• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Zanimljivosti #Jeste li znali

Nizozemski "normabel": Novi trend koji se prakticira u sumrak, a smiruje um za desetak minuta

Promatranje sumraka bez riječi može se prakticirati u gradskim parkovima, na obali, u planinama ili na selu. Nisu potrebni posebni uvjeti ni oprema – dovoljno je sjesti i pratiti kako se mijenjaju boje neba, kako se oblici u prostoru postupno gube i kako se zvukovi dana stišavaju.
Punkufer avatar placeholder
N. B. 8.04.2026 07:41 komentari
viber Created with Sketch.
Nizozemska, Rheden
Nizozemska, Rheden (Foto:Shutterstock)
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

U svijetu koji sve brže diktira tempo života, Nizozemci prakticiraju ritual koji im pomaže da uspore, vrate se sebi i prirodi. Radi se o promatranju zalaska sunca i uživanja u sumraku, praksi koja je nekada bila dio svakodnevice, osobito u ruralnim sredinama. Obitelji bi se nakon završetka posla okupljale i promatrale kako se svjetlo postupno povlači. Taj prijelaz nije bio samo kraj dana, nego i jasan trenutak odmaka od aktivnosti. S vremenom je takav ritam nestajao, kako je život postajao brži, a večeri ispunjene obavezama i tehnologijom. Svašta, reći će neki – pa to radimo i mi kada promatramo zalaske sunca – točno, ali radi se o redovitom i svjesnom zadatku koji donosi mir kada se redovito prakticira, poput meditacije. 

U trendu Obrovac - 10 Mjesto iz mašte "Uspavani" hrvatski grad na najljepšoj rijeci... koji miriše na more Tvrđava Klis - 8 Tvrđava Klis "Ključ Dalmacije": Kameni čuvar između Zagore i mora Zabrežje na Mljetu - 4 Babino polje Stara duša Mljeta: Kamene kuće, drevni volti i tragovi zaboravljenog života

Ideju promatranja sumraka (poznato i kao dusking) potaknula je nizozemska spisateljica Marjolijn van Heemstra, istražujući drevne običaje povezane s noći i tamom. Tijekom razgovora s ljudima otkrila je da mnogi imaju sjećanja na roditelje ili bake i djedove koji su prakticirali upravo takve trenutke tišine na kraju dana. Danas organizira zajednička promatranja sumraka, najčešće na mjestima udaljenima od svjetlosnog zagađenja.

Gdje se promatra sumrak?

Promatranje sumraka bez riječi može se prakticirati u gradskim parkovima, na obali, u planinama ili na selu. Nisu potrebni posebni uvjeti ni oprema – dovoljno je sjesti i pratiti kako se mijenjaju boje neba, kako se oblici u prostoru postupno gube i kako se zvukovi dana stišavaju.

Takva praksa već postoji u različitim kulturama, iako pod drugim nazivima. U Japanu se sumrak promatra kroz umjetnost i glazbu, na Baliju postoji običaj svjesnog dočekivanja zalaska sunca, dok u nordijskim zemljama večernji mir ima važno mjesto u svakodnevnom ritmu. U svim tim primjerima zajedničko je usporavanje i prijelaz iz aktivnosti u smirenije stanje.

Rezervati tamnog neba 

Posebnu dimenziju promatranje sumraka dobiva na područjima gdje je priroda još koliko-toliko očuvana i tamo gdje nema umjetne rasvjete. Nacionalni parkovi i rezervati tamnog neba nude uvjete u kojima se prijelaz iz dana u noć može pratiti bez ometanja umjetnog svjetla. Upravo na takvim lokacijama organiziraju se događanja koja potiču ljude da osvijeste vlastiti odnos prema prirodi i tami. 

Promatranje istog prizora tijekom duljeg vremena omogućuje uočavanje detalja koji inače ostaju neprimijećeni – promjene svjetla na krajoliku, kretanje ptica ili postupno gašenje zvukova.

U praksi, dusking traje onoliko koliko traje sumrak. Nema zadanih pravila ni ciljeva. Upravo u toj jednostavnosti leži razlog sve veće popularnosti dočekivanja mraka u Nizozemskoj. 

Priznajte, za barem tri vjerojatno nikad niste čuli: 10 najvećih otoka na svijetu Grenland - 8 Grenland - 9 Grenland - 7 +6 Grenland - 6

  • #Jeste li znali
  • #dusking
  • #Nizozemska
  • #sumrak
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Najveće turističke zamke u Europi: Popularne atrakcije koje možda možete i preskočiti
Ili?
Najveće turističke zamke u Europi: Popularne atrakcije koje možda možete i preskočiti
"Uspavani" grad na najljepšoj rijeci... koji miriše na more
Mjesto iz mašte
"Uspavani" hrvatski grad na najljepšoj rijeci... koji miriše na more
Stara duša Mljeta: Kamene kuće, drevni volti i tragovi zaboravljenog života
Babino polje
Stara duša Mljeta: Kamene kuće, drevni volti i tragovi zaboravljenog života
Rum kuglice kako napraviti bez pečenja
Bez pečenja
Zdrav(ij)a verzija nostalgičnih rum kuglica koje su bile hit u 80-ima
"Ključ Dalmacije": Kameni čuvar između Zagore i mora
Tvrđava Klis
"Ključ Dalmacije": Kameni čuvar između Zagore i mora
Brusketa za koju kruh nije nužan: Sočna piletina, rastopljeni sir i rajčice za čas će se stopiti u fini ljetni ručak
Nadahnuto Italijom
Brusketa za koju kruh nije nužan: Sočna piletina, rastopljeni sir i marinirane rajčice za čas će se stopiti u fini ljetni ručak
Hercegovačke Plitvice: Nestvarno lijepo kupalište za pravo ljetno osvježenje
Čudesna Kravica
Hercegovačke Plitvice: Nestvarno lijepo kupalište blizu granice s Hrvatskom
"Uspavani" grad na najljepšoj rijeci... koji miriše na more
Mjesto iz mašte
"Uspavani" hrvatski grad na najljepšoj rijeci... koji miriše na more
Plaža Dameisha u blizini kineskog grada Šenžena
Za ovo treba imati živaca
Vikendima na ovoj plaži ima više ljudi nego pijeska - gužve su nepodnošljive
Jedina pješčana plaža na otoku, vino i uzbudljiva prošlost: Zašto vrijedi otići na izlet u Vrbnik
Za svakoga po nešto
Jedina pješčana plaža na otoku, vino i uzbudljiva prošlost: Zašto vrijedi otići na izlet u Vrbnik
"Ključ Dalmacije": Kameni čuvar između Zagore i mora
Tvrđava Klis
"Ključ Dalmacije": Kameni čuvar između Zagore i mora
Hrvatska Plava laguna: Uvala čudesnih boja čije ime stranci ne mogu izgovoriti
Na Drveniku Velikom
Hrvatska Plava laguna: Uvala čudesnih boja čije ime stranci ne mogu izgovoriti
Hrvatski otok na kojem živi samo jedan stanovnik: Ljepotan koji je diljem svijeta poznat po svojem "bijelom zlatu"
4
Uživanje na "privatnom" otoku
Hrvatski otok na kojem živi samo jedan stanovnik: Ljepotan koji je diljem svijeta poznat po svojem "bijelom zlatu"
Hercegovačke Plitvice: Nestvarno lijepo kupalište za pravo ljetno osvježenje
4
Čudesna Kravica
Hercegovačke Plitvice: Nestvarno lijepo kupalište blizu granice s Hrvatskom
Restoran Karlo na Plešivici: mjesto koje ne spašava ni prekrasan pogled
3
Razočaranje nadomak Zagreba
Restoran Karlo na Plešivici: Mjesto koje ne spašava ni prekrasan pogled

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Otac ostavio sedmogodišnjeg sina samog na Fujiju
Na Fujiju
Sin mu rekao da je umoran pa je otac uspon nastavio bez njega: Dječaka (7) ostavio satima samog na planini
Auto zaustavio nasred ceste pa zamalo nastradao
Brojni komentari
VIDEO Sukob na cesti! Izišao iz auta i krenuo na drugog vozača, a onda nastradao: "Uvijek postoji netko luđi"
Nesvakidašnji prizor s Raba: Pogledajte snimku okršaja mačke i zmije crnokrpice
RUMBLE IN THE MAKIJA
VIDEO Intrigantan prizor s Raba: Pogledajte okršaj sa zmijom na gradskoj plaži
show
Kako izgleda Aida Hadžihafizbegović, supruga Emira Hadžihafizbegovića?
Ne viđamo je često
Znate li tko je supruga Emira Hadžihafizbegovića? Zbog obitelji je svojedobno napravila veliki životni korak
Jakov Jozinović na krstarenju
ljeto među prijateljima
Jakov Jozinović skinuo majicu i pokazao preplanuli ten, a nije promaknulo ni tko mu pravi društvo
Jennifer Lopez pokazala nabildana ramena
disciplina se isplatila
J. Lo u 58. pokazala rezultate napornih treninga, ovakvu formu nije lako postići ni upola mlađima
zdravlje
Popularni lijekovi za mršavljenje povezani s neočekivanom promjenom kod žena
Oprez!
Popularni lijekovi za mršavljenje povezani s neočekivanom promjenom kod žena
Zašto se sve više govori da dobrobit počinje u crijevima?
POKROVITELJ DONAT
Zašto se sve više govori da dobrobit počinje u crijevima?
Slinjenje u snu: 10 najčešćih uzroka i kada je vrijeme za pregled
Probudili ste se, A JASTUK JE mokar?
Slinjenje u snu: 10 najčešćih uzroka i kada je vrijeme za pregled
zabava
Tko je njima dao vozačku? Izazvali nesreće od kojih se ledi krv u žilama
Kakav kaos…
Tko je njima dao vozačku? Izazvali nesreće od kojih se ledi krv u žilama
Samo u Dalmaciji možete vidjeti ovakav auto! Idealan spoj kopna i mora
Impresivno!
Samo u Dalmaciji možete vidjeti ovakav auto! Idealan spoj kopna i mora
Kamera uhvatila dostavljačicu u nezamislivu činu, suosjećate li imalo s njom?
Jao…
Kamera uhvatila dostavljačicu u nezamislivu činu, suosjećate li imalo s njom?
tech
Muzej Iluzija i CircuitMess predstavili su zajednički edukativni proizvod
Zanimljiva suradnja
Muzej Iluzija i CircuitMess predstavili su zajednički edukativni proizvod
sport
Toni Fruk pred transferom karijere?
blizu je
Toni Fruk pred transferom karijere?
Garcia otrkio da dvojac mora pronaći novi klub i izjavio: "Prošle sezone ste Dalića nazvali idiotom..."
sasvim otvoreno
Garcia otkrio da dvojac mora pronaći novi klub i izjavio: "Prošle sezone ste Dalića nazvali idiotom..."
Dinamo kreirao veliki preokret i svladao Varaždin na Maksimiru
Zaslužena pobjeda
Dinamo kreirao veliki preokret i nadigrao Varaždin na Maksimiru
tv
Nasljednik: Hoće li oprostiti neke gubitke za koje oprosta nema doznajte u novim epizodama serije "Nasljednik"
NASLJEDNIK
Hoće li oprostiti neke gubitke za koje oprosta nema doznajte u novim epizodama serije "Nasljednik"
Daleki grad: Otmica će otkriti stare dugove, a njihova naplata donijeti nove žrtve. Saznajte što sve slijedi u novim epizodama serije „Daleki grad“!
DALEKI GRAD
Otmica će otkriti stare dugove, a njihova naplata donijeti nove žrtve. Saznajte što sve slijedi u novim epizodama serije „Daleki grad“!
Nasljednik: Tek se pojavila, a već se čini kako ima skrivene namjere
NASLJEDNIK
Tek se pojavila, a već se čini kako ima skrivene namjere
putovanja
"Uspavani" grad na najljepšoj rijeci... koji miriše na more
Mjesto iz mašte
"Uspavani" hrvatski grad na najljepšoj rijeci... koji miriše na more
Stara duša Mljeta: Kamene kuće, drevni volti i tragovi zaboravljenog života
Babino polje
Stara duša Mljeta: Kamene kuće, drevni volti i tragovi zaboravljenog života
Plaža Dameisha u blizini kineskog grada Šenžena
Za ovo treba imati živaca
Vikendima na ovoj plaži ima više ljudi nego pijeska - gužve su nepodnošljive
novac
Zašto su ovi bogataši za svoj dom izabrali baš Švicarsku
Mogu živjeti bilo gdje
Zašto su ovi bogataši za svoj dom izabrali baš Švicarsku
Talijanska familija izgradila je carstvo vrijedno 10 milijardi dolara – sada kreće u osvajanje Amerike
Farmaceutski biznis
Talijanska familija izgradila je carstvo vrijedno 10 milijardi dolara – sada kreće u osvajanje Amerike
Doživotni zatvor nekad najbogatijem Azijcu
To je pravosuđe
Doživotni zatvor nekad najbogatijem Azijcu
lifestyle
Cvijeće idealno za kraj kolovoza i jesen
Za šarenu jesen
Kraj kolovoza idealan je za ove vrste cvijeća: Uživat ćete u njima cijelu jesen
Usklađeni parovi sa zagrebačke špice
Sklad koji volimo vidjeti
Omiljenom paru sa špice našle smo konkurenciju, ova galerija je veća od mode
Street style iz središta Zagreba u topu na jedno rame i šarenoj midi suknji
Nenametljivo, a s karakterom
Gore je sve jednostavno, ali dolje je spektakl: Ova suknja bila je zvijezda špice
sve
Toni Fruk pred transferom karijere?
blizu je
Toni Fruk pred transferom karijere?
Garcia otrkio da dvojac mora pronaći novi klub i izjavio: "Prošle sezone ste Dalića nazvali idiotom..."
sasvim otvoreno
Garcia otkrio da dvojac mora pronaći novi klub i izjavio: "Prošle sezone ste Dalića nazvali idiotom..."
Kako izgleda Aida Hadžihafizbegović, supruga Emira Hadžihafizbegovića?
Ne viđamo je često
Znate li tko je supruga Emira Hadžihafizbegovića? Zbog obitelji je svojedobno napravila veliki životni korak
Olupina
Burna vremena

Ratni brodovi u Srbiji, kosti mamuta u Bugarskoj: Suša otkriva tragove prošlosti u Dunavu

Od njemačkih ratnih brodova i motocikla Wehrmachta do bombe teške 700 kilograma i kostiju vunastog mamuta - nizak vodostaj Dunava ovoga je ljeta otkrio tragove prošlosti skrivene pod vodom... NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close