Pollo alla parmigiana ili chicken parmigiana omiljeno je jelo Talijana u Americi i Australiji, a navodno je nastalo kao inačica parmigiane di melanzane s patlidžanima. U pilećoj varijanti bijelo meso se najprije poha, a potom peče u pećnici s umakom od rajčice i sirom. Koja kriška šunke, pršuta ili slanine se također može dodati na piletinu za više okusa.

Sastojci za pileću parmigianu:

• 3 velika komada pilećih prsa
• 2 velika jaja
• 1 češanj češnjaka
• 2 žlice nasjeckanog peršina
• 1 šalica panko krušnih mrvica
• 1/2 šalice običnih krušnih mrvica
• 50 g parmezana
• 1 žličica češnjaka u prahu
• ulje za prženje
• sol i papar

U trendu Tjedni jelovnik 7 prefinih jela za svaki dan ovoga tjedna koje se rade brzo i bez puno kompliciranja Tajna dugovječnosti? Ne znaju za rak: Jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu Proteinski muffini Ove košarice od jaja pune su proteina, jako su fine, a možete ih ispeći unaprijed i jesti cijeli tjedan

Za umak:

• 1 žlica ulja
• 1 glavica luka
• 1 češanj češnjaka
• 400 g passate
• sol, papar
• 1 žličica suhih talijanskih začina
• 1 žličica šećera (po želji)

Ostalo:

• 250 g mozzarelle
• 1/3 šalice naribanog parmezana
• 2 žlice nasjeckanog bosiljka ili peršina

Priprema pileće parmigiane

1. Pileća prsa horizontalno prepolovite da dobijete šest fileta. Umutite jaja pa dodajte sjeckani češnjak i peršin, sol i papar. Piletinu obložite smjesom, pokrijte plastičnom folijom i ostavite da se marinira najmanje 15 minuta, ili preko noći.
2. Za umak zagrijte ulje u loncu srednje veličine. Pržite sjeckani luk dok ne postane proziran (oko 3 minute), zatim dodajte češnjak dok ne zamiriše (oko 30 sekundi). Dodajte passatu, sol i papar po ukusu, začine i šećer (ako koristite). Poklopite i kuhajte oko deset minuta, ili dok se umak malo ne zgusne. Kušajte i po potrebi dodatno začinite.
3. Zagrijte pećnicu 220°C. Lagano namastite lim posudu za pečenje. Pomiješajte krušne mrvice, parmezan i češnjak u tanjuru. Uvaljajte piletinu da se ravnomjerno obloži. Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Pržite piletinu dok ne postane zlatna i hrskava (oko 4-5 minuta sa svake strane).
4. Stavite piletinu na pripremljenu posudu za pečenje i prelijte ih umakom, prekrijte kriškama mozzarelle i pospite parmezanom, bosiljkom ili peršinom. Pecite 15-20 minuta i poslužite.

Kultni talijanski sirevi: Koja je razlika između Parmigiana Reggiana i Grana Padana? +1