Ako ste napeti
Crni čaj. Dokazano je da crni čaj smanjuje razinu kortizola u krvi i pomaže da se opustite.
Ako imate glavobolju
Voda. Tu nema rasprave! Istraživanja kažu da postoji oko 150 različitih vrsta migrene i za skoro svaku od njih okidač je dehidracija. Dakle, umjesto da odmah otvorite ladicu s ljekovima radije popijte čašu dvije vode.
Ako imate grlobolju
Topal čaj. Tu nema nikakve ni tajne ni misterije. Crni čaj, voćni čaj, zeleni čaj, bilo koji čaj će pomoći. Antioksidansi koji se nalaze u čajevima pomoći će vam da se riješite infekcije i eventualne vrućice. Dodajte limunova soka za super heroja u borbi protiv bolesti - vitamin C i meda koji će vam brzo vratiti snagu.
Ako imate upalu mišića
Sok od nara. Nar ili šipak ili mogranj kako vam drago. Iscjedite si sok ovog super voća koje je bogato aminokiselinama koje će pomoći u brzom oporavku nakon intenzivnog vježbanja.
