• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Moćan recept za sladoled od kojeg rastu mišići

Mislili ste da ne možete uživati u slatkim zalogajima i svejedno biti fit? Razmislite malo bolje. Proteinski prahovi postali su sastavni dio naših života, a najčešće se stavljaju u napitke. No uz malo volje i truda od njih je moguće napraviti i omiljenu ljetnu slasticu.

Punkufer avatar placeholder
Pun kufer 2.08.2015 07:38 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Sastojci za sladoled od breskve:
200 grama grčkog jogurta (od 2 posto masnoće)
110 grama whey proteinskog praha s okusom vanilije
2 čajne žličice šećera
2 svježe breskve bez koštice

Priprema:

1. Breskve očistite, operite i u blenderu pretvorite u pire. Dodajte šećer, proteinski prah i jogurt pa kratko izmiješajte dok ne dobijete glatku smjesu.

2. Prebacite smjesu u plastičnu posudu, pa stavite u zamrzivač na oko 40 minuta. Promiješajte sadržaj vilicom kako se ista ne bi pretvorila u led, pa ponovo vratite u ledenicu. Ponavljajte postupak dok ne dobijete kremasti sladoled.

3. Dobivenu količinu podijelite na tri jednaka dijela. Svaka porcija sadrži oko 200 kalorija, te ima 25 grama proteina, 15 posto ugljikohidrata i 5 grama masnoća.

U trendu Zapečene tikvice sa sirom Obožavat ćete ih Zapečene tikvice sa sirom idealno su ljetno jelo – brzo se pripremaju, a tako su fine Salata od pečene piletine i kvinoje Tjedni jelovnik Idealna jela kad je vani vruće: 7 recepata za svaki dan ovoga tjedna s minimalno kuhanja i pečenja Prapratno - 1 Idemo na jug Tirkizni raj na Pelješcu: Jedna od najljepših pješčanih plaža u Hrvatskoj koja ima samo jednu manu

  • #Recepti
  • #sladoled
  • #sladoled od breskve
  • #proteinski prah
  • #whey
  • #Mišići
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Svaka čast! Novi hrvatski restoran ima Michelinovu zvjezdicu
Veliko priznanje
Svaka čast! Novi hrvatski restoran ima Michelinovu zvjezdicu
Novi kviz općeg znanja: Za one kojima ne treba putovnica da obiđu svijet
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one kojima ne treba putovnica da obiđu svijet
Otkrijte Poreštinu na biciklu i osvojite nagrade: Bikademy donosi nove "Ispite" za ljubitelje avanture
Putujemo polako
Otkrijte Poreštinu na biciklu i osvojite nagrade: Bikademy donosi nove "Ispite" za ljubitelje avanture
Recept za turske lađice od tijesta i mljevenog mesa
Bolje od pizze?
Savršeno! Recept za sočne pide sa sirom i mljevenim mesom
"Mađarsko more": Izlet na Balaton uvijek je odlična ideja
Plaže, vino, dvorci
"Mađarsko more": Izlet na Balaton uvijek je odlična ideja
Najtopliji dan u Europi
Nesnosne vrućine
Najviša temperatura u Europi izmjerena je u ovome gradu na jugu - pržilo je 48,8 stupnjeva Celzija
Zapečene tikvice sa sirom recept
Obožavat ćete ih
Zapečene tikvice sa sirom idealno su ljetno jelo – brzo se pripremaju, a tako su fine
Tirkizni raj na Pelješcu: Jedna od najljepših pješčanih plaža u Hrvatskoj koja ima samo jednu manu
Idemo na jug
Tirkizni raj na Pelješcu: Jedna od najljepših pješčanih plaža u Hrvatskoj koja ima samo jednu manu
Idealna jela kad je vani vruće: 7 recepata za svaki dan ovoga tjedna s minimalno kuhanja i pečenja
Tjedni jelovnik
Idealna jela kad je vani vruće: 7 recepata za svaki dan ovoga tjedna s minimalno kuhanja i pečenja
Dvije odlične ideje za ljetni odmor: All inclusive odmor za opuštanje uz wellness i miris borove šume
Makarska rivijera
Dvije odlične ideje za ljetni odmor: All inclusive odmor za opuštanje uz wellness i miris borove šume
Recept za zelenu šakšuku: Savršeni doručak koji se jede u bilo koje doba dana
Prefino!
Recept za zelenu šakšuku: Savršeni doručak koji se jede u bilo koje doba dana
Dalmatinska zagora što vidjeti
Hrvati su oduševljeni
Slavni Britanac pobrojio 25 razloga zašto NIKAD ne biste trebali posjetiti Dalmatinsku zagoru

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Potres magnitude 7,1 pogodio Venezuelu
Izvanredno stanje u Venezueli
FOTO/VIDEO Stigli novi podaci, raste broj poginulih: Iz ruševina dopiru krici zatrpanih ljudi
Toplinski val širi se Europom
VISOKE TEMPERATURE
Vrućine ne popuštaju, liječnici šalju jasan apel građanima: "Preporučujemo da se ne konzumira alkohol"
Opoziv basmati riže Soul Food bio
PAŽNJA!
Provjerite police: Zbog toksične tvari iz prodaje se povlači jedna vrsta riže
show
Znate li tko je otac BIH vratara Nikole Vasilja?
krv nije voda
Znate li tko je otac BiH vratara? S Vatrenima je postigao najveći uspjeh u karijeri!
Čestitka pokojnog sina razljutila javnost
kontroverzna objava
Sin joj se utopio dok ga je čuvao otac, a novim potezom izazvala je snažne reakcije na internetu
Intervju s Ivanom Liculom
prepoznao ga i haris džinović
Ovaj mladić jedan je od najtraženijih harmonikaša u Hrvatskoj: ''Privilegija je raditi posao koji voliš''
zdravlje
Salata od tikvica: 6 brzih recepata koji će vas rashladiti i zasititi
Po preporuci nutricionistice
Salata od tikvica: 6 brzih recepata koji će vas rashladiti i zasititi
Lijek za mršavljenje sada se povezuje s još jednom velikom zdravstvenom koristi
Istraživanje na više od 12.000 osoba
Lijek za mršavljenje sada se povezuje s još jednom velikom zdravstvenom koristi
Što kanabis radi muškim hormonima? Novo istraživanje donosi neočekivane rezultate
Studija na 94 mlada Švicarca
Što kanabis radi muškim hormonima? Novo istraživanje donosi neočekivane rezultate
zabava
Snimio kako bježi iz nebodera nakon potresa u Venezueli, prizori su zastrašujući
Čovječe…
Snimio kako bježi iz nebodera nakon potresa u Venezueli, prizori su zastrašujući
Ulična kamera uhvatila trenutak u kojem je počela tragedija u Venezueli
Užas…
Ulična kamera uhvatila trenutak u kojem je počela tragedija u Venezueli
Ribiči bespomoćno promatrali urušavanje za vrijeme potresa: "Naše obitelji, moramo se vratiti!"
Tužni prizori
Ribiči bespomoćno promatrali urušavanje za vrijeme potresa: "Naše obitelji, moramo se vratiti!"
tech
Švedski znanstvenici otkrili novi spoj koji istovremeno liječi crijeva i suzbija rak
Veliko otkriće
Švedski znanstvenici otkrili novi spoj koji istovremeno liječi crijeva i suzbija rak
sport
Džeko rigao vatru i nakon utakmice, kamere uhvatile razgovor s Hrgovićem
Au!
Džeko rigao vatru i nakon utakmice, kamere uhvatile razgovor s Hrgovićem
Ogroman udarac za BiH nekoliko sati prije najveće utakmice u povijesti Zmajeva
Još jedan
Ogroman udarac za BiH nekoliko sati prije najveće utakmice u povijesti Zmajeva
Povijesni uspjeh BiH: Poznato je tko ih gotovo sigurno čeka u nokaut-fazi SP-a
Teško, ali ne i nemoguće
Povijesni uspjeh BiH: Poznato je tko ih gotovo sigurno čeka u nokaut-fazi SP-a
tv
Daleki grad: Stvari nisu onakve kakvima se čine
DALEKI GRAD
Stvari nisu onakve kakvima se čine
Crno more: Napokon je uspio dobiti osvetu koju je dugo tražio
CRNO MORE
Napokon je uspio dobiti osvetu koju je dugo tražio
Crno more: Napokon može odahnuti i odvesti kćer kući
CRNO MORE
Crno more: Napokon može odahnuti i odvesti kćer kući
putovanja
Idealna jela kad je vani vruće: 7 recepata za svaki dan ovoga tjedna s minimalno kuhanja i pečenja
Tjedni jelovnik
Idealna jela kad je vani vruće: 7 recepata za svaki dan ovoga tjedna s minimalno kuhanja i pečenja
Zapečene tikvice sa sirom recept
Obožavat ćete ih
Zapečene tikvice sa sirom idealno su ljetno jelo – brzo se pripremaju, a tako su fine
Tirkizni raj na Pelješcu: Jedna od najljepših pješčanih plaža u Hrvatskoj koja ima samo jednu manu
Idemo na jug
Tirkizni raj na Pelješcu: Jedna od najljepših pješčanih plaža u Hrvatskoj koja ima samo jednu manu
novac
Elon Musk više nije bilijunaš: Evo kako je u 12 dana ostao bez 500 milijardi dolara
I dalje najbogatiji
Elon Musk više nije bilijunaš: Evo kako je u 12 dana ostao bez 500 milijardi dolara
Kinezi u Srbiji iskopali rekordnu količinu zlata i sve prodali jednom kupcu
Cijena, prava sitnica
Kinezi u Srbiji iskopali rekordnu količinu zlata i sve prodali jednom kupcu
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
lifestyle
Značenje imena djece nogometaša Ante Budimira
BIRALI TRADICIJU
Otac četvero djece: Imena sinova Ante Budimira kriju prekrasna značenja
Davorka Dalić: Crvena majica i zlatne naušnice za podršku s tribina
ELEGANTAN ODABIR
Davorka Dalić zna koji bezvremenski komad svakom izdanju daje dozu profinjenosti
Lu Mastrović: Traper od glave do pete za podršku dečku Jošku Gvardiolu
POPULARAN TREND
Lu Mastrović: Djevojka Joška Gvardiola u kombinaciji koja nikad ne izlazi iz mode
sve
Džeko rigao vatru i nakon utakmice, kamere uhvatile razgovor s Hrgovićem
Au!
Džeko rigao vatru i nakon utakmice, kamere uhvatile razgovor s Hrgovićem
Ogroman udarac za BiH nekoliko sati prije najveće utakmice u povijesti Zmajeva
Još jedan
Ogroman udarac za BiH nekoliko sati prije najveće utakmice u povijesti Zmajeva
Značenje imena djece nogometaša Ante Budimira
BIRALI TRADICIJU
Otac četvero djece: Imena sinova Ante Budimira kriju prekrasna značenja
Pide
Bolje od pizze?

Savršeno! Recept za sočne pide sa sirom i mljevenim mesom

Razvaljajte loptice tijesta, uhvatite prstima krajeve i oblikujte lađe pa ih napunite mljevenim mesom, sirom i kobasicom ili omiljenim povrćem... NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Pide Hrana i piće
    Bolje od pizze?

    Savršeno! Recept za sočne pide sa sirom i mljevenim mesom

  • Salata od pečene piletine i kvinoje Hrana i piće
    Tjedni jelovnik

    Idealna jela kad je vani vruće: 7 recepata za svaki dan ovoga tjedna s minimalno kuhanja i pečenja

  • Sancocho Hrana i piće
    Recept za sancocho

    Nacionalno jelo: Pileća juha kojom će navijači Paname gasiti mamurluk nakon utakmice

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close