• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Zanimljivosti #Jeste li znali

Nizozemski "normabel": Novi trend koji se prakticira u sumrak, a smiruje um za desetak minuta

Promatranje sumraka bez riječi može se prakticirati u gradskim parkovima, na obali, u planinama ili na selu. Nisu potrebni posebni uvjeti ni oprema – dovoljno je sjesti i pratiti kako se mijenjaju boje neba, kako se oblici u prostoru postupno gube i kako se zvukovi dana stišavaju.
Punkufer avatar placeholder
N. B. 8.04.2026 07:41 komentari
viber Created with Sketch.
Nizozemska, Rheden
Nizozemska, Rheden (Foto:Shutterstock)
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

U svijetu koji sve brže diktira tempo života, Nizozemci prakticiraju ritual koji im pomaže da uspore, vrate se sebi i prirodi. Radi se o promatranju zalaska sunca i uživanja u sumraku, praksi koja je nekada bila dio svakodnevice, osobito u ruralnim sredinama. Obitelji bi se nakon završetka posla okupljale i promatrale kako se svjetlo postupno povlači. Taj prijelaz nije bio samo kraj dana, nego i jasan trenutak odmaka od aktivnosti. S vremenom je takav ritam nestajao, kako je život postajao brži, a večeri ispunjene obavezama i tehnologijom. Svašta, reći će neki – pa to radimo i mi kada promatramo zalaske sunca – točno, ali radi se o redovitom i svjesnom zadatku koji donosi mir kada se redovito prakticira, poput meditacije. 

U trendu Pohana pileća prsa Tjedni jelovnik 7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti Tjestenina s tunom Osvježenje Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica Općina Kršan - 1 Nepoznata Istra Zaobiđite gužve: Istočna Istra skriva čarobne vidikovce, uzbudljiva događanja i srednjovjekovne gradiće

Ideju promatranja sumraka (poznato i kao dusking) potaknula je nizozemska spisateljica Marjolijn van Heemstra, istražujući drevne običaje povezane s noći i tamom. Tijekom razgovora s ljudima otkrila je da mnogi imaju sjećanja na roditelje ili bake i djedove koji su prakticirali upravo takve trenutke tišine na kraju dana. Danas organizira zajednička promatranja sumraka, najčešće na mjestima udaljenima od svjetlosnog zagađenja.

Gdje se promatra sumrak?

Promatranje sumraka bez riječi može se prakticirati u gradskim parkovima, na obali, u planinama ili na selu. Nisu potrebni posebni uvjeti ni oprema – dovoljno je sjesti i pratiti kako se mijenjaju boje neba, kako se oblici u prostoru postupno gube i kako se zvukovi dana stišavaju.

Takva praksa već postoji u različitim kulturama, iako pod drugim nazivima. U Japanu se sumrak promatra kroz umjetnost i glazbu, na Baliju postoji običaj svjesnog dočekivanja zalaska sunca, dok u nordijskim zemljama večernji mir ima važno mjesto u svakodnevnom ritmu. U svim tim primjerima zajedničko je usporavanje i prijelaz iz aktivnosti u smirenije stanje.

Rezervati tamnog neba 

Posebnu dimenziju promatranje sumraka dobiva na područjima gdje je priroda još koliko-toliko očuvana i tamo gdje nema umjetne rasvjete. Nacionalni parkovi i rezervati tamnog neba nude uvjete u kojima se prijelaz iz dana u noć može pratiti bez ometanja umjetnog svjetla. Upravo na takvim lokacijama organiziraju se događanja koja potiču ljude da osvijeste vlastiti odnos prema prirodi i tami. 

Promatranje istog prizora tijekom duljeg vremena omogućuje uočavanje detalja koji inače ostaju neprimijećeni – promjene svjetla na krajoliku, kretanje ptica ili postupno gašenje zvukova.

U praksi, dusking traje onoliko koliko traje sumrak. Nema zadanih pravila ni ciljeva. Upravo u toj jednostavnosti leži razlog sve veće popularnosti dočekivanja mraka u Nizozemskoj. 

Priznajte, za barem tri vjerojatno nikad niste čuli: 10 najvećih otoka na svijetu Grenland - 8 Grenland - 9 Grenland - 7 +6 Grenland - 6

  • #Jeste li znali
  • #dusking
  • #Nizozemska
  • #sumrak
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
I do 200 eura kazne: Talijani uvode globe za nedolično odijevanje u malom ribarskom gradiću
Nova odluka
I do 200 eura kazne: Talijani uvode globe za nedolično odijevanje u malom ribarskom gradiću
Ovako se otkriva savršeno zrela lubenica – tri znaka koja jamče slatki plod
Bez razrezivanja
Ovako se otkriva savršeno zrela lubenica – tri znaka koja jamče slatki plod
Sigurne staze: Mobilna aplikacija koja vas vodi pravim putem i kad nema signala
Besplatno
Sigurne staze: Mobilna aplikacija koja vas vodi pravim putem i kad nema signala
Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom: Recept za brzo i fino jelo koje bi se moglo trajno useliti na vaš kućni meni
Ljetni hit
Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom: Recept za brzo i fino jelo koje bi se moglo trajno useliti na vaš kućni meni
Preljev za coleslaw salatu s tahinijem
Orašastog okusa
Najbolja zamjena za majonezu u salatnom preljevu, kremasta je i fina, a idealna za ljeto
Bavarski dani: od grada nobelovaca do najpoznatijeg dvorca na svijetu
Nećete požaliti
Putopis iz nevjerojatne Bavarske: Od grada nobelovaca do najpoznatijeg dvorca na svijetu
Tjedni jelovnik brza ljetna jela od 6. 7 do 12. 7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Dune du Pilat
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Najbolje europske pizzerije 2026. 50 Top Pizza
50 Top Pizza
Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj
Krem juha od tikvica i bosiljka: Pravo ljetno jelo koje osvaja mirisom i jednostavnošću
Topla ili hladna
Krem juha od tikvica i bosiljka: Pravo ljetno jelo koje osvaja mirisom i jednostavnošću
Zaobiđite gužve: Istočna Istra skriva čarobne vidikovce, uzbudljiva događanja i srednjovjekovne gradiće
Nepoznata Istra
Zaobiđite gužve: Istočna Istra skriva čarobne vidikovce, uzbudljiva događanja i srednjovjekovne gradiće
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
Osvježenje
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
Starom cestom na more: romantika koja ponekad vrijedi
4
Teška romantika
Starom cestom na more: Štedimo živce i novce za švedski stol i ljepote po putu

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
U stanu u Osijeku pronađena tijela djevojke i mladića: "Bili su jako dragi i simpatični ljudi"
Mrtvi u stanu
Smrt dvoje mladih šokirala istok Hrvatske: "Bili su jako dragi i simpatični ljudi"
Djeca u Hrvatskoj u velikoj su opasnosti: "Događa se brzo, tiho i bez svjedoka"
VAŽNO UPOZORENJE
Djeca u Hrvatskoj u velikoj su opasnosti: "Događa se brzo, tiho i bez svjedoka"
Kakvo je vrijeme sutra? Stiže promjena s pljuskovima i padom temperatura
VREMENSKA PROGNOZA
Stiže hladna fronta: Pogledajte kakvo nas vrijeme sutra očekuje u Hrvatskoj
show
Zrinko Ogresta ispraćen na vječni počinak na Mirogoju
tužne fotografije
Svi su plakali zbog simbola na lijesu: Zrinko Ogresta ispraćen na vječni počinak
Intervju s Martinom Vuletić
ljetni intervju
Razgovarali smo s prekrasnom Hrvaticom koju na Instagramu prati više od 150 tisuća ljudi: ''Ljudi vide otprilike 60 % svega...''
Jerry Hall otkrila kako njeguje mladolik izgled: Ima 70 godina, ne ide u teretanu, odbija botoks, ali ne odriče se vina i cigareta
botoks joj nije bio opcija
U 71. godini prkosi svim pravilima: U teretanu nikad nije kročila, a vina i cigareta ne planira se odreći
zdravlje
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Mogu ih raditi gotovo svi
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Nutricionistica otkriva kako se prehrana mijenja s godinama: Što jesti u 30-ima, 40-ima, 50-ima, 60-ima i 70-ima?
Stručni savjeti
Nutricionistica otkriva kako se prehrana mijenja s godinama: Što jesti u 30-ima, 40-ima, 50-ima, 60-ima i 70-ima?
Kawasaki bolest: Prvi znakovi koje roditelji ne bi smjeli ignorirati
Može ostaviti posljedice na srce
Kawasaki bolest: Prvi znakovi koje roditelji ne bi smjeli ignorirati
zabava
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok": Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
LOL
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok": Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
Sezonska radnica iz Srbije opisala grozne uvjete u Hrvatskoj: "Ovo je prestrašno slušati"
Užasno…
Sezonska radnica iz Srbije opisala grozne uvjete u Hrvatskoj: "Ovo je prestrašno slušati"
Obračun na kružnom toku izazvao burnu raspravu, pogledajte snimku
Što kažete?
Obračun na kružnom toku izazvao burnu raspravu, pogledajte snimku
tech
Domaći stručnjaci upozoravaju: Laka zarada na kriptovalutama je urbani mit, a to najbolje koriste prevaranti
Najčešći oblik prijevaaraa
Domaći stručnjaci upozoravaju: Laka zarada na kriptovalutama je urbani mit, a to najbolje koriste prevaranti
sport
Brutalno iskrena izjava egipatskog izbornika nakon ispadanja: "Messi je..."
poludio je!
Brutalno iskrena izjava egipatskog izbornika nakon ispadanja: "Messi je..."
Šokantno otkriće bivšeg suca: "FIFA je cijelo vrijeme imala plan, zato je Hrvatska ispala"
boli!
Šokantno otkriće bivšeg suca o ispadanju Hrvatske: "Rekli su mi da su time samo kupovali..."
Ponovno se oglasio Gianni Infantino: Njegova poruka gorko odjeknula u Hrvatskoj
Usred skandala
Ponovno se oglasio Gianni Infantino: Njegova poruka gorko odjeknula u Hrvatskoj
tv
Daleki grad: Sekunde ih dijele od užasa, ali neće ga ostaviti samog
DALEKI GRAD
Sekunde ih dijele od užasa, ali neće ga ostaviti samog
Daleki grad: Samo je nepomično stajao - više ništa neće biti isto
DALEKI GRAD
Daleki grad: Samo je nepomično stajao - više ništa neće biti isto
Daleki grad: Posjetila ga je u bolnici
DALEKI GRAD
Posjetila ga je u bolnici
putovanja
Tjedni jelovnik brza ljetna jela od 6. 7 do 12. 7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti
Preljev za coleslaw salatu s tahinijem
Orašastog okusa
Najbolja zamjena za majonezu u salatnom preljevu, kremasta je i fina, a idealna za ljeto
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
Osvježenje
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
novac
Ovih pet europskih gospodarstava rast će dvostruko brže od prosjeka eurozone u idućih pet godina
Procjena MMF-a
Ovih pet europskih gospodarstava rast će dvostruko brže od prosjeka eurozone u idućih pet godina
Hrvatske marine u Zadru, Sukošanu, Tribunju i Šibeniku dobit će novog vlasnika
Akvizicija teška milijardu eura
Hrvatske marine u Zadru, Sukošanu, Tribunju i Šibeniku dobit će novog vlasnika
Tvrtka Fonoa mogla bi postati treći hrvatski jednorog. Razgovarali smo sa suosnivačem Davorom Tremcem
Globalni porezni operativni sustav
Tvrtka Fonoa mogla bi postati treći hrvatski jednorog. Razgovarali smo sa suosnivačem Davorom Tremcem
lifestyle
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Mogu ih raditi gotovo svi
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Trudnica iz Zagreba golog trbuha u negliže-suknji
I obožavane natikače
Trudnica sa zagrebačke špice: Goli trbuh i negliže-suknja za izdanje koje prkosi vrućinama
Fitness-trik zbog kojeg mišići izgledaju punije i čvršće već nakon jednog treninga
Odlična motivacija
Fitness-trik zbog kojeg mišići izgledaju punije i čvršće već nakon jednog treninga
sve
Brutalno iskrena izjava egipatskog izbornika nakon ispadanja: "Messi je..."
poludio je!
Brutalno iskrena izjava egipatskog izbornika nakon ispadanja: "Messi je..."
Šokantno otkriće bivšeg suca: "FIFA je cijelo vrijeme imala plan, zato je Hrvatska ispala"
boli!
Šokantno otkriće bivšeg suca o ispadanju Hrvatske: "Rekli su mi da su time samo kupovali..."
Ponovno se oglasio Gianni Infantino: Njegova poruka gorko odjeknula u Hrvatskoj
Usred skandala
Ponovno se oglasio Gianni Infantino: Njegova poruka gorko odjeknula u Hrvatskoj
Markacija
Besplatno

Sigurne staze: Mobilna aplikacija koja vas vodi pravim putem i kad nema signala

Aplikacija sadrži sve registrirane planinarske putove i druge sigurne staze u Hrvatskoj, a korisnicima omogućuje pregled planinarskih staza, vrhova, penjališta, planinarskih domova, kuća, skloništa, izvora i drugih važnih lokacija. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close