#recept

Krema od vanilije koja se radi s aquafabom
Iskoristite ga

Ova fina krema od vanilije za kolače i torte radi se sa sastojkom koji većina Hrvata baci u smeće
Fritata od bjelanjaka
30-ak grama proteina

Ako idete u teretanu, isprobajte ovo jelo od jaja – možete ga jesti za doručak, ručak i večeru
Katsu piletina
Divota!

Najfiniji pohani odresci: Recept za savršeno hrskavu katsu piletinu
Čokoladni puding od zrnatog sira
Bez kuhanja

Treba vam samo 4 sastojka: Recept za čokoladni puding koji ima 30 g proteina
Složenac sa špinatom
Ponesite na posao

Zlevanka sa špinatom: Brzi recept za fino jelo koje možete jesti za doručak, ručak i večeru

Prokulice s kiselim vrhnjem i lukom
Amiški recept

Ne volite prokulice? Probajte ih napraviti s ovim dodatkom, mogli biste se predomisliti

Proteinske palačinke samo s bjelanjkom
Hit s TikToka

Tako su pahuljaste i mekane! Recept za palačinke idealne kada idete u teretanu