• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Zanimljivosti #Jeste li znali

Nizozemski "normabel": Novi trend koji se prakticira u sumrak, a smiruje um za desetak minuta

Promatranje sumraka bez riječi može se prakticirati u gradskim parkovima, na obali, u planinama ili na selu. Nisu potrebni posebni uvjeti ni oprema – dovoljno je sjesti i pratiti kako se mijenjaju boje neba, kako se oblici u prostoru postupno gube i kako se zvukovi dana stišavaju.
Punkufer avatar placeholder
N. B. 8.04.2026 07:41 komentari
viber Created with Sketch.
Nizozemska, Rheden
Nizozemska, Rheden (Foto:Shutterstock)

U svijetu koji sve brže diktira tempo života, Nizozemci prakticiraju ritual koji im pomaže da uspore, vrate se sebi i prirodi. Radi se o promatranju zalaska sunca i uživanja u sumraku, praksi koja je nekada bila dio svakodnevice, osobito u ruralnim sredinama. Obitelji bi se nakon završetka posla okupljale i promatrale kako se svjetlo postupno povlači. Taj prijelaz nije bio samo kraj dana, nego i jasan trenutak odmaka od aktivnosti. S vremenom je takav ritam nestajao, kako je život postajao brži, a večeri ispunjene obavezama i tehnologijom. Svašta, reći će neki – pa to radimo i mi kada promatramo zalaske sunca – točno, ali radi se o redovitom i svjesnom zadatku koji donosi mir kada se redovito prakticira, poput meditacije. 

U trendu Novi kviz općeg znanja - 10 15 pitanja Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže Suloszowa - 4 Hit na društvenim mrežama Mjesto u kojem svi žive uz istu ulicu dugu 9 kilometara Sankt,Wolfgang,,Austria,-,Juli,19,,2017:,Cogwheel,Train,To Nadohvat ruke Europa vlakom iz Zagreba: Gradovi do kojih možeš stići bez aviona... i uživati u vožnji

Ideju promatranja sumraka (poznato i kao dusking) potaknula je nizozemska spisateljica Marjolijn van Heemstra, istražujući drevne običaje povezane s noći i tamom. Tijekom razgovora s ljudima otkrila je da mnogi imaju sjećanja na roditelje ili bake i djedove koji su prakticirali upravo takve trenutke tišine na kraju dana. Danas organizira zajednička promatranja sumraka, najčešće na mjestima udaljenima od svjetlosnog zagađenja.

Gdje se promatra sumrak?

Promatranje sumraka bez riječi može se prakticirati u gradskim parkovima, na obali, u planinama ili na selu. Nisu potrebni posebni uvjeti ni oprema – dovoljno je sjesti i pratiti kako se mijenjaju boje neba, kako se oblici u prostoru postupno gube i kako se zvukovi dana stišavaju.

Takva praksa već postoji u različitim kulturama, iako pod drugim nazivima. U Japanu se sumrak promatra kroz umjetnost i glazbu, na Baliju postoji običaj svjesnog dočekivanja zalaska sunca, dok u nordijskim zemljama večernji mir ima važno mjesto u svakodnevnom ritmu. U svim tim primjerima zajedničko je usporavanje i prijelaz iz aktivnosti u smirenije stanje.

Rezervati tamnog neba 

Posebnu dimenziju promatranje sumraka dobiva na područjima gdje je priroda još koliko-toliko očuvana i tamo gdje nema umjetne rasvjete. Nacionalni parkovi i rezervati tamnog neba nude uvjete u kojima se prijelaz iz dana u noć može pratiti bez ometanja umjetnog svjetla. Upravo na takvim lokacijama organiziraju se događanja koja potiču ljude da osvijeste vlastiti odnos prema prirodi i tami. 

Promatranje istog prizora tijekom duljeg vremena omogućuje uočavanje detalja koji inače ostaju neprimijećeni – promjene svjetla na krajoliku, kretanje ptica ili postupno gašenje zvukova.

U praksi, dusking traje onoliko koliko traje sumrak. Nema zadanih pravila ni ciljeva. Upravo u toj jednostavnosti leži razlog sve veće popularnosti dočekivanja mraka u Nizozemskoj. 

Priznajte, za barem tri vjerojatno nikad niste čuli: 10 najvećih otoka na svijetu Grenland - 8 Grenland - 9 Grenland - 7 +6 Grenland - 6

  • #Jeste li znali
  • #dusking
  • #Nizozemska
  • #sumrak
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Baćinska jezera: Predivno utočište od ljetnih gužvi na jugu Lijepe Naše
Predivno utočište
Biseri kraljice Teute: Jedno od rijetkih mjesta na jadranskoj obali na kojem možete uživati u miru čak i u srcu turističke sezone
Gurmanska pljeskavica: Osnovni recept za zvijezdu roštilja koju možete ispeći i na tavi
Napravite je kod kuće
Gurmanska pljeskavica: Recept za zvijezdu roštilja kakvu nećete naći ni u restoranu
Apartmani Nena kod Rastoka, Gornje Taborište, Slunj, Airbnb
Za dubinsko opuštanje
5 minuta šetnje od Rastoka: Idealno mjesto za odmor u prirodi uz žubor vode
Što je vikend bez čokolade: 5 kolača i torti po ukusu čokoljubaca (a ni ostalima neće biti mrski)
Obavezno kušati
Što je vikend bez čokolade? 5 kolača i torti po ukusu čokoljubaca (a ni ostalima neće biti mrski)
Nemojte ih ovako peći na roštilju: Najveća greška zbog koje nam ražnjići ispadaju loše
Samo majstori znaju
Nemojte ih ovako peći na roštilju: Najveća greška zbog koje nam ražnjići ispadaju loše
Čudo prirode: Najviši slap u Istri zbog kojeg vrijedi krenuti na izlet
Moćan i prekrasan
Čudo prirode: Najviši slap u Istri zbog kojeg vrijedi krenuti na izlet
Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže
Popečci od tikvica i feta sira: poslužite ih s kremastim umakom od avokada i nazovite predjelom, prilogom ili večerom
Za pola sata
Popečci od tikvica i feta sira: Poslužite ih s kremastim umakom od avokada i nazovite predjelom, prilogom ili večerom
Tjedni jelovnik proljetna lagana jela od 18.5. do 24.5. 2026.
Tjedni jelovnik
Proljetna, lagana i jako fina jela: Imamo 7 sjajnih recepata za svaki dan ovoga tjedna
Mjesto u kojem svi žive uz istu ulicu dugu 9 kilometara
Hit na društvenim mrežama
Mjesto u kojem svi žive uz istu ulicu dugu 9 kilometara
Europa vlakom iz Zagreba: Gradovi do kojih možeš stići bez aviona... i uživati u vožnji
Nadohvat ruke
Europa vlakom iz Zagreba: Gradovi do kojih možeš stići bez aviona... i uživati u vožnji
Sljeme: vodič kroz razne staze Medvednice
Na svježem zraku
Ideje za šetnju Medvednicom: Od staza za početnike do onih za prave odlikaše

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Razrednica iz Zadra kojoj su maturanti kupili novi automobil u Dnevniku Nove TV
U DNEVNIKU NOVE TV
Razrednica kojoj su maturanti kupili automobil: "Nisam navikla na ovakve stvari. Ovo je priča o njima"
U Njemačkoj sve više zaraženih bornavirusom
vlasti pozivaju na oprez
Rijedak i opasan virus širi se Njemačkom: Gotovo svi zaraženi umiru, cjepiva nema
Nakon 30 godina rada otkaz je dobio poštom. Radnici sa strepnjom čekaju plaće koje kasne: "Problemi u industriji su ogromni"
stotine ugrožene
Nakon 30 godina rada otkaz je dobio poštom. Radnici sa strepnjom čekaju plaće koje kasne: "Problemi u industriji su ogromni"
show
Poslušajte kako to zvuči kad Majin Bloom zapjeva Thompsonov hit "Iza devet sela"
"današnji repertoar..."
Poslušajte kako to zvuči kad Majin Bloom zapjeva Thompsonov hit "Iza devet sela"
Životna priča Mladena Horvata
pamte ga generacije
Iznenadna smrt Denisa iz Večernje škole shrvala je javnost, ostavio je neizbrisiv trag
Ljubavni život Zlatka Mateše
serijski zavodnik
Četiri braka i veze koje su punile naslovnice: Sve ljubavi Zlatka Mateše
zdravlje
Dishidroza ruku: Ako vam pucaju dlanovi i pojavljuju se mjehurići, pročitajte ovo
Piše liječnik
Dishidroza ruku: Ako vam pucaju dlanovi i pojavljuju se mjehurići, pročitajte ovo
Herpes zoster prijeti ovim ljudima: Jeste li među rizičnim skupinama?
Isti virus kao kod vodenih kozica
Herpes zoster prijeti ovim ljudima: Jeste li među rizičnim skupinama?
Sok od bazge (40 cvjetova): Naslijeđe naših baka koje osvaja mirisom, okusom i ljekovitošću! Evo jednostavnog recepta
vraća nas u djetinjstvo
Sok od bazge (40 cvjetova): Naslijeđe naših baka koje osvaja mirisom, okusom i ljekovitošću! Evo jednostavnog recepta
zabava
Intelektualci su često neshvaćeni, dok ne dođu na ovakav kviz
Pokažite što znate!
Intelektualci su često neshvaćeni, dok ne dođu na ovakav kviz
Svijet zgrozila objava s Balkana: "Scena s Eurosonga u Bugarskoj? Kako je ovo zakonito?!"
Mislim, stvarno…
Svijet zgrozila objava s Balkana: "Scena s Eurosonga u Bugarskoj? Kako je ovo zakonito?!"
Obračun iz Zagreba podijelio gledatelje, na čijoj ste vi strani?
Jao…
Obračun iz Zagreba podijelio gledatelje, na čijoj ste vi strani?
tech
Nezaustavljivi robotaksiji: Broj vožnji raste velikom brzinom, a najavljeno je širenje na nova tržišta
Veliki uspjeh
Nezaustavljivi robotaksiji: Broj vožnji raste velikom brzinom, a najavljeno je širenje na nova tržišta
sport
Sandra Elkasević šokirala sportski svijet: "Ovo je jedna od najtežih stvari koje sam napravila"
emotivno pismo
Sandra Elkasević šokirala sportski svijet: "Ovo je jedna od najtežih stvari koje sam napravila"
Ponajbolji nogometaš Hajduka se oprostio od Torcide
DOŠAO KRAJ!?
Ponajbolji nogometaš Hajduka se oprostio od Torcide
Najboljih 11 Engleza koji propuštaju SP vrijede gotovo 200 milijuna eura više od Dalićeva popisa
pratit će na TV-u
Najboljih 11 Engleza koji propuštaju SP vrijede gotovo 200 milijuna eura više od Dalićeva popisa
tv
Crno more: Pitanje je vremena kada će se istina saznati
CRNO MORE
Pitanje je vremena kada će se istina saznati
Kumovi: Došao je kao spas u zadnji čas i sačuvao je sramote
KUMOVI
Došao je kao spas u zadnji čas i sačuvao je sramote
Kumovi: Imali su lijep trenutak, a onda ih je prekinuo poziv
KUMOVI
Kumovi: Imali su lijep trenutak, a onda ih je prekinuo poziv
putovanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže
Mjesto u kojem svi žive uz istu ulicu dugu 9 kilometara
Hit na društvenim mrežama
Mjesto u kojem svi žive uz istu ulicu dugu 9 kilometara
Europa vlakom iz Zagreba: Gradovi do kojih možeš stići bez aviona... i uživati u vožnji
Nadohvat ruke
Europa vlakom iz Zagreba: Gradovi do kojih možeš stići bez aviona... i uživati u vožnji
novac
Ovo su europske zemlje u kojima ultrabogati zarađuju najviše: Susjedi pri vrhu, Hrvatska ispod prosjeka
Mali krug ljudi
Ovo su europske zemlje u kojima ultrabogati zarađuju najviše: Susjedi pri vrhu, Hrvatska ispod prosjeka
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Ovi vinari vjeruju da glazba stvara bolje vino: “Nakon punjenja boca danima puštamo Beethovena i Morriconea”
Spas u notama
Ovi vinari vjeruju da glazba stvara bolje vino: “Nakon punjenja boca danima puštamo Beethovena i Morriconea”
lifestyle
Je li poklon zadarskih maturanata primjeren?
Što vi mislite?
Iza automobila za profesoricu krije se puno veća priča: Što su maturanti zapravo htjeli poručiti?
Bojana Gregorić Vejzović u slingback šiljastim balerinkama 2026.
Udobne, a šik
Ovo su idealne ljetne sandale za more i gradske šetnje – nosi ih i Bojana Gregorić Vejzović
Capri bob frizura bit će hit ovog ljeta
Prilagodljiva i svestrana
Pronašle smo frizuru za sve žene koje žele veću promjenu, pomlađuje i laska svakoj dobi
sve
Sandra Elkasević šokirala sportski svijet: "Ovo je jedna od najtežih stvari koje sam napravila"
emotivno pismo
Sandra Elkasević šokirala sportski svijet: "Ovo je jedna od najtežih stvari koje sam napravila"
Je li poklon zadarskih maturanata primjeren?
Što vi mislite?
Iza automobila za profesoricu krije se puno veća priča: Što su maturanti zapravo htjeli poručiti?
Poslušajte kako to zvuči kad Majin Bloom zapjeva Thompsonov hit "Iza devet sela"
"današnji repertoar..."
Poslušajte kako to zvuči kad Majin Bloom zapjeva Thompsonov hit "Iza devet sela"
Novi kviz općeg znanja - 10
15 pitanja

Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže

Trebat će vam više od sreće: kvizaško iskustvo, malo logike i pokoja činjenica koju ste slučajno pohranili. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close