Umjesto klasičnih špageta od tjestenine, ove jeseni isprobajte njihovu zdraviju alternativu od omiljene tikve.

Izvana lagano hrskave, a iznutra sočne mesne loptice izvrsno se nadopunjuju s kremastim bijelim umakom od sira i vrhnja...

Jamie Oliver sočnost piletine iz pećnice postiže uz pomoć mlijeka, a hrskavost kože mesa osigurava prženjem na maslinovom ulju...

Proteinska juha, pečena piletina i desert od kave primjer su brzopoteznog jelovnika na koji ne morate potrošiti sate u kuhinji, ali ni odreći se neodoljivih okusa.

Ovaj recept idealan je za one trenutke kada nemate vremena za spremanje obroka ili vam se ne da raditi komplicirana jela.

Bez proteina nema zdravog srca i mozga, ali ni čvrstih mišića i lijepe kose. Nađu li se često u tanjuru lakše je i smršavjeti, a osim u jajima ima ih i u brojnim drugim namirnicama...

Pečena piletina ne smije imati krvavih dijelova, a u najdebljem dijelu termički obrađenog mesa temperatura mora biti od 75 Celzijevih stupnjeva naviše.

Brazilski kroketi s piletinom po imenu coxinha (batačići) popularni su zalogaji u toj južnoameričkoj zemlji. Mogu biti okrugli ili izduženi, ovisno o želji...