• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Zdrava prehrana

Popečci od špinata: Slasni zalogaji za one koji traže predah od mesa

Blanširamo špinat i ocijedimo ga, nasjeckamo i ohladimo. Dodamo sve sastojke, osim mrvica i pustimo 20 do 30 minuta na hladnome. Kad se ohladilo, oblikujemo male kuglice i lagano pritisnemo, uvaljamo u krušne mrvice i kratko pržimo...

Punkufer avatar placeholder
Punkufer.hr 13.12.2016 09:12 komentari
viber Created with Sketch.
Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 7
Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 7 (Foto:Srđan Brajković)

Galerija Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 7 3 Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 3 3 Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 1 3 Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 2 3

U trendu Falowiec u ulici Obroncow Wybrzeza u Gdanjsku - 3 3 autobusne stanice Zgrada od 10 katova u koju bi stali svi stanovnici Delnica: Komunistički gigant koji još uvijek privlači pažnju Pečeno pile Tjedni jelovnik Sedam pomalo zaboravljenih jela iz 80-ih koja ne koštaju puno, a jako su fina Hrvatska Teške su riječi pale Razlozi zbog kojih se turisti neće vratiti kod nas: "Hrvati su postali jako neljubazni u zadnjih 10 godina"


Ako želite malo promjeniti meni, smanjiti količinu mesa, pojesti više povrća, isprobajte ove slasne popečke od špinata. Recept za njih s ekipom Punkufera podijelila je domaćica servisa Jedem doma, Ivana. 



Sastojci:


1 kg špinata

1 jaje

Prstohvat soli

Prstohvat bibera

2 vrećice parmezana

Svježi začini po želji

Malo krušnih mrvica



Priprema:

1. Blanširamo špinat i ocijedimo ga, nasjeckamo i ohladimo.

2. Dodamo sve sastojke, osim mrvica i pustimo 20 do 30 minuta na hladnome. Kad se ohladilo, oblikujemo male kuglice i lagano pritisnemo, uvaljamo u krušne mrvice i pržimo kratko (2 do 3 minute sa svake strane) na srednje jakoj vatri u malo više ulja.

3. Uz to serviramo umak, kojemu je baza grčki jogurt, u kojeg stavimo sol, papar i kopar. Možemo dodati i orašaste plodove po želji, na primjer pistaciju.

 

  • #Zdrava prehrana
  • #popečci od blitve
  • #jedem doma
  • #recept
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Odmor u Deželi: Zašto valja posjetiti slovenski grad Kranj
Uživanje u susjedstvu
Između Bleda i Ljubljane: Predivni slovenski grad koji je idealna baza za istraživanje Dežele
Tri tvrđave, bezbroj razloga za posjet Šibeniku
OGLAS
Tri tvrđave, bezbroj razloga za posjet Šibeniku
Vino i glazba u prirodi: Dođite na festival koji spaja uživanje i ekologiju
2. Eco-Wine Fest
Vino i glazba u prirodi: Dođite na festival koji spaja uživanje i ekologiju
Super trik: Kako ohladiti pivo ili vino za manje od 5 minuta?
Dobro je znati
Super trik: Kako ohladiti pivo ili vino za manje od 5 minuta?
Kao u pustolovnom romanu: Istarski grad nad provalijom koju možete preletjeti
I na nebu i na zemlji
Kao u pustolovnom romanu: Istarski grad nad provalijom koju možete preletjeti
Gusta juha od graha recept
Puna proteina i vlakana
Ova gusta juha od bijelog graha savršen je ručak, jako je fina, a napraviti je možete za oko pola sata
Zgrada od 10 katova u koju bi stali svi stanovnici Delnica: Komunistički gigant koji još uvijek privlači pažnju
3 autobusne stanice
Zgrada od 10 katova u koju bi stali svi stanovnici Delnica: Komunistički gigant koji još uvijek privlači pažnju
Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji ne odustaju (ni) kad je najteže
Savršeno sočna: Recept za malo drugačiju nedjeljnu piletinu
Puna sokova
Savršeno sočna: Recept za malo drugačiju nedjeljnu piletinu
"Hrvati su postali jako neljubazni u zadnjih 10 godina": Evo zašto se ljudi više ne vraćaju kod nas na more
Teške su riječi pale
Razlozi zbog kojih se turisti neće vratiti kod nas: "Hrvati su postali jako neljubazni u zadnjih 10 godina"
Tjedni jelovnik proljetna lagana jela od 18.5. do 24.5. 2026.
Tjedni jelovnik
Proljetna, lagana i jako fina jela: Imamo 7 sjajnih recepata za svaki dan ovoga tjedna
Tjedni jelovnik jela iz 80-ih od od 25.5. do 31.5.2026.
Tjedni jelovnik
Sedam pomalo zaboravljenih jela iz 80-ih koja ne koštaju puno, a jako su fina
Sljeme: vodič kroz razne staze Medvednice
3
Na svježem zraku
Ideje za šetnju Medvednicom: Od staza za početnike do onih za prave odlikaše

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Mladi ročnik razbolio se na obuci, vojska zvala majku: "Pa nisam dijete poslala u vrtić! Kad se razboli, oni zovu mamicu"
ništa bez mame
Ročnik se razbolio na obuci, majka šokirana potezom vojske: "Pa nisam ga poslala u vrtić!"
WHO sumnja na više od 900 slučajeva ebole u Kongu
Nema cjepiva
Proglašena međunarodna zdravstvena uzbuna: Zabilježene stotine sumnjivih smrti
Prometna nesreća na području Trogira
NA OBALI
Teška prometna nesreća: Dvoje ozlijeđenih, cesta je bila zatvorena za promet
show
Maja Šuput i Šime Elez prekinuli vezu
ekskluzivno!
Maja Šuput i Šime Elez više nisu zajedno: ''Već neko vrijeme svatko živi svoju realnost''
Nenad Tatarinov na društvenim mrežama progovorio o predrasudama u njegovu poslu
''Mnogi misle...''
Nenad Tatarinov progovorio o predrasudama s kojima se susreće nakon životnog zaokreta
Paula Prentiss i Richard Benjamin snimljeni su u rijetkom zajedničkom izlasku
65 godina ljubavi
Život ih je slamao, a oni su čvrsto stajali jedno uz drugo: Holivudske legende snimljene nakon dugo vremena
zdravlje
Hidrokortizon krema: Svi je imaju kod kuće, a malo tko zna ove moguće nuspojave
Koristi se kod različitih kožnih stanja
Hidrokortizon krema: Svi je imaju kod kuće, a malo tko zna ove moguće nuspojave
9 slavnih osoba koje se bore s anksioznim poremećajima
Progovorile su javno o tome
9 slavnih osoba koje se bore s anksioznim poremećajima
Dishidroza ruku: Ako vam pucaju dlanovi i pojavljuju se mjehurići, pročitajte ovo
Piše liječnik
Dishidroza ruku: Ako vam pucaju dlanovi i pojavljuju se mjehurići, pročitajte ovo
zabava
Uhvatio djelatnicu restorana u odvratnom činu, gledatelji ne mogu vjerovati očima
WTF?
Uhvatio djelatnicu restorana u odvratnom činu, gledatelji ne mogu vjerovati očima
"Moj norveški dečko ovako jede Vegetu": Objava izazvala zgražanje na društvenim mrežama
Jeste li probali?
"Moj norveški dečko ovako jede Vegetu": Objava izazvala zgražanje na društvenim mrežama
"Kako prepoznati Hrvate na plaži": Možemo se mi smijati Česima, ali ovako nas vide drugi
Jeste li znali?
"Kako prepoznati Hrvate na plaži": Možemo se mi smijati Česima, ali ovako nas vide drugi
tech
Apple je uspio riješiti veliki problem: Nema više zapreka za proizvodnju najskupljeg iPhonea
Stiže sljedeće godine
Apple je uspio riješiti veliki problem: Nema više zapreka za proizvodnju najskupljeg iPhonea
sport
Modrić u šoku nakon debakla! Tribine erumpirale, zvižduci i brutalne uvrede: "Vi ste 11 budala"
Kakav šok
Modrić u šoku nakon debakla! Tribine erumpirale, zvižduci i brutalne uvrede: "Vi ste 11 budala"
Fabregas nakon ludnice odmah nazvao Florentina Pereza i zamolio ga samo jedno
teško će
Fabregas nakon ludnice odmah nazvao Florentina Pereza i zamolio ga samo jedno
Gazda želio počastiti Jakirovića, ali on se zahvalio: "Draža mi je Hrvatska"
poklon za plasman
Gazda želio počastiti Jakirovića, ali on se zahvalio: "Draža mi je Hrvatska"
tv
Tajne prošlosti: Uvijek nasmijana i puna samopouzdanja - privlači pažnju gdje god se pojavi
TAJNE PROŠLOSTI
Uvijek nasmijana i puna samopouzdanja - privlači pažnju gdje god se pojavi
Kumovi: "Nema nagodbe s čovjekom koji svjesno truje ljude!"
KUMOVI
Kumovi: "Nema nagodbe s čovjekom koji svjesno truje ljude!"
Tvoje lice zvuči poznato: Sven Pocrnić oduševio kao Domenico Modugno i upisao 4. pobjedu u showu!
ČESTITAMO!
Sven Pocrnić oduševio kao Domenico Modugno i upisao 4. pobjedu u showu!
putovanja
Tjedni jelovnik jela iz 80-ih od od 25.5. do 31.5.2026.
Tjedni jelovnik
Sedam pomalo zaboravljenih jela iz 80-ih koja ne koštaju puno, a jako su fina
Zgrada od 10 katova u koju bi stali svi stanovnici Delnica: Komunistički gigant koji još uvijek privlači pažnju
3 autobusne stanice
Zgrada od 10 katova u koju bi stali svi stanovnici Delnica: Komunistički gigant koji još uvijek privlači pažnju
"Hrvati su postali jako neljubazni u zadnjih 10 godina": Evo zašto se ljudi više ne vraćaju kod nas na more
Teške su riječi pale
Razlozi zbog kojih se turisti neće vratiti kod nas: "Hrvati su postali jako neljubazni u zadnjih 10 godina"
novac
Ovo su europske zemlje u kojima ultrabogati zarađuju najviše: Susjedi pri vrhu, Hrvatska ispod prosjeka
Mali krug ljudi
Ovo su europske zemlje u kojima ultrabogati zarađuju najviše: Susjedi pri vrhu, Hrvatska ispod prosjeka
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Ovo europsko nalazište rijetkih metala moglo bi pokriti trećinu potreba EU-a, ali projekt i dalje stoji
Administrativni problemi
Ovo europsko nalazište rijetkih metala moglo bi pokriti trećinu potreba EU-a, ali projekt i dalje stoji
lifestyle
Ulična moda Zagreb čipkasta mini haljina bež štikle 2026.
Produžuje noge
Mini haljina i ove cipele savršen su par, prolaznica sa zagrebačke špice nosi ih perfektno
Kauč za male stanove
Ma, čudo
Dušu dalo za mali stan: Kauč koji je krevet, ormar, stol i polica za knjige
Street style izdanje: Nevenka Ivančec Jakovac
SJAJNO IZDANJE!
Dama s pokrićem čiji stil slavi zagrebačka špica opet nas je oduševila
sve
Maja Šuput i Šime Elez prekinuli vezu
ekskluzivno!
Maja Šuput i Šime Elez više nisu zajedno: ''Već neko vrijeme svatko živi svoju realnost''
Ulična moda Zagreb čipkasta mini haljina bež štikle 2026.
Produžuje noge
Mini haljina i ove cipele savršen su par, prolaznica sa zagrebačke špice nosi ih perfektno
Kauč za male stanove
Ma, čudo
Dušu dalo za mali stan: Kauč koji je krevet, ormar, stol i polica za knjige
Gusta juha od bijelog graha
Puna proteina i vlakana

Ova gusta juha od bijelog graha savršen je ručak, jako je fina, a napraviti je možete za oko pola sata

Kuhani bijeli grah možete iskoristiti za klasično varivo, salatu, ali i gustu juhu. Juha će ima bolji okus ako u nju dodate koricu parmezana – ona joj daje slani umami okus i neodoljivu aromu. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Tiramisu torta/Ilustracija Hrana i piće
    Božanstvenog okusa

    Recept za tiramisu tortu: Pripremite spoj koji ne može razočarati

  • Proljetni pesto od graška Hrana i piće
    Za tjesteninu i sendviče

    Tako jednostavno, a tako dobro: Recept za proljetni pesto od graška

  • Gusta juha od bijelog graha Hrana i piće
    Puna proteina i vlakana

    Ova gusta juha od bijelog graha savršen je ručak, jako je fina, a napraviti je možete za oko pola sata

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close