Galerija Jogurt će vas rashladiti bilo da ga pijete, jedete kao umak ili desert s voćem. 7 Naranča, limun i grejp prepuni su vitamina C, koji povećava otpornost tijela na vrućine. 7 Metvicu dodajte u vodu, smoothie, voćni sok ili salate. 7 S više od 95% vode, krastavci vas održavaju hidriranima, bilo da ih konzumirate u napitcima, salatama ili same. 7

U trendu Složenac od naribanih tikvica Najlakši recept Izvana hrskav, a iznutra mekan i sočan: Naribajte tikvice i napravite ovaj neodoljivi ljetni složenac Apartman Sto ljudi... Najgori gosti na koje se tuže domaći iznajmljivači: "Dva tjedna nisu izlazili iz apartmana, ne znam što su radili" Pečeno pile s krumpirom Tjedni jelovnik Ne koštaju puno: 7 zaboravljenih, ali jako finih jela za svaki dan ovoga tjedna koja smo jeli u 80-ima

Masna ili slatka hrana, kao i jela koja sadrže obilje ugljikohidrata, nisu poželjni na stolu kad temperature porastu. Razlog tome je što organizam na njih troši mnogo energije i zagrijava tijelo.

Preporuka da se za toplijih dana jede topla hrana koja potiče znojenje nije mit jer ćemo se na taj način brže ohladiti.

No šalica toplog napitka ili juha mogu pričekati večer kad padne sunce kako biste lakše zaspali. Preporučuje se lako probavljiva hrana, pa je integralne žitarice i meso bolje zamijeniti povrćem. Kojih je to deset namirnica idealno protiv vrućina, provjerite u našoj galeriji.

Slika nije dostupna Hrana i piće Savršena krumpir-salata: 5 čestih pogrešaka zbog kojih nije dovoljno ukusna