• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #što kuhati

Recept za marokanski specijalitet s prženim pinjolima koji će oduševiti i vegetarijance

U Maroku se kus-kus tradicionalno jede petkom, često će ga poslužiti s nečim poput kefira, a recept koji donosimo toliko je bogat povrćem da ga nećete morati jesti ostatak tjedna.
Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 8.06.2023 09:16 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Iako se najpopularnija marokanska jela ona mesna, ako sami pripremate jelo, lako je napraviti vegetarijansku verziju. Tako je i ovaj recept za kus-kus samo s povrćem, iako se tradicionalno priprema s mesom, janjetinom, govedinom ili piletinom. Tako pripremljen, obiteljski je obrok petkom, a jede se po povratku kući s tjedne propovijedi.

U trendu GH Universal Hotel, Bandung, Indonezija - 1 Odabrali putnici Ovo je najbolji hotel na svijetu: Izgleda kao iz bajke, ima pet zvjezdica, a cijena noćenja smiješno je niska Svinjski kotleti u umaku od vrhnja Tjedni jelovnik 7 laganih i finih jela idealnih za ljeto koje ćemo kuhati ovoga tjedna s guštom Balkan Experience - 6 Balkan Experience Ovo putovanje vlakom po Balkanu rijetki si mogu priuštiti – ima dvije stanice i u Hrvatskoj

Marokanska kuhinja prepoznatljiva je po posebnoj mješavini začina – najčešći su kumin, kurkuma, paprika i kajenski papar i začinskog bilja, pogotovo mente, korijandera i peršina koji će zaokružiti i ovo jelo.

U restoranima se kus-kus često poslužuje s lbenom, ljutkastim fermentiranim mlijekom koje podsjeća na kefir.

Recept koji donosimo zasitan je, pun sezonskog povrća i bogat okusima, pa se nemojte ustručavati poslužiti ga kao glavno jelo.

Sastojci za povrtni kus-kus s pinjolima:

  • 300 g kus-kusa
  • sol, po ukusu
  • papar, po ukusu
  • 2 tikvice, male, narezane na deblje štapiće
  • 4 rajčice, očišćene od sjemenki i narezane na kriške
  • 3 mrkve, narezane na trećine pa na štapiće
  • 1 patlidžan, mali, narezan na kocke
  • 100 g listova bijelog kupusa
  • 100 g slanutka
  • 100 g zelenih mahuna, očišćenih krajeva
  • 4 grančice svježeg korijandera
  • 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
  • 1 čili papričica 1, sušena, zdrobljena
  • 30 g pinjola
  • 40 g maslaca
  • 250 ml povrtnog temeljca
  • prstohvat šafrana
  • peršin, po ukusu, za ukras

Priprema povrtnog kus-kusa s pinjolima:

  1. Kus-kus prelijte sa 300 ml kipuće slane vode i ostavite da nabubri 5 minuta. Izbodite ga vilicom i ostavite na toplom.
  2. U velikoj tavi zagrijte maslac, dodajte mrkvu i mahune te lagano kuhajte 4 minute. Dodajte češnjak i čili pa sve zajedno kratko prokuhajte. Zatim dodajte tikvice i patlidžane, poklopite i kuhajte na laganoj vatri još 4 minute. Ulijte temeljac od povrća, umiješajte rajčice i slanutak, poklopite i kuhajte još 5 minuta. Začinite solju, paprom i šafranom.
  3. Popržite pinjole u tavi bez masnoće.
  4. Prebacite kus-kus u posudu od terakote ili drugu posudu za posluživanje i na njega stavite povrće. Pospite tostiranim pinjolima i ukrasite peršinom ili korijanderom i poslužite.

  • #što kuhati
  • #Recepti
  • #marokanska kuhinja
  • #vegetarijanska kuhinja
  • #kus kus
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Odlično mjesto za ljetna druženja: Baš Naš Sunset ponovno oživio plato Gradec
Uz zalaz sunca
Odlično mjesto za ljetna druženja: Baš Naš Sunset ponovno oživio plato Gradec
Europski dani arheologije: Muzeji i nalazišta diljem Hrvatske otvaraju svoja vrata posjetiteljima
Brojne lokacije
Europski dani arheologije: Muzeji i nalazišta diljem Hrvatske otvaraju svoja vrata posjetiteljima
Trnjak Fest u Ljubuškom: Dva dana vrhunskih vina, gastronomije i tradicije
Čista uživancija!
Trnjak Fest u Ljubuškom: Dva dana vrhunskih vina, gastronomije i tradicije
Vino uz žlicu: Gastro susret Pri staroj vuri u Samoboru
Eno-gastro gušti
Vino uz žlicu: Gastro susret Pri staroj vuri u Samoboru
Era sukoba: Island je ponovno proglašen najmirnijom državom na svijetu
Alarmantno stanje
Era sukoba: Island je ponovno proglašen najmirnijom državom na svijetu
2 sastojka za najhrskaviji pečeni krumpir kao iz najboljih restorana
Imate ih kod kuće
2 sastojka za najhrskaviji pečeni krumpir kao iz najboljih restorana
Ovo je najbolji hotel na svijetu: Izgleda kao iz bajke, ima pet zvjezdica, a cijena noćenja smiješno je niska
Odabrali putnici
Ovo je najbolji hotel na svijetu: Izgleda kao iz bajke, ima pet zvjezdica, a cijena noćenja smiješno je niska
Tjedni jelovnik lagana jela od 8.6. do 14.6.2026.
Tjedni jelovnik
7 laganih i finih jela idealnih za ljeto koje ćemo kuhati ovoga tjedna s guštom
Kako ispeći tikvice na roštilju?
Savršeno za ljeto
Ovako se rade najbolje tikvice s roštilja, glazura je ključna, a za nju vam trebaju samo četiri sastojka
Balkan Experience vlak
Balkan Experience
Ovo putovanje vlakom po Balkanu rijetki si mogu priuštiti – ima dvije stanice i u Hrvatskoj
Skitnja Istrom: Izlet do planinarske kuće i čudesnog izvora koji "nikada ne presušuje"
A tek vidikovac...
Skitnja Istrom: Izlet do planinarske kuće i čudesnog izvora koji "nikada ne presušuje"
Novi kviz općeg znanja: Za one koji skupljaju činjenice kao drugi suvenire
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji skupljaju činjenice kao drugi suvenire
Popis odlikaša: najbolja mjesta u Zagrebu gdje se jede s nogu
3
Street food
Popis odlikaša: Najbolja mjesta u Zagrebu na kojima se jede s nogu

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Osam mrtvih na mađarskoj autocesti
oglasio se premijer
FOTO Tragedija u susjedstvu! Teška nesreća na autocesti: Najmanje 8 mrtvih, prizori su stravični
Eksplozija u objektu brze hrane u Podsusedu, dvoje ozlijeđenih
ima ozlijeđenih
FOTO/VIDEO Detonacija u Zagrebu! Eksplodirao fast-food na stanici, dijelovi se razletjeli po automobilima
Saborski zastupnik Ivica Baksa žestoko kritizirao oporbu: "Živimo u elitističkom balonu od 4.000 eura"
BEČKA ŠKOLA
Zastupnik započeo govor u Saboru: "Poštovane kolegice i kolege, poštovana stoko!"
show
Kako izgleda partnerica Dina Drpića?
emotivna objava
Kako izgleda partnerica Dina Drpića? Doveo ju je na maturalnu zabavu svoje kćeri
Pogledajte kako se kći Nives Celzijus sredila za maturalnu večer!
"došao je i taj dan!"
Objavila video: Pogledajte kako se kći Nives Celzijus sredila za maturalnu večer!
Životna priča Nine Erak
uspješna glumica
Hrvatsku javnost rastužila je vijest o odlasku legendarne Zorke, bila je u braku s kolegom glumcem
zdravlje
Lijek za mršavljenje sada se povezuje s još jednom velikom zdravstvenom koristi
Istraživanje na više od 12.000 osoba
Lijek za mršavljenje sada se povezuje s još jednom velikom zdravstvenom koristi
3 simptoma bipolarnog poremećaja o kojima nitko ne želi razgovarati
Mogu biti izazovni
3 simptoma bipolarnog poremećaja o kojima nitko ne želi razgovarati
Liker od oraha za štitnjaču: Čašica zdravlja koju su s razlogom obožavali naši stari! Imamo recept za orahovac s medom kao od naših baka
Samo tri sastojka
Liker od oraha za štitnjaču: Čašica zdravlja koju su s razlogom obožavali naši stari! Imamo recept za orahovac s medom kao od naših baka
zabava
Pilot hitne pomoći izveo manevar kao iz akcijskih filmova, pogledajte junaka na djelu
Wow!
Pilot hitne pomoći izveo manevar kao iz akcijskih filmova, pogledajte junaka na djelu
"Ovo je najodvratnija soba u kojoj smo bili": Turisti se požalili na smještaj na Korčuli, mislite li da pretjeruju?
Što kažete?
"Ovo je najodvratnija soba u kojoj smo bili": Turisti se požalili na smještaj na Korčuli, mislite li da pretjeruju?
Kako prepoznati Talijane na moru? Snimka s plaže obišla društvene mreže, uočavate li sličnost?
Nema dileme
Kako prepoznati Talijane na moru? Snimka s plaže obišla društvene mreže, uočavate li sličnost?
tech
Rimski sarkofag služio kao stol u kafiću na plaži: "To vjerojatno nije izoliran slučaj"
Bizarno otkriće u Bugarskoj
Rimski sarkofag služio kao stol u kafiću na plaži: "To vjerojatno nije izoliran slučaj"
sport
Šok za Kanadu i sjajne vijesti za Bosnu i Hercegovine prije večerašnje utakmice na SP-u
Kapetan ipak ne može
Šok za Kanadu i sjajne vijesti za Bosnu i Hercegovinu prije večerašnje utakmice na SP-u
Formula 1: Pierre Gasly ipak na pobjedničkom postolju u Monaku!
Žalili se i upalilo je
Utrka u Monaku tek je sad završila: Žalba je usvojena, novi je vozač na pobjedničkom postolju!
Dinamo, Hajduk i Rijeka trljaju ruke: Evo koliko je Jakirović dobio za transfere
ozbiljna lova
Dinamo, Hajduk i Rijeka trljaju ruke: Evo koliko je Jakirović dobio za transfere
tv
Tajne prošlosti: Napokon je saznao – sada ništa neće biti isto
TAJNE PROŠLOSTI
Napokon je saznao – sada ništa neće biti isto
Crno more: Ne može vjerovati vlastitim očima - izdala ju je baš ona
CRNO MORE
Crno more: Ne može vjerovati vlastitim očima - izdala ju je baš ona
Daleki grad: Svi su u strahu jer postoji mogućnost da ih više nikada neće vidjeti
DALEKI GRAD
Daleki grad: Svi su u strahu jer postoji mogućnost da ih više nikada neće vidjeti
putovanja
Ovo je najbolji hotel na svijetu: Izgleda kao iz bajke, ima pet zvjezdica, a cijena noćenja smiješno je niska
Odabrali putnici
Ovo je najbolji hotel na svijetu: Izgleda kao iz bajke, ima pet zvjezdica, a cijena noćenja smiješno je niska
Tjedni jelovnik lagana jela od 8.6. do 14.6.2026.
Tjedni jelovnik
7 laganih i finih jela idealnih za ljeto koje ćemo kuhati ovoga tjedna s guštom
Bez lifta i stepenica: Hit-mjesto na hrvatskom otoku za koktele i zalaske sunca u kuli iz 15. stoljeća
Massimo bar na Korčuli
Bez lifta i stepenica: Hit-mjesto na hrvatskom otoku za koktele i zalaske sunca u kuli iz 15. stoljeća
novac
Navika broj 1 koju imaju svi visoko inteligentni ljudi
Psiholozi tvrde
Navika broj 1 koju imaju svi visoko inteligentni ljudi
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Grad Zagreb nabavlja 112 automobila, evo kakve su uvjete postavili. Većinu će koristiti Holding
Propisana obvezna boja
Grad Zagreb nabavlja 112 automobila, evo kakve su uvjete postavili. Većinu će koristiti Holding
lifestyle
Mali gradski stan s krevetom iznad kupaonice
Pun vintage šarma
U ovom malom stanu najveća je zvijezda krevet, smješten na potpuno ludom mjestu
Vanja Modrić: Romantična vjenčanica i neočekivane sandale za dan vjenčanja
15 godina braka
Vanja Modrić na vjenčanju nosila sandale kakve mladenke rijetko biraju – i nije pogriješila
Što bi svaki roditelj trebao reći svom djetetu posljednjeg dana nastave, neovisno o ocjenama?
neovisno o ocjenama
Kad dijete donese svjedodžbu kući, ovih pet rečenica treba čuti od vas
sve
Šok za Kanadu i sjajne vijesti za Bosnu i Hercegovine prije večerašnje utakmice na SP-u
Kapetan ipak ne može
Šok za Kanadu i sjajne vijesti za Bosnu i Hercegovinu prije večerašnje utakmice na SP-u
Formula 1: Pierre Gasly ipak na pobjedničkom postolju u Monaku!
Žalili se i upalilo je
Utrka u Monaku tek je sad završila: Žalba je usvojena, novi je vozač na pobjedničkom postolju!
Kako izgleda partnerica Dina Drpića?
emotivna objava
Kako izgleda partnerica Dina Drpića? Doveo ju je na maturalnu zabavu svoje kćeri
Tjestenina s tikvicama na maslacu
Tope se

Tako fino! Recept za tjesteninu s tikvicama na maslacu koji ćete obožavati

Tikvice ukuhane u maslac toliko su mekane da se tope čim ih pogledate, ne morate ih ni staviti u usta. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Tjestenina s tikvicama na maslacu Hrana i piće
    Tope se

    Tako fino! Recept za tjesteninu s tikvicama na maslacu koji ćete obožavati

  • Meksička trgana govedina Hrana i piće
    Strpljenje se isplati

    Meksička trgana govedina: Čarolija koja tvrdo meso pretvara u čisto savršenstvo

  • Krumpir-salata s limunom i mentom Hrana i piće
    Lagana

    Krumpir-salata s limunom i mentom: Jednostavan prilog koji će vam osvježiti okus ljeta

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close