• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Hrana i piće #Zdrava prehrana

Kako pripremiti buču na 10 novih načina!

Tikva je jedna od najštedljivijih namirnica uopće koju možete kupiti u trgovini, jer ju doslovce možete pojesti cijelu – uključujući i njene koštice. Njen 'mesnati' plod bogat je vitaminima i mineralima, a može se pripremati na brojne načine. Evo par idejica!

Punkufer avatar placeholder
Pun kufer 17.09.2014 13:24 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

U trendu Collioure - 7 Collioure Kao nacrtan: Gradić s čije tvrđave puca jedan od najljepših pogleda na Mediteran Eko-selo Žumberak - 1 Eko selo Žumberak Pogledajte kako izgleda zapušteno i napušteno izletište u blizini Zagreba koje je bilo popularno u 90-ima Pohano meso zapečeno s umakom od rajčice i sirom Tjedni jelovnik 7 finih jela za svaki dan ovoga tjedna koja “hrane tijelo i dušu”, a koje je tako lako napraviti


Ima li raznovrsnije jesenske namirnice od ukusne tikve? Ovaj mesnati plod prirode raste na svim kontinentima, dolazi u različitim veličinama i bojama, i pravo je vrelo inspiracije za kuharske majstore diljem svijeta.


U hrvatskom rječniku uvriježilo se sljedeće pravilo: bučom nazivamo duguljastu sortu tikvi svijetlozelene do bijele boje, bundeva ili pečenica je tikva od 10 kilograma naviše, a bundeva šećerka je tikva glatke kore i plavo-zelene boje.

U jesen ove vrste tikvi preplavljuju tržnice i police trgovina. Evo nekoliko ideja kako ih možete iskoristiti u svakodnevnom kuhanju.

1. Ima li išta ukusnije u prohladan jesenski dan od tople bučnice s malo vrhnja? U bučnicu se obično stavlja središnji mekaniji dio ploda, koji se po potrebi može pomiješati s malo svježeg sira.


2. Juha od bundeve izvrstan je obrok koji se brzo pripravlja. Buču narežite na kockice, skuhajte ih u vodi pa kad omekšaju izblendajte u ravnomjernu smjesu. Dodajte joj mlijeka i vrhnja za kuhanje, a začinite solju, paprom i s malo muškatnog oraščića. Juhu možete 'posoliti' i s preprženim komadićima špeka koje ste usitnili u slasan prah.

3. Od buče se radi odlično varivo ili umak za tjesteninu. Propirjajte mesnate komadiće buče ili bundeve na crvenom luku, dodajte joj domaće mrkve i drugo jesenko povrće, pasirane rajčice i omiljene začine, pa poslužite uz prepržene kockice kruha ili omiljenu paštu.


4. Buču možete narezati na komade, pa ispržiti na grilu i tako dobiti manje kaloričan prilog mesu s roštilja. Komade buče začinite tek s malo domaćeg ulja, a pojesti ih možete i s korom.

U hrvatskom riječniku uvriježilo se sljedeće pravilo: bučom nazivamo duguljastu sortu tikvi svijetlozelene do bijele boje, bundeva ili pečenica je tikva od 10 kilograma naviše, a bundeva šećerka je tikva glatke kore i plavo-zelene boje.

5. Buču možete dobro oprati, izdubiti njeno meso, zapeći u pećnici te iskoristiti kao 'jestivu posudu' iz za služenje bučine juhe ili variva.

6. Umjesto prženih krumpirića, u dubokom ulju ispržite komade bundeve. Za ovu gastonomsku vratolomiju upotrijebite tvrđi dio bučinog mesa uz samu koru bundeve.

7. Ispecite komadiće bundeve, propasirajte je, pa poslužite umjesto pire krumpira.


8. Kupite li cijelu domaću bundevu, ne morate baciti niti njene koštice. Očistite ih od 'mesa' pa ostavite na papiru da se posuše, a onda ih i lagano tostirajte u tavi, pa gricnite umjesto čipsa uz omiljeni film. Ako ste vješti s tijestom, možete ih dodati brašnu i od njih napraviti mirisni kruh.

9. Od buča se radi hladno prešano ulje koje se savršeno sljubljuje sa salatama – poput robusnog graha ili mesnatih mahuna.

10. Zapecite buču u pećnici s rog paprikom, lukom i gljivima, i tako osigurajte fini 'mesni' prilog jelu, bez komadića životinjskog porijekla.
 

  • #Zdrava prehrana
  • #buća
  • #bundeva
  • #tikva
  • #Juha
  • #varivo
  • #Kruh
  • #bundeve koštice
  • #bučino ulje
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Nebeski most: Horizontalni neboder s, naravno, staklenim podom
Novo čudo u Kini
Nebeski most: Horizontalni neboder s, naravno, staklenim podom
Sir i slanina u oblaku mekog tijesta: Francuski recept za brzinsku sočnu pitu
Jelo dana
Sir i slanina u oblaku mekog tijesta: Francuski recept za brzinsku sočnu pitu
Staša Aras: O stražnjim dvorištima, neposlušnim kokošima, životima gradova i osobnoj prtljazi
Razgovor
Putnica i književnica Staša Aras: O stražnjim dvorištima, neposlušnim kokošima, životima gradova i osobnoj prtljazi
Dimljeni maslac: Tajni sastojak savršenih steakova, rižota i pire krumpira koji lako možete sami napraviti
Kod kuće
Dimljeni maslac: Tajni sastojak savršenih steakova, rižota i pire krumpira koji lako možete sami napraviti
Od A do OBER – tvoja zimska avantura počinje ovdje
Oglas
Od A do OBER – tvoja zimska avantura počinje ovdje
Masno nije uvijek loše! 5 namirnica koje biste trebali uvrstiti u svoj jelovnik
Za srce
Masno nije uvijek loše! 5 namirnica koje biste trebali uvrstiti u svoj jelovnik
Ne peče se i uspijeva baš svaki put: Slojeviti kolač s keksima i kremom od vanilije
Jednostavno
Ne peče se i uspijeva baš svaki put: Slojeviti kolač s keksima i kremom od vanilije
Eko selo Žumberak kako izgleda danas
Eko selo Žumberak
Pogledajte kako izgleda zapušteno i napušteno izletište u blizini Zagreba koje je bilo popularno u 90-ima
Panoramski kotač - nasred fasade: Bio bi glavna atrakcija, samo da su bolje računali
Kakva ideja!
Panoramski kotač - nasred fasade: Bio bi glavna atrakcija, samo da su bolje računali
Kao nacrtan: Gradić s čije tvrđave puca jedan od najljepših pogleda na Mediteran
Collioure
Kao nacrtan: Gradić s čije tvrđave puca jedan od najljepših pogleda na Mediteran
Turci ga obožavaju: Svilenkasta slastica od mlijeka koja slast duguje (blago rečeno) neuobičajenom sastojku za kolače
Podsjeća na tres leches
Turci je obožavaju: Svilenkasta slastica od mlijeka koja slast duguje (blago rečeno) neuobičajenom sastojku za kolače
Tjedni jelovnik comfort food od 23.2. do 1.3. 2026.
Tjedni jelovnik
7 finih jela za svaki dan ovoga tjedna koja “hrane tijelo i dušu”, a koje je tako lako napraviti
Eko selo Žumberak kako izgleda danas
5
Eko selo Žumberak
Pogledajte kako izgleda zapušteno i napušteno izletište u blizini Zagreba koje je bilo popularno u 90-ima

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Liječnik o porastu slučajeva zaraze RSV-om
respiratorni virus
Liječnik o porastu slučajeva zaražene djece: "Ako ovo primijetite, javite se u bolnicu"
Porezna uprava započela sa slanjem poreza na nekretnine za 2025.
POREZ NA NEKRETNINE
Građanima stižu rješenja iz Porezne, rok za plaćanje je 15 dana: "Imate pravo na žalbu"
Priprema za treći svjetski rat? Ruske tajne baze skrivene iza luksuznih vila, jedna europska država posebno izložena
Trojanski konji
Priprema za treći svjetski rat? Ruske tajne baze skrivene iza luksuznih vila, jedna europska država posebno izložena
show
Anja Šovagović-Despot pohvalila se na Instagramu posebnim kazališnim trenutkom
pogledajte fotke
Kakva čast! Na proslavu posebnog jubileja stigao i predsjednik Milanović s buketom cvijeća
Kako izgleda i čime se bavi supruga Josipa Dabre?
aktualna tema
Kako izgleda i čime se bavi supruga Josipa Dabre? Zajedno imaju troje djece!
Preminuo Robert Carradine
član glumačke dinastije
Hollywood u šoku! Tragično preminuo glumac koji je obilježio jednu generaciju
zdravlje
Popularne injekcije za mršavljenje pod povećalom: Ovu nuspojavu ne smijete ignorirati
Doživjele su ogromNU popularnost
Popularne injekcije za mršavljenje pod povećalom: Ovu nuspojavu ne smijete ignorirati
6 zdravstvenih stanja kod kojih cink može prirodno pomoći
Esencijalni mineral
6 zdravstvenih stanja kod kojih cink može prirodno pomoći
Hrana koja smanjuje CRP: Što jesti da upala prođe prirodnim putem?
Piše nutricionistica
Hrana koja smanjuje CRP: Što jesti da upala prođe prirodnim putem?
zabava
"Dijagnosticirani psihopat" detaljno opisao tri osobine koje mogu znak psihopatskih sklonosti
Zanimljivo
"Dijagnosticirani psihopat" detaljno opisao tri osobine koje mogu biti znak psihopatskih sklonosti
Kamera ih uhvatila u nezgodnim trenucima, ovakav kaos nisu očekivali
Ups!
Kamera ih uhvatila u nezgodnim trenucima, ovakav kaos nisu očekivali
Iz vedra neba! Prirodni fenomen obrušio se baš na nju, kolika je vjerojatnost?
Nevjerojatno...
Iz vedra neba! Prirodni fenomen obrušio se baš na nju, kolika je vjerojatnost?
tech
Astronomi posve slučajno otkrili najsnažniji mikrovalni laser u poznatom svemiru
Tražili nešto drugo, no...
Astronomi posve slučajno otkrili najsnažniji mikrovalni laser u poznatom svemiru
Nije u pitanju nostalgija, nego nešto drugo: Raste potražnja za popularnim gadgetom iz prošlosti
Jeste li ga i vi koristili?
Nije u pitanju nostalgija, nego nešto drugo: Raste potražnja za popularnim gadgetom iz prošlosti
Rusi pronašli odgovor na nedostatak Starlinka za njihove snage u Ukrajini - u visokolebdećim balonima
Barrage-1
Rusi pronašli odgovor na nedostatak Starlinka za njihove snage u Ukrajini - u visokolebdećim balonima
sport
Osijek ima novog trenera! Postao je igračka ikona najvećih rivala, sad ima najteži zadatak u povijesti voljenog kluba
DOČEKAO JE SVOJ RED
Osijek ima novog trenera! Postao je igračka ikona najvećih rivala, sad ima najteži zadatak u povijesti voljenog kluba
Delija na derbiju podigle prijeteću poruku za Hrvate: "Gdje god da krenete, uvijek ćemo..."
odgovor na sukobe
FOTO Delije na derbiju podigle prijeteću poruku za Hrvate: "Gdje god da krenete, uvijek ćemo..."
Što čeka Deliju nakon iznenađujućeg poraza? Umjesto napada na vrh slijedi ono što se UFC borci nadaju izbjeći
NISMO OVO OČEKIVALI
Što čeka Deliju nakon iznenađujućeg poraza? Umjesto napada na vrh slijedi ono što se UFC borci nadaju izbjeći
tv
Tajne prošlosti: Je li sve uistinu samo gluma?
TAJNE PROŠLOSTI
Tajne prošlosti: Je li sve uistinu samo gluma?
Kumovi: Zar se nije mogla suzdržati barem još malo?
KUMOVI
Kumovi: Zar se nije mogla suzdržati barem još malo?
Kumovi: U velikom je strahu da će joj muž sve saznati
KUMOVI
U velikom je strahu da će joj muž sve saznati
putovanja
Kao nacrtan: Gradić s čije tvrđave puca jedan od najljepših pogleda na Mediteran
Collioure
Kao nacrtan: Gradić s čije tvrđave puca jedan od najljepših pogleda na Mediteran
Tjedni jelovnik comfort food od 23.2. do 1.3. 2026.
Tjedni jelovnik
7 finih jela za svaki dan ovoga tjedna koja “hrane tijelo i dušu”, a koje je tako lako napraviti
Eko selo Žumberak kako izgleda danas
Eko selo Žumberak
Pogledajte kako izgleda zapušteno i napušteno izletište u blizini Zagreba koje je bilo popularno u 90-ima
novac
Ocjenjivački sud među 12 ponuđača izabrao projektanta mosta koji će povezati Split i Kaštela
Pobijedio iskusni dvojac
Ocjenjivački sud među 12 ponuđača izabrao projektanta mosta koji će povezati Split i Kaštela
Karta bogatstva Europe: Tko ima najviše, a tko najmanje – i kakva je pozicija Hrvatske?
Velike razlike
Karta bogatstva Europe: Tko ima najviše, a tko najmanje – i kakva je pozicija Hrvatske?
Zašto se u Australiji danas gotovo svaka druga kutija cigareta prodaje "ispod pulta"?
Dostupne svuda
Zašto se u Australiji danas gotovo svaka druga kutija cigareta prodaje "ispod pulta"?
lifestyle
Ulična moda: Zagrebačko izdanje u mini suknji na pruge
MA, KAKVA JE
Predivna crnka Zagrebom prošetala u sjajnoj minici, cijelo izdanje je tip-top
Lejla Filipović u bijelom kompletu i sivim čizmama
Dnevna elegancija
Lejla Filipović: Komplet suknje i laganog pulovera idealan za dnevna izdanja, a ženstvene čizme sjajan su mu par
Zagreb špica: Kaput s porukom u zimskom street style izdanju
JEDNOSTAVAN, A EFEKTAN
To je to! Kaput sa zagrebačke špice ima poruku koju svatko mora čuti
sve
Anja Šovagović-Despot pohvalila se na Instagramu posebnim kazališnim trenutkom
pogledajte fotke
Kakva čast! Na proslavu posebnog jubileja stigao i predsjednik Milanović s buketom cvijeća
Osijek ima novog trenera! Postao je igračka ikona najvećih rivala, sad ima najteži zadatak u povijesti voljenog kluba
DOČEKAO JE SVOJ RED
Osijek ima novog trenera! Postao je igračka ikona najvećih rivala, sad ima najteži zadatak u povijesti voljenog kluba
Ulična moda: Zagrebačko izdanje u mini suknji na pruge
MA, KAKVA JE
Predivna crnka Zagrebom prošetala u sjajnoj minici, cijelo izdanje je tip-top
Tapioka brašno omogućava da napravite rastezljivu zamjenu za sir - 5
Nove navike

Manje brašna, šećera i kalorija: Najbolje zamjene za kruh, slastice i tjesteninu

Prehrana u kojoj nema kemije, ali niti viška bijelog šećera, brašna i štetnih masti jedan je od najvažnijih koraka do blagotvornih životnih navika, a u prijelazu na zdravu stranu mogu pomoći zdravije alternative... NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Bundeva, buča, tikva - 8 Hrana i piće
    Važna za muškarce

    Kraljica jeseni: 5 razloga zbog kojih trebamo češće jesti bundevu

  • Bundeva - 2 Hrana i piće
    Važna za muškarce

    Kraljica jeseni: 5 razloga zbog kojih trebamo češće jesti bundevu

  • Tapioka brašno omogućava da napravite rastezljivu zamjenu za sir - 5 Hrana i piće
    Nove navike

    Manje brašna, šećera i kalorija: Najbolje zamjene za kruh, slastice i tjesteninu

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close