• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Hrana i piće #recept

Istucite grčki jogurt: Recept za kremasto savršenstvo s manje masti, a više proteina od šlaga

Recept za tučeni jogurt je smiješno jednostavan i brzinski gotov, a poslužiti ga možete sa svježim voćem, palačinkama ili uz krekere...
Punkufer avatar placeholder
N.B. 22.09.2025 15:46 komentari
viber Created with Sketch.
Tučeni jogurt - 3
Tučeni jogurt - 3 (Foto:Shutterstock)

Galerija Tučeni jogurt - 4 1 Tučeni jogurt - 1 1 Tučeni jogurt - 3 1 Tučeni jogurt - 2 1 Oni koji su ga probali, složit će se da je tučeni grčki jogurt možda najslasniji oblik te kremaste namirnice koja se lako pretvara u voćni desert, neodoljivi nadjev za palačinke ili pak slani namaz za sendviče.

U trendu Zapečena riža s piletinom Jednostavno Recept za svaki dan: Zapečena riža s piletinom kojoj je teško naći manu Čokoladna torta/Ilustracija Nježna i puna okusa Nije za svaki dan: Recept za savršenu čokoladnu tortu od tri sloja koji se tope u ustima Pečeni hrskavi krumpiri Slijedite upute Savršeno hrskavi i božanstveno ukusni: Recept za najbolje pečene krumpire

Grčki jogurt je idealno rješenje kada vam se jede nešto slatko i brzinski gotovo, bez previše suđa ili kompliciranja u kuhinji. Jogurt daje osvježavajuće note tučenom vrhnju, dajući mu teksturu između pudinga i moussea, ublažavajući masnoću, zbog čega se jede bez, ili s manje grižnje savjesti. Tučeni grčki jogurt ima manje masti, a više proteina od klasičnog šlaga. 

Prije pripreme ocijedite višak vode iz jogurta, najbolje onog koji sadrži što manje sastojaka navedenih na pakiranju. Gusti, ali vodenasti jogurti koji sadrže želatinu, pektin ili druge dodatke nisu najsretnije rješenje jer neće dati dobre rezultate. Niti običan jogurt neće funkcionirati u takvim receptima – trebat će vam pravi, grčki. Iako mu smeta voda, med, javorov sirup ili ekstrakt vanilije su dobrodošli, i neće pokvariti teksturu.

Što god odabrali, sam je recept smiješno jednostavan: stavite sve sastojke u zdjelu i miksajte dok se ne zgusne. Možete ga odmah poslužiti kao preljev, dodati na palačinke, pohani kruh ili hrskave vafle, ili ga preko noći staviti u hladnjak dok se ne zgusne. Ako se ipak odlučite uključiti pećnicu, tučeni grčki jogurt odlično se slaže s raznim pečenim desertima, kao što su biskvitni kolači ili pite od prhkog tijesta. Odličan je i dodatak voćnim salatama uz dodatak orašastih plodova, kao i hrskavoj granoli.

Tučeni grčki jogurt - sastojci:

  • 225 g grčkog jogurta
  • 170 g vrhnja za šlag
  • 55 g meda (oko 3 žlice)
  • 1/4 žličice ekstrakta vanilije
  • 1 prstohvat soli

Tučeni grčki jogurt - priprema:

  1. U zdjeli miksera s nastavkom za pjenasto miješanje pomiješajte sve sastojke.
  2. Miksajte na niskoj brzini da se sjedini, zatim povećajte na visoku i miksajte dok smjesa ne postane gusta i čvrsta, oko 5 minuta.
  3. Poslužite odmah ili podijelite u posudice i ohladite dok se ne zgusne.

7 slasnih jela za ovaj tjedan: Jelovnik koji će vam pojednostaviti život i uštedjeti vrijeme na planiranje Sataraš Glazirana piletina Savijača od tikvica/Ilustracija +3 Punjena paprika/Ilustracija

 

 

 

  • #recept
  • #recpeti
  • #tučeni jogurt
  • #grčki jogurt
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Istucite grčki jogurt: Recept za kremasto savršenstvo s manje masti, a više proteina od šlaga
Gotovo za 5 minuta
Istucite grčki jogurt: Recept za kremasto savršenstvo s manje masti, a više proteina od šlaga
Novi život cimet-rolica: Torta za prave ljubitelje ovog sočnog slatkog klasika
Uz kavu ili čaj
Novi život cimet-rolica: Torta za prave ljubitelje ovog sočnog slatkog klasika
"Predivno, ali uznemirujuće": Mračni grad pod zemljom koji privlači turiste u Poljsku
Mreža tunela
"Predivno, ali uznemirujuće": Mračni grad pod zemljom koji privlači turiste u Poljsku
Jesenska čarolija... naopačke: Recept za obrnutu tortu s jabukama i karamelom
Uspijeva uvijek
Jesenska čarolija... naopačke: Recept za obrnutu tortu s jabukama i karamelom
7 slasnih jela za ovaj tjedan: Jelovnik koji će vam pojednostaviti život i uštedjeti vrijeme na planiranje
Tjedni jelovnik
7 slasnih jela za ovaj tjedan: Jelovnik koji će vam pojednostaviti život i uštedjeti vrijeme na planiranje
Je li ovo najljepše jezero u Europi? Smaragdno "zrcalo" na kojem možete pričati s planinama
Kraljevski prizor
Jedno od najljepših jezera u Europi: Smaragdno "zrcalo" na kojem možete pričati s planinama
Nije za svaki dan: Recept za savršenu čokoladnu tortu od tri sloja koji se tope u ustima
Nježna i puna okusa
Nije za svaki dan: Recept za savršenu čokoladnu tortu od tri sloja koji se tope u ustima
Recept za svaki dan: Zapečena riža s piletinom kojoj je teško naći manu
Jednostavno
Recept za svaki dan: Zapečena riža s piletinom kojoj je teško naći manu
Recept za hrskave pečene krumpire
Slijedite upute
Savršeno hrskavi i božanstveno ukusni: Recept za najbolje pečene krumpire
Skriveni restoran u obiteljskoj kući: Ispunjeni san bivšeg natjecatelja MasterChefa u kojem ćete poželjeti ostati satima
Škafetin
Skriveni restoran u obiteljskoj kući: Ispunjeni san bivšeg natjecatelja MasterChefa u kojem ćete poželjeti ostati satima
Najveće dječje igralište u Hrvatskoj
Ogromna zabava!
Odlična ideja za izlet: Otvoreno najveće dječje igralište u Hrvatskoj
Brvnara Sanja kod Plitvičkih jezera, Airbnb
Okružena prekrasnom prirodom
53 eura na noć: Drvena kućica u blizini Plitvičkih jezera pravi je izbor za jesenski odmor

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Putin sprema napad na europsku državu prije Božića: Ruski vojni prebjeg otkrio detalje paklenog plana
Upozorenje
Putin priprema napad na europsku državu prije Božića: Ruski vojni prebjeg otkrio detalje paklenog plana Kremlja
Počela sezona omiljene jesenske delicije: Idu i do 25 eura po kilogramu, evo kako u Međimurju do njih besplatno
Papreno
Počela sezona omiljene jesenske delicije: Cijena ide i do 25 eura po kilogramu
Supertajfun juri prema Filipinima: Tisuće evakuranih, očekuju se udari vjetra od 230 km/h
Tisuće evakuiranih
VIDEO Milijuni ljudi na udaru superoluje: "Pripremite se za katastrofalnu nesreću velikih razmjera"
show
Sandi Cenov otkrio da je na rođendanu Maje Šuput bio i Šime Elez
kakva fešta je to bila!
Šime zapjevao Maji za njezin rođendan, nasmijat će vas izbor pjesme!
Preminuo je član Najboljih hrvatskih tamburaša Mirko Gašparović Mirka
veliki šok i tuga
Iznenada preminuo član Najboljih hrvatskih tamburaša: ''Još sinoć smo zajedno pjevali...''
Žanamari u mini plavom badiću pokazala bujnu pozadinu
"Savršenstvo!"
Kad se Žanamari okrenula u nikad minijaturnijem badiću, bio je jasan glavni fokus pratitelja!
zdravlje
Ovo je najbolji kruh za mršavljenje prema nutricionistima!
Ne morate ga se odreći!
Ovo je najbolji kruh za mršavljenje prema nutricionistima!
Previše ovog vitamina može povećati rizik od raka!
Važna informacija
Previše ovog vitamina može povećati rizik od raka!
Uzroci krvi u stolici: Nije samo rak debelog crijeva!
Simptom na koji odmah treba reagirati!
Uzroci krvi u stolici: Nije samo rak debelog crijeva!
zabava
Mladenci ušli u salu i ostali šokirani! Ono što ih je dočekalo nisu mogli ni predvidjeti
Gorak okus
Mladenci ušli u salu i ostali šokirani! Ono što ih je dočekalo nisu mogli ni predvidjeti
Kako prepoznati Balkanca u SAD-u? Pogledajte registraciju
Urnebesno
Kako prepoznati Balkanca u SAD-u? Pogledajte registraciju
Bahato mu prepriječio prijelaz, a ono što je pješak napravio oduševilo je društvene mreže
Svaka čast
Bahato mu prepriječio prijelaz, a ono što je pješak napravio oduševilo je društvene mreže
tech
Situacija nikad nije bila gora: Profesori tvrde kako su domaće zadaće izgubile svaki smisao
Što napraviti?!
Situacija nikad nije bila gora: Profesori tvrde kako su domaće zadaće izgubile svaki smisao
Musk zadao brutalan ultimatum zaposlenicima xAI-ja: "Recite mi što ste dosad učinili ili..."
Slijede novi otkazi?
Musk zadao brutalan ultimatum zaposlenicima xAI-ja: "Recite mi što ste dosad učinili ili..."
110 sekundi "seksa u troje" moglo bi biti od presudne važnosti za spas jedne vrste
Jedinstvena snimka
110 sekundi "seksa u troje" moglo bi biti od presudne važnosti za spas jedne vrste
sport
UEFA blizu izbacivanja Maccabija iz Tel-Aviva, Dinamu potencijalno tri boda
Uskoro odluka
Ništa od gostovanja u Srbiji, Dinamu se pišu tri europska boda bez odigrane minute?
Zlatko Dalić napravio dosad neviđeno s popisom hrvatske reprezentacije
za češku i gibraltar
Zlatko Dalić napravio dosad neviđeno s popisom hrvatske reprezentacije
Mijenja se pravilo koje bi moglo zauvijek promijeniti 11-erce: "Poludjet ćete kad čujete..."
već na SP-u?
Mijenja se pravilo koje bi moglo zauvijek promijeniti 11-erce: "Poludjet ćete kad čujete..."
tv
U dobru i zlu: Žele mu pomoći, ali ne znaju koliko je problem zapravo velik
U DOBRU I ZLU
U dobru i zlu: Žele mu pomoći, ali ne znaju koliko je problem zapravo velik
MasterChef: Mario usred snimanja napustio set i napravio ovo!
VRTLOG EMOCIJA!
Mario usred snimanja MasterChefa napustio set i napravio ovo!
Kumovi: Došao je i odmah unio nemir u Zaglave
KUMOVI
Kumovi: Došao je i odmah unio nemir u Zaglave
putovanja
Recept za svaki dan: Zapečena riža s piletinom kojoj je teško naći manu
Jednostavno
Recept za svaki dan: Zapečena riža s piletinom kojoj je teško naći manu
Nije za svaki dan: Recept za savršenu čokoladnu tortu od tri sloja koji se tope u ustima
Nježna i puna okusa
Nije za svaki dan: Recept za savršenu čokoladnu tortu od tri sloja koji se tope u ustima
Restoran iz serije Seinfeld Tom's Restaurant
"Morali smo ovdje doći jesti"
Je li vam poznata? "Obična" zalogajnica koja je postala veliki turistički hit
novac
Ovo je deset hrvatskih gradova s najuspješnijim tvrtkama. Treće mjesto je iznenađenje
Gdje je bogatstvo?
Ovo je deset hrvatskih gradova s najuspješnijim tvrtkama. Treće mjesto je iznenađenje
Sud odlučio: Poslodavci smiju odbiti kandidate koji navijaju za suparnički nogometni klub
Diskriminacija
Sud odlučio: Poslodavci smiju odbiti kandidate koji navijaju za suparnički nogometni klub
Jedna mediteranska zemlja ozbiljno se naoružava. Potrošit će 25 milijardi eura, uskoro joj stiže četvrta fregata Belharra
Napeti odnosi
Jedna mediteranska zemlja ozbiljno se naoružava. Potrošit će 25 milijardi eura, uskoro joj stiže četvrta fregata Belharra
lifestyle
Sanja Musić Milanović: Svjetloplava kombinacija za posjet New Yorku
ELEGANTNA U PLAVOM
Sanji Musić Milanović sjajno stoji uzorak u kakvom je ne viđamo često, a haljina je baš po njenom guštu
Ulična moda: Zagrebačko izdanje u mini haljini i hulahopkama
ODLIČNO IZDANJE
Hulahopke ljepotice iz centra Zagreba savršen su par crnoj mini haljini
Duge haljine za jesen 2025.
Top su
Uz tenisice, balerinke, čizme i gležnjače: 13 dugih haljina koje ćete nositi cijelu jesen
sve
Sandi Cenov otkrio da je na rođendanu Maje Šuput bio i Šime Elez
kakva fešta je to bila!
Šime zapjevao Maji za njezin rođendan, nasmijat će vas izbor pjesme!
UEFA blizu izbacivanja Maccabija iz Tel-Aviva, Dinamu potencijalno tri boda
Uskoro odluka
Ništa od gostovanja u Srbiji, Dinamu se pišu tri europska boda bez odigrane minute?
Preminuo je član Najboljih hrvatskih tamburaša Mirko Gašparović Mirka
veliki šok i tuga
Iznenada preminuo član Najboljih hrvatskih tamburaša: ''Još sinoć smo zajedno pjevali...''
Smrznuti jogurt sa šumskim voćem
Bolje od sladoleda?

Za ovaj fini smrznuti jogurt treba vam samo 3 sastojka, a ima 25 grama proteina

Grčki jogurt je iznimno kremast, a obiluje bjelančevinama – u 100 grama ove vrste jogurta obično se može naći oko 10 grama proteina. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

Piletina, varivo, tjestenina...

Prijavi se na naš newsletter
i otkrij recepte, savjete i trikove s
kojima ćeš izaći iz začaranog kruga 3
ista jela koja radiš svaki dan ;)

Please don't insert text in the box below!
close