Osim što djeluju antiupalno, kurkuma i papar u kombinaciji aktiviraju hormone sreće. Pridodate li tome i sok limuna te vitamin C koji sadrži, dobit ćete injekciju za buđenje organizma i pomoć u borbi protiv tjeskobe i stresa. Chia sjemenke daju energiju i blagotvorno djeluju na čitav organizam, a cimet poboljšava aktivnost mozga.

> 5 moćnih začina koje trebate uključiti u doručak

Sastojci za jutarnji koktel: 

1/2 žličice kurkume
1/2 žličice cimeta
prstohvat papra
1 žličica chia sjemenki
1 limun 

Prema želji: med, listići metvice 

Priprema: 

1. Ulijte malo vruće vode u šalicu, ubacite sjemenke i ostavite ih minutu do dvije da nabubre.

2. Dodajte začine i izmiješajte ih tako da ne bude grudica. 

3. Dodajte cijeđeni limun i ulijte vode. Prema želji dodajte med i listiće metvice.