Osim što djeluju antiupalno, kurkuma i papar u kombinaciji aktiviraju hormone sreće.
Pridodate li tome i sok limuna te vitamin C koji sadrži, dobit ćete injekciju za buđenje organizma i pomoć u borbi protiv tjeskobe i stresa.
Chia sjemenke daju energiju i blagotvorno djeluju na čitav organizam, a cimet poboljšava aktivnost mozga.
Sastojci za jutarnji koktel:
1/2 žličice kurkume
1/2 žličice cimeta
prstohvat papra
1 žličica chia sjemenki
1 limun
Prema želji: med, listići metvice
Hrana i piće
9 čudesnih namirnica koje bismo trebali jesti svaki dan
Priprema:
1. Ulijte malo vruće vode u šalicu, ubacite sjemenke i ostavite ih minutu do dvije da nabubre.
2. Dodajte začine i izmiješajte ih tako da ne bude grudica.
3. Dodajte cijeđeni limun i ulijte vode. Prema želji dodajte med i listiće metvice.
