Sastojci:
1 zrela banana
3 datulje
100ml bademovog/rižinog/zobenog mlijeka
vanilija
cimet
1 žlica chia sjemenki
3 velike žlice bio kakao praha
1 šalica smrznutih višanja
1/4 šalice zobnih pahuljica
1 žlica chia sjemenki
nekoliko badema/lješnjaka/indijskih orašćića

U trendu Hrana za mozak Kviz općeg znanja: 15 pitanja koja će pravi kvizaši smazati za doručak Korak po korak Kako ispeći fine tikvice na tavi bez puno ulja, a da ne ispadnu gnjecave? Najlakši recept Izvana hrskav, a iznutra mekan i sočan: Naribajte tikvice i napravite ovaj neodoljivi ljetni složenac

Priprema:
Sve sastojke smutite u blenderu uz postepeno dodavanje mlijeka. Miješajte sve dok ne dobijete kremastu smjesu bez grudica.

Ovaj smoothie će biti sve gušći i gušći zbog chia sjemenki. Živjeli!

Još više slanih i slatkih recepata možete naći na blogu Ave Dulcis.

Ako imate želju za slatkim, ovdje potražite još inspiracije u našem Tjednu čokolade!