• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Vrijeme je za proljeće i u tanjuru: Tjestenina s brokulom, graškom i feta-sirom

Recept za jednostavnu tjesteninu koja je spremna za 15 minuta i dobra za zdravlje, za kućni budžet, ali i za drugi dan.
Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 11.03.2023 07:38 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

Jednostavna tjestenina s graškom i brokulom idealna je za proljeće, gotova je za doslovno nekoliko minuta i dat će vam dovoljno snage, ali i vitamina. Morat ćete malo vremena potrošiti na fotkanje, jer nakon teške zimske hrane ovaj tanjur svježine jednostavno mora na Instagram.

U trendu Crveno jezero - 2 "Buć" se nije čulo... Dalmatinski fenomen: Predivno Crveno jezero u koje još nitko nije uspio ubaciti kamen Vrboska - 3 Vrboska Hrvatska "Mala Venecija": Miris borova, mir, predivno more i dovoljno hlada za sve Prodaja nekih vrsta iznutrica u SAD-u je zabranjene Od 1971. godine U Hrvatskoj se ovaj komad mesa može kupiti u bilo kojoj mesnici, a u SAD-u je prodaja zabranjena zakonom

Sastojci za tjesteninu s brokulom, graškom i feta-sirom:

  • 375 g penna ili druge tjestenine
  • 250 g smrznutog graška
  • 150 g brokule (očišćeni i narezani cvjetove)
  • 4 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 150 g komadića slanine, nasjeckanih na sitno
  • 4 češnja češnjaka, narezana na sitno
  • 1 čili papričica, tanko narezana (po želji)
  • 80 g feta sira
  • 1 šaka svježih listova mente


Priprema tjestenine s brokulom, graškom i feta-sirom:

  1. Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju, a pred kraj kuhanja, zadnje 3 minute, dodajte dodajte grašak i brokulu. Ocijedite.
  2. Zagrijte 2 žlice maslinova ulje u dubokoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte pancetu (ako želite) i češnjak. Pirjajte dok češnjak ne počne dobivati boju, a listići pancete ne postanu prozirni. Dodajte čili ako želite i kuhajte 1 minutu ili dok ne omekša.
  3. Umiješajte tjesteninu, izmrvljenu fetu, ulje i metvicu u tavu s prženim češnjakom (i slaninom). Posolite i popaprite. Dobro promiješajte i poslužite.

 

 

  • #Recepti
  • #što kuhati
  • #tjestenina
  • #brokula
  • #grašak
  • #feta
  • #recept za tjesteninu s brokulom
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Najmanja na svijetu
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Festival uz Savu na kojem smo ostali satima: Afrički ritmovi, hrana i kokteli za peticu
Green River Festival
Festival uz Savu na kojem smo ostali satima: Afrički ritmovi, hrana i kokteli za peticu
Samo u Hrvatskoj? Nepisana pravila kojih nema u turističkim vodičima o Lijepoj Našoj
Pomalo...
Samo u Hrvatskoj? Nepisana pravila kojih nema u turističkim vodičima o Lijepoj Našoj
Tjedni jelovnik jela za toplinski val od 3.8. do 9.8. 2026.
Tjedni jelovnik
Ovih 7 jela ne morate kuhati, savršena su za toplinski val – imamo dobar plan za ovaj tjedan
Zašto Grci boje kuće u bijelo i plavo?
Praktična Grčka
Dobar razlog? Znate li zašto su Grci morali bojiti kuće u bijelo i plavo?
Kako zamrzavati hranu?
Male tajne
Ove tri vrste hrane nemojte stavljati u zamrzivač, osim ako…
Dalmatinski fenomen: Predivno jezero u koje nitko nije uspio ubaciti kamen
"Buć" se nije čulo...
Dalmatinski fenomen: Predivno Crveno jezero u koje još nitko nije uspio ubaciti kamen
Kameni grad kraljice Tamare: Čudo isklesano u stijeni od 19 katova u kojem je živjelo 50 tisuća ljudi
Čarobna Vardzia
Kameni grad kraljice Tamare: Čudo isklesano u stijeni od 19 katova u kojem je živjelo 50 tisuća ljudi
Hrvatska "Mala Venecija": Miris borova, mir, predivno more i dovoljno hlada za sve
Vrboska
Hrvatska "Mala Venecija": Miris borova, mir, predivno more i dovoljno hlada za sve
Slana jezera: Omiljeno "morsko" kupalište u koje Slavonci dolaze zbog niskih cijena i dobre zabave
Panonika
Slana jezera: Omiljeno "morsko" kupalište u koje Slavonci dolaze zbog niskih cijena i dobre zabave
SAD zabrana prodaje životinjskih pluća
Od 1971. godine
U Hrvatskoj se ovaj komad mesa može kupiti u bilo kojoj mesnici, a u SAD-u je prodaja zabranjena zakonom
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Nevjerojatno opasno
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Indijanska banana u Hrvatskoj
6
Ljekovito blago
U lišću ovoga voća nalazi se tvar koja ubija stanice raka, raste i u Hrvatskoj, a kilogram plodova košta oko 10 eura

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Požar u obiteljskoj kući izazvan je namjerno: Čekaju se nalazi obdukcije
Nezapamćena tragedija
Poznato gdje je bila majka u vrijeme dok su stradali otac i dvoje djece. Općina će proglasiti dan žalosti: "Nikome nije lako čuti takvo nešto"
Prometni kaos na početku tjedna: Kolone na A1, A3 i Krčkom mostu
pripremite živce
FOTO Kaos na cestama: Pogledajte gdje su najveće gužve
Nezapamćeni horor na Floridi: Otac optužen za ubojstvo sina nakon što je u njega puhao puhalom za lišće
BOLESNIK
Otac iz Floride optužen za teško ubojstvo nakon šokantnog priznanja: "Mislio sam da će biti smiješno"
show
Josipa Lisac stala u obranu mlade pjevačice nakon bure s Jacquesom Houdekom
''ne daješ joj slobodu da se izrazi''
Josipa Lisac komentirala skandal s domaće scene koji je proteklih dana bio glavna tema
Žanamari u Makarskoj plijenila poglede u pripijenoj haljini
zgodna žena
Ispod pripijene bijele haljine Žanamari nije nosila donje rublje, a prorezi su bili baš na pravom mjestu
Bio je najveća dječja zvijezda 90-ih i lice kultnog "Terminatora", a danas Edwarda Furlonga rijetki prepoznaju
danas je neprepoznatljiv
S 13 godina ljubio je 26-godišnju djevojku, a onda upao u ralje ovisnosti: Skandalozan život dječaka iz Terminatora
zdravlje
6 napitaka koje dijetetičari preporučuju za zdrave zglobove
Vrijedi ih uvrstiti u prehranu
6 napitaka koje dijetetičari preporučuju za zdrave zglobove
Djeca koja su dulje dojena imaju manji rizik od ovog poremećaja
Studija na više od 37.600 djece
Djeca koja su dulje dojena imaju manji rizik od ovog poremećaja
7 načina na koje vitamin B6 utječe na zdravlje žena
Jedan je od ključnih vitamina B skupine
7 načina na koje vitamin B6 utječe na zdravlje žena
zabava
Vatrogasci podijelili snimku vožnje prema prometnoj nesreći na A1: "Tamo se makni, tuko!"
Balkanska posla
Vatrogasci podijelili snimku vožnje prema prometnoj nesreći na A1: "Tamo se makni, tuko!"
Poruka u apartmanu u Dalmaciji iznenadila je turista, morao ju je podijeliti
Urnebesno
Poruka u apartmanu u Dalmaciji iznenadila je turista, morao ju je podijeliti
Ovako se turisti snalaze u gužvama: Poljak pokušao pretjecati zaustavnom trakom, ali pobjednik je ipak Bugar…
Jao…
Ovako se turisti snalaze u gužvama: Poljak pokušao pretjecati zaustavnom trakom, ali pobjednik je ipak Bugar…
tech
Novi savjetodavni servis donosi odgovore na najčešća pitanja koja muče sve stanare i upravitelje zgrada
Sve na jednom mjestu
Novi servis donosi odgovore na najčešća pitanja koja muče sve stanare i upravitelje zgrada
sport
Toplak rekao nešto vrlo bolno za sve hajdukovce: "Kad sam ja igrao protiv Hajduka..."
RIJETKI GOVORE O TOME
Toplak rekao nešto vrlo bolno za sve hajdukovce: "Kad sam ja igrao protiv Hajduka..."
Zlatko Dalić otkrio gdje odlazi raditi novi posao
sretnooo!
Zlatko Dalić otkrio gdje odlazi raditi novi posao
Torcida u Varaždinu razvila transparent, a onda je počelo vrijeđanje Zlatka Dalića
U drugom dijelu
Torcida u Varaždinu razvila transparent, a onda je počelo vrijeđanje Zlatka Dalića
tv
Nasljednik: Ne može gledati od tuge, ali zna da više nema natrag
NASLJEDNIK
Ne može gledati od tuge, ali zna da više nema natrag
Nasljednik: Ne može vjerovati da se stvarno zaručila - hoće li ih svejedno spriječiti?
NASLJEDNIK
Nasljednik: Ne može vjerovati da se stvarno zaručila - hoće li ih svejedno spriječiti?
Daleki grad: Hoće li stare ucjene imati velike posljedice doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
DALEKI GRAD
Hoće li stare ucjene imati velike posljedice doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
putovanja
Tjedni jelovnik jela za toplinski val od 3.8. do 9.8. 2026.
Tjedni jelovnik
Ovih 7 jela ne morate kuhati, savršena su za toplinski val – imamo dobar plan za ovaj tjedan
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Nevjerojatno opasno
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Zašto Grci boje kuće u bijelo i plavo?
Praktična Grčka
Dobar razlog? Znate li zašto su Grci morali bojiti kuće u bijelo i plavo?
novac
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
O preseljenju u inozemstvo razmišlja 9 od 10 Europljana
Kamo bi otišli?
O preseljenju u inozemstvo razmišlja 9 od 10 Europljana
U susjednoj zemlji traje bitka za plaže: Sve ih je manje slobodno, a mnogima je ulaz preskup
Domaći kupači u problemu
U susjednoj zemlji traje bitka za plaže: Sve ih je manje slobodno, a mnogima je ulaz preskup
lifestyle
Tjedni horoskop od 3. do 10. kolovoza
Što kažu zvijezde?
Pročitajte tjedni horoskop za svih 12 znakova
Recept za scarpacciu
Brzo i lako
Ovu hrskavu talijansku pitu od tikvica obožava cijeli svijet i savršen je ljetni ručak, evo recepta
Mirela Holy u bijelim sandalama Naked Wolfe i capri hlačama na špici
Ljetni adut
Mirela Holy: Hlače koje je proslavila Audrey Hepburn, uz bijele sandale izgledaju zakon
sve
Vatrogasci podijelili snimku vožnje prema prometnoj nesreći na A1: "Tamo se makni, tuko!"
Balkanska posla
Vatrogasci podijelili snimku vožnje prema prometnoj nesreći na A1: "Tamo se makni, tuko!"
Josipa Lisac stala u obranu mlade pjevačice nakon bure s Jacquesom Houdekom
''ne daješ joj slobodu da se izrazi''
Josipa Lisac komentirala skandal s domaće scene koji je proteklih dana bio glavna tema
Žanamari u Makarskoj plijenila poglede u pripijenoj haljini
zgodna žena
Ispod pripijene bijele haljine Žanamari nije nosila donje rublje, a prorezi su bili baš na pravom mjestu
Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom
Ljetni hit

Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom: Recept za brzo i fino jelo koje bi se moglo trajno useliti na vaš kućni meni

Hrskave tikvice s roštilja i bogat, kremasti umak od žumanjaka i pecorina stvaraju savršenu kombinaciju okusa. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Zapečena tjestenina s brokulom i sirom Hrana i piće
    Jednostavno

    Zapečena tjestenina s brokulom i sirom: Recept koji će osvojiti i one koji ne vole povrće

  • Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom Hrana i piće
    Ljetni hit

    Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom: Recept za brzo i fino jelo koje bi se moglo trajno useliti na vaš kućni meni

  • Gruzijski namaz od cikle - pkhali Hrana i piće
    Jednostavno

    Namaz od cikle i oraha: Tradicionalno gruzijsko jelo koje ćemo rado posuditi

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close