posluživanje

Kupus alla carbonara - priprema:

  1. U manjoj zdjeli pomiješajte vodu i kukuruzni škrob dok ne dobijete glatku smjesu. Prebacite u srednje veliki lonac i kuhajte na srednje jakoj vatri uz stalno miješanje dok se ne zgusne u prozirni gel, oko 1 minute. Maknite s vatre, vratite u zdjelicu i ostavite sa strane. Obrišite lonac.
  2. U istom loncu zakuhajte oko 2,5 cm vode na srednje jakoj vatri, zatim smanjite temperaturu da lagano krčka.
  3. U velikoj tavi pomiješajte guanciale (ili pancetu/slaninu) i maslinovo ulje te pecite na srednje jakoj vatri uz povremeno miješanje dok se masnoća ne otopi, a meso ne postane hrskavo, oko 7 minuta.
  4. Pojačajte vatru na jako. Dodajte polovicu kupusa i stalno miješajte dok lagano ne omekša i smanji volumen, ali bez jačeg tamnjenja, 1 do 2 minute. Postupno dodajte ostatak kupusa i nastavite miješati dok sav kupus ne omekša, ostane lagano čvrst pod zubom i blago se zapeče, ukupno 5 do 6 minuta. Maknite s vatre i ostavite da se kratko ohladi, oko 1 minute.
  5. U velikoj metalnoj zdjeli otpornoj na toplinu umutite jaje, žumanjke, pecorino, parmezan i papar dok ne dobijete glatku smjesu. Umiješajte škrobni gel dok se ne stvori gusta pasta. Dodajte kupus i dobro promiješajte da se sve obloži umakom.
  6. Zdjelu stavite iznad lonca s lagano kipućom vodom (pazite da dno ne dodiruje vodu) i brzo miješajte hvataljkama dok se umak ne zgusne i ne postane kremast i svilenkast te lijepo obavije kupus. Maknite s vatre, po potrebi posolite i raspodijelite u dvije zdjele. Poslužite odmah uz dodatni sir i svježe mljeveni papar.

Kviz općeg znanja: 15 brzopoteznih pitanja koja će vam (možda) sjesti kao... šamar Kviz općeg znanja - 13 Kviz općeg znanja - 12 Kviz općeg znanja - 10 +6 Kviz općeg znanja - 11

  • #Recepti
  • #carbonara
  • #kupus
  • #guanciale
  • #talijanska kuhinja
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Posjetili smo Cest is d’Best: Akrobat na žici iznad Trga oduševio publiku
Pogledajte video
Posjetili smo Cest is d’Best: Akrobat na žici iznad Trga oduševio publiku
Junetina na način pizzaiola: Dokaz da možete skuhati fini ručak od povoljnijih komada mesa
Talijanski recept
Junetina na način pizzaiola: Dokaz da možete skuhati fini ručak od povoljnijih komada
Cesta u Njemačkoj na kojoj vam neće dati alkotest ako kažete da ste upravo sreli Crvenkapicu
Ruta bajki
Cesta u Njemačkoj na kojoj vam neće dati alkotest ako kažete da ste upravo sreli Crvenkapicu
Mistična lava: Tajna "svemirskog" vulkana koji zbunjuje plavim svjetlom
Čudesni prizor
Mistična lava: Tajna "svemirskog" vulkana koji zbunjuje plavim svjetlom
Kakav mir! Ramsko jezero – idealno mjesto za pravi odmor u prirodi
Povratak prirodi
Kakav mir! Ramsko jezero – idealno mjesto za pravi odmor u prirodi
Najlakši kolač od trešnje recept
Tako ukusan
Ovo je najlakši recept za kolač s trešnjama, idealan je za ljeto, a okus je božanstven
Otkopčajte remen: Austrijski klasik od sira i krumpira koji lako možete pripremiti kod kuće
Pržene slasti
Otkopčajte remen: Austrijski klasik od sira i krumpira koji lako možete pripremiti kod kuće
Bez vrhnja i maslaca: Tjestenina u umaku od tikvica koji kao da je s drugog svijeta
Raskošno savršenstvo
Bez vrhnja i maslaca: Tjestenina u umaku od tikvica koji kao da je s drugog svijeta
Restoran Taverna u Svetinji u Sloveniji
Pogled je spektakl!
Restoran na granici koji Hrvati vole: Hrana je fina, porcije su ogromne, a cijene pristojne
Toliko ljepote na tako malo kvadrata: Omiljeno izletište Talijana na sjeveru Čizme
Hit-mjesto
Toliko ljepote na tako malo kvadrata: Omiljeno izletište Talijana na sjeveru Čizme
Gotovo ništa kalorija i bez glutena: Japanski "vodopad rezanci" koji se sve češće jede u Hrvatskoj
3 minute kuhanja
Gotovo ništa kalorija i bez glutena: "Vodopad rezanci" koji su sve popularniji u Hrvatskoj
Bolja od samoborske? Recept za prefinu bledsku kremšnitu koja drrrhti dok stiže na stol
Nije natjecanje, ali...
Bolja od samoborske? Recept za prefinu bledsku kremšnitu koja drrrhti dok stiže na stol
Restoran Taverna u Svetinji u Sloveniji
5
Pogled je spektakl!
Restoran na granici koji Hrvati vole: Hrana je fina, porcije su ogromne, a cijene pristojne
Sljeme: vodič kroz razne staze Medvednice
3
Na svježem zraku
Ideje za šetnju Medvednicom: Od staza za početnike do onih za prave odlikaše

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Lamborghini izgorio do temelja u obračunu zbog milijuna, uhićena djevojka i tri mladića
PRIVELI IH NA SUD
Policija otkrila detalje: Lamborghini izgorio do temelja u obračunu zbog milijuna, uhićena djevojka i tri mladića
Jedan od uhićenih zbog iznude i požara nosi zakonom zabranjenu tetovažu
Moto iz mračne prošlosti
Jedan od uhićenih zbog iznude i požara nosi zakonom zabranjenu tetovažu, evo što znači
Užas na cesti: Motociklist naletio na radni stroj i poginuo
zatvorena cesta
Užas na cesti: Motociklist naletio na radni stroj i poginuo
show
Preminula je Kelly Lee Curtis
tužna vijest
Preminula je Kelly Lee Curtis, glumica i članica jedne od najslavnijih holivudskih obitelji
Nenad Tatarinov na društvenim mrežama progovorio o predrasudama u njegovu poslu
''Mnogi misle...''
Nenad Tatarinov progovorio o predrasudama s kojima se susreće nakon životnog zaokreta
Uhvaćeni u prisnim trenucima na odmoru u Portofinu: Ljubavna priča Césca Fàbregasa i Daniellae Semaan koja traje duže od desetljeća
strastvena ljubav
Bivši nogometaš i supruga u prisnim trenucima nisu ni primijetili da sve snimaju paparazzi
zdravlje
Ovo je jedan od glavnih razloga debljanja danas, a mnogi to rade svaki tjedan
Šokantni rezultati nove studije
Ovo je jedan od glavnih razloga debljanja danas, a mnogi to rade svaki tjedan
Senzor za mjerenje šećera u krvi: Sve što trebate znati prije kupnje uređaja s kojim više nema “bockanja”
Hrvati ovo sve češće biraju
Senzor za mjerenje šećera u krvi: Sve što trebate znati prije kupnje uređaja s kojim više nema “bockanja”
Jedna namirnica može sniziti krvni tlak za čak 30 % – stručnjaci je preporučuju svaki dan
Fascinantni rezultati nove studije
Jedna namirnica može sniziti krvni tlak za čak 30 % – stručnjaci je preporučuju svaki dan
zabava
"Samo na Balkanu" Prizor iz kladionice izazvao nevjericu, svi se pitaju kako je to moguće
Mislim, stvarno…
"Samo na Balkanu" Prizor iz kladionice izazvao nevjericu, svi se pitaju kako je to moguće
"A ja mislio ovako samo u Srbiji" Objava o zapošljavanju u Hrvatskoj izazvala reakcije iz cijele regije
Živa istina
"A ja mislio ovako samo u Srbiji" Objava o zapošljavanju u Hrvatskoj izazvala reakcije iz cijele regije
Balkanska inovacija oduševila svijet, žena se snašla i postala hit
Nema prigovora
Balkanska inovacija oduševila svijet, žena se snašla i postala hit
tech
Revolucionarna metoda umjetne oplodnje spasila osmero djece od nasljednih bolesti
Zabranjena u SAD-u, no...
Revolucionarna metoda umjetne oplodnje spasila osmero djece od nasljednih bolesti
sport
VIDEO Čak 20 tisuća Beograđana zviždalo je Hrvatu, a onda je srpski borac uzeo mikrofon u ruke
odjeknulo je!
VIDEO Čak 20 tisuća Beograđana zviždalo je Hrvatu, a onda je srpski borac uzeo mikrofon u ruke
Kultni hrvatski prvoligaš službeno je ugašen! Predstavljali su Hrvatsku i u Europi
stigao kraj
Kultni hrvatski prvoligaš službeno je ugašen! Predstavljali su Hrvatsku i u Europi
Modrić potezom zasjenio finale Lige prvaka: Objavom na Instagramu zaludio navijače Real Madrida!
opa!
Modrić potezom zasjenio finale Lige prvaka: Objavom na Instagramu zaludio navijače Real Madrida!
tv
Kumovi: Saznajte koji zapleti očekuju Zaglavčane u novim epizodama serije "Kumovi"!
KUMOVI
Saznajte koji zapleti očekuju Zaglavčane u novim epizodama serije "Kumovi"!
Daleki grad: Pogledajte što vas očekuje u novim nastavcima serije "Daleki grad"!
DALEKI GRAD
Pogledajte što vas očekuje u novim nastavcima serije "Daleki grad"!
Kumovi: Dok se u seriji bori s obiteljskim problemima, privatno blista od sreće
KUMOVI
Dok se u seriji bori s obiteljskim problemima, privatno blista od sreće
putovanja
Otkopčajte remen: Austrijski klasik od sira i krumpira koji lako možete pripremiti kod kuće
Pržene slasti
Otkopčajte remen: Austrijski klasik od sira i krumpira koji lako možete pripremiti kod kuće
Bez vrhnja i maslaca: Tjestenina u umaku od tikvica koji kao da je s drugog svijeta
Raskošno savršenstvo
Bez vrhnja i maslaca: Tjestenina u umaku od tikvica koji kao da je s drugog svijeta
Gotovo ništa kalorija i bez glutena: Japanski "vodopad rezanci" koji se sve češće jede u Hrvatskoj
3 minute kuhanja
Gotovo ništa kalorija i bez glutena: "Vodopad rezanci" koji su sve popularniji u Hrvatskoj
novac
Ducati pomiče granice: Ovo je najekstremniji motocikl koji možete legalno voziti po cesti
“Superleggera”
Ducati pomiče granice: Ovo je najekstremniji motocikl koji možete legalno voziti po cesti
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Srpski poduzetnik preuzeo oglašivačko carstvo u regiji: U paketu i dvije poznate zagrebačke agencije
Tko je Miroslav Aleksić?
Srpski poduzetnik preuzeo oglašivačko carstvo u regiji: U paketu i dvije poznate zagrebačke agencije
lifestyle
Lejla Filipović u balerinkama tenisicama i ljetnim hlačama
Izgleda izvrsno
Lejla Filipović: Balerinke tenisice i lagane hlače za kombinaciju nosivu od jutra do večeri
Ulična moda Zagreb u tajicama i haljini te Zarinim štiklama
Haljina je divotica
Smeđokosa dama na zagrebačku špicu vratila je zaboravljeni trend s tajicama, nosi ga fantastično
Dodavanje žlice soli pri pranju rublja
Izvrstan trik
Zašto biste kod pranja rublja u perilicu trebali dodati žlicu obične kuhinjske soli?
sve
VIDEO Čak 20 tisuća Beograđana zviždalo je Hrvatu, a onda je srpski borac uzeo mikrofon u ruke
odjeknulo je!
VIDEO Čak 20 tisuća Beograđana zviždalo je Hrvatu, a onda je srpski borac uzeo mikrofon u ruke
Lejla Filipović u balerinkama tenisicama i ljetnim hlačama
Izgleda izvrsno
Lejla Filipović: Balerinke tenisice i lagane hlače za kombinaciju nosivu od jutra do večeri
Ulična moda Zagreb u tajicama i haljini te Zarinim štiklama
Haljina je divotica
Smeđokosa dama na zagrebačku špicu vratila je zaboravljeni trend s tajicama, nosi ga fantastično
Talijanske mesne okruglice iz pećnice
Jednostavno

Bez prženja, bez nereda i savršeno meke: Talijanske mesne okruglice iz pećnice

Kombinacija mljevene govedine i svinjetine, aromatičnog luka i finih začina daje bogat okus koji se savršeno slaže s umakom od rajčice. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close