• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Zapečeni špinat s tikvicama: Naizgled skromno jelo koje će vas raspametiti bogatstvom okusa

Zapečeni špinat s tikvicama jednostavno je jelo koje dokazuje istinitost one kulinarske lekcije o kvalitetnim sastojcima
Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 8.03.2026 07:32 komentari
viber Created with Sketch.
Zapečeni špinat s tikvicama
Zapečeni špinat s tikvicama (Foto:Shutterstock)

Zapečeni špinat i tikvice možda zvuče skromno, ali - ne u ovoj verziji. Rža će ovom jelu dati bogatu teksturu, a kombinacija parmezana i Gruyèrea pun i zaokružen okus koji ga bez problema stavlja u središte stola, a ne samo kao prilog.

U trendu Jaja u čistilištu Brzo i jednostavno Jaja u čistilištu: Specijalitet siromašne kuhinje koji Talijani jedu u svako doba dana Alla carbonara Super ideja Kupus s okusom carbonare: Savršeni recept za sve one koji izbjegavaju tjesteninu Kviz općeg znanja - 2 Da vas vidimo Kviz općeg znanja: 15 brzopoteznih pitanja koja će vam (možda) sjesti kao... šamar

Zapečeni špinat s tikvicama jednostavno je jelo koje dokazuje istinitost one kulinarske lekcije o kvalitetnim sastojcima, zato odaberite odlično ulje i kvalitetan sir. Ostali će riješiti pećnica.

Zapečeni špinat s tikvicama - sastojci:):

  • 50 g neslanog maslaca, rastopljenog (podijeljeno)
  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 6 stabljika mladog luka, narezanog
  • 450 g tikvica, narezanih na kolutove debljine 0,5 cm
  • 3 češnja češnjaka, protisnuta
  • 570 g smrznutog nasjeckanog špinata, odmrznutog
  • 180 g kuhane riže
  • 4 žlice svježeg bosiljka, nasjeckanog
  • 4 žlice svježeg peršina, nasjeckanog
  • ½ čajne žličice mljevenog muškatnog oraščića
  • 30 ml svježe iscijeđenog soka od limuna
  • sol
  • svježe mljeveni crni papar
  • 4 velika jaja
  • 180 ml vrhnja za kuhanje
  • 25 g svježe naribanog talijanskog parmezana, plus za posipanje
  • 55 g naribanog Gruyère sira

Zapečeni špinat s tikvicama - priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 175 stupnjeva.
  2. Namažite posudu za pečenje dimenzija s 2 žlice rastopljenog maslaca i ostavite sa strane.
  3. Zagrijte 2 žlice maslinovog ulja u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte mladi luk i tikvice te pirjajte 2 minute. Dodajte češnjak i pirjajte još minutu. Lagano istisnite većinu vode iz špinata i dodajte ga u tavu. Onda dodajte i rižu, bosiljak, peršin, muškatni oraščić, sok od limuna, 2 žličice soli i 1 žličicu papra. Dobro promiješajte pa prebacite u pripremljenu posudu za pečenje.
  4. U zdjeli za miješanje umutite jaja, vrhnje, preostale 2 žlice rastopljenog maslaca i ¼ šalice parmezana. Prelijte smjesu preko špinata i tikvica i zagladite. Pospite s još parmezana i Gruyèreom.
  5. Pecite dok nož umetnut u sredinu ne izađe čist, 20 do 30 minuta.

Tuna u komadićima iz limenke: 5 ideja za slasna jela na koja nećete potrošiti puno vremena Tuna - 3 Atun con tomate Tuna - 1 +1 Kus-kus salata s tunom:

  • #Recepti
  • #što kuhati
  • #špinat
  • #tikvice
  • #Zapečeni špinat s tikvicama
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Beč 2026: kakve su cijene i gdje najbolje potrošiti Eure?
Carski grad
Kako se "živi" u Beču: Kakve su cijene i gdje najbolje potrošiti eure?
Lažni taksiji i skriveni troškovi: Najčešće prevare turista u Vijetnamu koje niti u ostatku svijeta nisu rijetkost
Dobro je znati
Lažni taksiji i skriveni troškovi: Najčešće prevare turista u Vijetnamu koje niti u ostatku svijeta nisu rijetkost
"NLO" na vrhu planine: Monumentalno djelo na koje su svi zaboravili
Relikvija hladnog rata
"NLO" na vrhu planine: Monumentalno djelo na koje su svi zaboravili
Kolač s borovnicama: Sočan, mirisan i savršen za uživanje u proljeću
Jednostavno i fino
Kolač s borovnicama: Sočan, mirisan i savršen za uživanje u proljeću
Zmajeva palača: Najposjećenija atrakcija Južne Koreje u koju je najbolje doći u zoru
remek-djelo
Zmajeva palača: Najposjećenija atrakcija Južne Koreje u koju je najbolje doći u zoru
Lazanje koje ćete obožavati, ako volite azijsku hranu: Jednostavan recept za kojim su poludjeli ljubitelji dumplinga
Ručak za pola sata
Lazanje koje ćete obožavati, ako volite azijsku hranu: Jednostavan recept za kojim su poludjeli ljubitelji dumplinga
Jaja u čistilištu: Specijalitet siromašne kuhinje koji Talijani jedu u svako doba dana
Brzo i jednostavno
Jaja u čistilištu: Specijalitet siromašne kuhinje koji Talijani jedu u svako doba dana
Kupus s okusom carbonare: Savršeni recept za sve one koji izbjegavaju tjesteninu
Super ideja
Kupus s okusom carbonare: Savršeni recept za sve one koji izbjegavaju tjesteninu
Kviz općeg znanja: 15 brzopoteznih pitanja koja će vam sjesti kao... šamar
Da vas vidimo
Kviz općeg znanja: 15 brzopoteznih pitanja koja će vam (možda) sjesti kao... šamar
Može li sočnije: Recept za "mrak tortu" koja ne izlazi iz slastičarske mode
Savršena!
Može li sočnije: Recept za "mrak tortu" koja ne izlazi iz slastičarske mode
Krški raj u Hrvatskoj: Pogledajte kadrove predivnih jezera koji zovu na uživanje u prirodi
Najbolje od prirode
Krški raj u Hrvatskoj: Pogledajte kadrove predivnih jezera koji zovu na izlet
Jedno od najčudnijih mjesta na svijetu: Željezni divovi koje neumorno "jede" sol
Groblje vlakova
Jedno od najčudnijih mjesta na svijetu: Željezni divovi koje neumorno "jede" sol
Tamo gdje se Bosna pretvara u Hercegovinu: Čarobni prizori koji spajaju dva godišnja doba
3
Konjic i Prenj
Tamo gdje se Bosna pretvara u Hercegovinu: Čarobni prizori koji spajaju dva godišnja doba
Samoborski restoran u zelenilu koji lokalne okuse podiže na novu razinu
3
Cantilly Garden
Samoborski restoran u zelenilu koji lokalne okuse podiže na novu razinu

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Veliki prosvjed u Zagrebu: Građani izlaze na ulice, sindikati objavili zahtjeve
Stigle tisuće ljudi
Završio veliki prosvjed, slovenska sindikalistica: "U Zagrebu sam vidjela nešto što me šokiralo"
Rat na Bliskom istoku 49. dan
Rat na Bliskom istoku
Amerikanci pripremaju novu vojnu akciju, oglasio se visoki član Hezbolaha: "Ovo je ključnih pet koraka"
Australija: Automobil se zabio u skupinu
KAOS U AUSTRALIJI
Automobil se zaletio u skupinu mladića, ima mrtvih: "Iznimno je neobično..."
show
Ljubavna priča Georgea Takeija i Brada Altmana
ljubav na prvi pogled
Godinama je skrivao da je gej: Kultni glumac napokon je snimljen u društvu svog supruga
Mišo Kovač opovrgnuo da se organizira koncert za financijsku pomoć
''u životu nisam ništa molio''
Mišo Kovač o navodima da financijski jedva preživljava: ''Moja supruga i ja živimo skromno i pošteno''
Lana Jurčević pokazala prvi susret svojih kćeri
dirljiv video
Ovo će rastopiti srca: Lana Jurčević pokazala prvi susret svojih kćerkica
zdravlje
Tko ne smije jesti šparoge? Ove dijagnoze zahtijevaju poseban oprez
Piše nutricionistica
Tko ne smije jesti šparoge? Ove dijagnoze zahtijevaju poseban oprez
Kako skinuti 30 kg viška? Nutricionistica otkriva kako do rezultata bez jo-jo efekta
Savjeti stručnjakinje
Kako skinuti 30 kg viška? Nutricionistica otkriva kako do rezultata bez jo-jo efekta
Ako prolazite kroz liječenje raka, ovo morate jesti svaki dan!
Važno!
Ako prolazite kroz liječenje raka, ovo morate jesti svaki dan!
zabava
Urnebesan znak zabrane osvanuo u Zadru, a pogreška je nasmijala prolaznike
Urnebesno
Urnebesan znak zabrane osvanuo u Zadru, a pogreška je nasmijala prolaznike
Mnogi razmišljaju previše, ali ovaj kviz to pretvara u prednost
Pokažite što znate!
Mnogi razmišljaju previše, ali ovaj kviz to pretvara u prednost
Znate li sve zastave Europe? Ovaj kviz je prilika da se pokažete u najboljem svjetlu
Pokažite što znate!
Znate li sve zastave Europe? Ovaj kviz je prilika da se pokažete u najboljem svjetlu
tech
Amerikanci možda pronašli formulu protiv kineskog ratnog zrakoplovstva i protuzračne obrane
Nakon nove ratne simulacije
Amerikanci možda pronašli formulu protiv kineskog ratnog zrakoplovstva i protuzračne obrane
sport
Dinamo i Rijeka remizirali u Maksimiru: Tri jedanaesterca i jedno isključenje
Beljo i Dantas dvostruki strijelac
Dinamo i Rijeka remizirali u Maksimiru: Tri jedanaesterca i jedno isključenje
FOTO Rebić zabio za Hajduk, a svi gledaju jedan detalj na njegovoj opremi
privukao pažnju
FOTO Rebić zabio za Hajduk, a svi gledaju jedan detalj na njegovoj opremi
VIDEO Wolfsburg pobijedio Union Berlin u debiju Marie-Louise Ete
Pogledajte golove
VIDEO Prva trenerica u povijesti Bundeslige doživjela hladan tuš u svom debiju
tv
Kumovi: Osmijeh koji ne silazi s lica - Život pun radosti i malih užitaka
KUMOVI
Osmijeh koji ne silazi s lica - Život pun radosti i malih užitaka
Survivor: ANKETA: Iako su svi oduševili transformacijama - tko zaslužuje titulu Miss i Mistera Survivora 2026.?!
ODABERITE FAVORITE!
ANKETA: Iako su svi oduševili transformacijama - tko zaslužuje titulu Miss i Mistera Survivora 2026.?!
Survivor: Suze zbog odlaska! Nemanja udaljen od natjecanja zbog nedoličnog ponašanja!
ŠOK!
Suze zbog odlaska! Nemanja udaljen od natjecanja zbog nedoličnog ponašanja!
putovanja
Jaja u čistilištu: Specijalitet siromašne kuhinje koji Talijani jedu u svako doba dana
Brzo i jednostavno
Jaja u čistilištu: Specijalitet siromašne kuhinje koji Talijani jedu u svako doba dana
Kupus s okusom carbonare: Savršeni recept za sve one koji izbjegavaju tjesteninu
Super ideja
Kupus s okusom carbonare: Savršeni recept za sve one koji izbjegavaju tjesteninu
Najbolja marinada za svinjske kotlete: Sok od jabuke ne mora se piti
Odlična ideja
Nikad više suhi i žilavi: Recept za najbolju marinadu za svinjske kotlete
novac
Inozemni diskontni lanac otvara prvu trgovinu u Hrvatskoj. Znamo kad i gdje
Puno traže od zaposlenih
Inozemni diskontni lanac otvara prvu trgovinu u Hrvatskoj. Znamo kad i gdje
Kako je francuski Mistral mimo Amerike uspio izgraditi AI carstvo vrijedno 14 milijardi dolara
Nije važno ako nije najbolje
Kako je francuski Mistral mimo Amerike uspio izgraditi AI carstvo vrijedno 14 milijardi dolara
Dok tržište pametnih telefona usporava, jedan model se jako traži: "Traje najmanje tri godine"
Rast isporuka od 20 posto
Dok tržište pametnih telefona usporava, jedan model se jako traži: "Traje najmanje tri godine"
lifestyle
Ulična moda Zagreb vatreno crveni sako 2026.
Samouvjerena i ženstvena
Ovako se nosi veliki proljetni hit sa stilom – izdanju dotjerane gospođe sa zagrebačke špice teško je naći manu
Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
NEMAMO SE ČEGA SRAMITI!
Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
Ulična moda Split cvjetna haljina 2026.
Ova brineta tako ju dobro nosi
Ovo je idealna proljetna haljina za šetnju gradom – nosi se i na splitskoj rivi
sve
Ljubavna priča Georgea Takeija i Brada Altmana
ljubav na prvi pogled
Godinama je skrivao da je gej: Kultni glumac napokon je snimljen u društvu svog supruga
Mišo Kovač opovrgnuo da se organizira koncert za financijsku pomoć
''u životu nisam ništa molio''
Mišo Kovač o navodima da financijski jedva preživljava: ''Moja supruga i ja živimo skromno i pošteno''
Ulična moda Zagreb vatreno crveni sako 2026.
Samouvjerena i ženstvena
Ovako se nosi veliki proljetni hit sa stilom – izdanju dotjerane gospođe sa zagrebačke špice teško je naći manu
Rižoto od špinata i limuna s hrskavim pršutom
Jednostavno i fino

Recept za proljetni zeleni rižoto sa špinatom, limunom i pršutom

Kombinacija svježih proljetnih okusa, kremaste teksture i hrskavog pršuta daje jelu poseban karakter. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close