• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Zdrava prehrana

Popečci od špinata: Slasni zalogaji za one koji traže predah od mesa

Blanširamo špinat i ocijedimo ga, nasjeckamo i ohladimo. Dodamo sve sastojke, osim mrvica i pustimo 20 do 30 minuta na hladnome. Kad se ohladilo, oblikujemo male kuglice i lagano pritisnemo, uvaljamo u krušne mrvice i kratko pržimo...

Punkufer avatar placeholder
Punkufer.hr 13.12.2016 09:12 komentari
viber Created with Sketch.
Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 7
Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 7 (Foto:Srđan Brajković)

Galerija Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 7 3 Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 3 3 Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 1 3 Popečki od blitve po receptu ekipe Jedem doma - 2 3

U trendu NP Sutjeska - 13 NP Sutjeska Iskonska divljina, iskonska ljepota: Najstariji nacionalni park u susjednoj državi Sirniki Sirniki Doručak ili desert: Pogačice sa svježim sirom koje se divno slažu s voćnim preljevima Lihtenštajn - 2 Porezni raj Najbolji izbor za preseljenje? U ovoj europskoj zemlji prosječna je mjesečna plaća 8249 eura


Ako želite malo promjeniti meni, smanjiti količinu mesa, pojesti više povrća, isprobajte ove slasne popečke od špinata. Recept za njih s ekipom Punkufera podijelila je domaćica servisa Jedem doma, Ivana. 



Sastojci:


1 kg špinata

1 jaje

Prstohvat soli

Prstohvat bibera

2 vrećice parmezana

Svježi začini po želji

Malo krušnih mrvica



Priprema:

1. Blanširamo špinat i ocijedimo ga, nasjeckamo i ohladimo.

2. Dodamo sve sastojke, osim mrvica i pustimo 20 do 30 minuta na hladnome. Kad se ohladilo, oblikujemo male kuglice i lagano pritisnemo, uvaljamo u krušne mrvice i pržimo kratko (2 do 3 minute sa svake strane) na srednje jakoj vatri u malo više ulja.

3. Uz to serviramo umak, kojemu je baza grčki jogurt, u kojeg stavimo sol, papar i kopar. Možemo dodati i orašaste plodove po želji, na primjer pistaciju.

 

  • #Zdrava prehrana
  • #popečci od blitve
  • #jedem doma
  • #recept
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Bogovski Bogowski: Hrvatski craft džin pomeo konkurenciju u Berlinu
Nova priznanja
Bogovski Bogowski: Hrvatski craft džin pomeo konkurenciju u Berlinu
Zagreb 14. i 15. svibnja postaje svjetska prijestolnica koktela: Stiže treće i najjače izdanje Copy Taste festivala
Vrhunski kreativci
Zagreb 14. i 15. svibnja postaje svjetska prijestolnica koktela: Stiže treće i najjače izdanje Copy Taste festivala
Festival koji svi čekaju: Beats&Bites ponovno na Mažuranićevu trgu
Gastro disco wilderness
Festival koji svi čekaju: Beats&Bites ponovno na Mažuranićevu trgu
Kuglice od oraha recept
Zdrava slastica
Ne trebate ništa peći: Ove fine kuglice od oraha možete napraviti u 5 minuta od samo 4 sastojka
Rješenje za sve izletničke dileme
Oglas
Rješenje za sve izletničke dileme
MasterChef Ivan Temšić predstavio jelovnik restorana Mamma Mia: "Italija je danas dobila svoj kutak u Zagrebu"
Na Savici
MasterChef Ivan Temšić predstavio jelovnik restorana Mamma Mia: "Italija je danas dobila svoj kutak u Zagrebu"
Doručak ili desert: Pogačice sa svježim sirom koje se divno slažu s voćnim preljevima
Sirniki
Doručak ili desert: Pogačice sa svježim sirom koje se divno slažu s voćnim preljevima
Najbolji izbor za preseljenje? Ova europska zemlja ima prosječnu mjesečnu plaću od 8249 eura
Porezni raj
Najbolji izbor za preseljenje? U ovoj europskoj zemlji prosječna je mjesečna plaća 8249 eura
Iskonska divljina, iskonska ljepota: Najstariji nacionalni park u susjednoj državi
NP Sutjeska
Iskonska divljina, iskonska ljepota: Najstariji nacionalni park u susjednoj državi
Putujuće kuće: Pogledajte galeriju neobičnh kampera kojima ljudi dolaze na ljetovanje u Hrvatsku
Sloboda i avantura
Putujuće kuće: Pogledajte galeriju neobičnih kampera kojima ljudi dolaze na ljetovanje u Hrvatsku
Varivo od graha iz konzerve recept
Najlakši recept
Ovako dobro varivo od graha iz konzerve već dugo nismo jeli, u njemu ima i mljevenog mesa
Tjedni jelovnik jela bez kompliciranja od 11. 5. do 17. 5. 2026.
Tjedni jelovnik
7 finih jela za svaki dan ovoga tjedna koja se rade bez puno drame i kompliciranja

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Matea O. dobila 30 dana pritvora zbog opasnosti od ponavljanja djela
pretukla filipinca
DOZNAJEMO Matea O. dobila 30 dana pritvora, evo zbog čega
Osuđeni ratni zločinac Ratko Mladić tražio da ga zbog liječenja puste iz zatvora: Stigla odluka suda
Detaljno objašnjeno
Osuđeni ratni zločinac Ratko Mladić tražio da ga zbog liječenja puste iz zatvora: Stigla odluka suda
Virus hepatitisa A pronađen u voću iz Srbije: Pošiljka je bila za njemačko tržište
Zamrznuti proizvodi
Virus otkriven u voću iz susjedstva! Inspekcija hitno reagirala u tvrtki, koja surađuje i s hrvatskim proizvođačima
show
Senad Bašić objavio video s unukom
borio se s bolešću
Legendarni Faruk objavio video s unukom, pogledajte koliko se promijenio od serije
Stanje na kladionicama uoči drugog polufinala Eurosonga
imaju li šanse za pobjedu?
Ogroman skok Lelek na kladionicama! Evo kakvo je stanje uoči drugog polufinala
Izraelska televizija KAN se ispričala grupi Lelek
"nije nam bila namjera"
Nakon velike bure stigla isprika: Izraelci povukli spornu objavu o lelekicama
zdravlje
Liječnici promijenili preporuke za mamografiju: Žene u 40-ima možda neće biti oduševljene
Važno!
Liječnici promijenili preporuke za mamografiju: Žene u 40-ima možda neće biti oduševljene
Palenta i dijabetes: Je li pogodna za dijabetičare s obzirom na to da je bogata ugljikohidratima?
Piše nutricionistica
Palenta i dijabetes: Je li pogodna za dijabetičare s obzirom na to da je bogata ugljikohidratima?
Muškarci koji često konzumiraju ovo imaju veći rizik od slabljenja pamćenja!
Alarmantni rezultati nove studije
Muškarci koji često konzumiraju ovo imaju veći rizik od slabljenja pamćenja!
zabava
"Mama, ja te više ne volim": Kći joj ostavila poruku, objava podijelila gledatelje
Hmm…
"Mama, ja te više ne volim": Kći joj ostavila poruku, objava podijelila gledatelje
Način na koji je Dalmatinac zaštitio auto od krađe osvojio je publiku
Dosjetljivost na djelu
Način na koji je Dalmatinac zaštitio auto od krađe osvojio je publiku
Neobičan auto na domaćoj prometnici zbunio vozače, a brzo je došlo objašnjenje
Zanimljivo
Neobičan auto na domaćoj prometnici zbunio vozače, a brzo je došlo objašnjenje
tech
Kinezi su na pragu otkrića koje bi "stealth" tehnologiju moglo okrenuti naglavačke
Super pametan materijal
Kinezi su na pragu otkrića koje bi "stealth" tehnologiju moglo okrenuti naglavačke
sport
HRVATSKA – BELGIJA Evo kad počinje prijenos prve provjere uoči SP-a 2026.
VATRENI KREĆU
HRVATSKA – BELGIJA Evo kad počinje prijenos prve provjere uoči SP-a 2026.
Deschamps objavio popis za Svjetsko prvenstvo: Veliki šok za zvijezdu Reala
Iznenađenje
Deschamps objavio popis za Svjetsko prvenstvo: Veliki šok za zvijezdu Reala
Čudesno sportsko carstvo: Hrvatski klub slavi, stiže velika zarada
široki osmijesi
Čudesno sportsko carstvo: Hrvatski klub slavi, stiže velika zarada
tv
Tajne prošlosti: Ostao je iznenađen nakon onoga što mu je ispričala
TAJNE PROŠLOSTI
Ostao je iznenađen nakon onoga što mu je ispričala
Tajne prošlosti: Brine se odakle mu novci, ali nema drugog izbora
TAJNE PROŠLOSTI
Tajne prošlosti: Brine se odakle mu novci, ali nema drugog izbora
Kumovi: Udarci lete na sve strane – više nitko ne može obuzdati bijes
KUMOVI
Udarci lete na sve strane – više nitko ne može obuzdati bijes
putovanja
Iskonska divljina, iskonska ljepota: Najstariji nacionalni park u susjednoj državi
NP Sutjeska
Iskonska divljina, iskonska ljepota: Najstariji nacionalni park u susjednoj državi
Doručak ili desert: Pogačice sa svježim sirom koje se divno slažu s voćnim preljevima
Sirniki
Doručak ili desert: Pogačice sa svježim sirom koje se divno slažu s voćnim preljevima
Najbolji izbor za preseljenje? Ova europska zemlja ima prosječnu mjesečnu plaću od 8249 eura
Porezni raj
Najbolji izbor za preseljenje? U ovoj europskoj zemlji prosječna je mjesečna plaća 8249 eura
novac
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Hoće li pogon za preradu litija u Gospiću krenuti s radom? Ulagač Aleksandar Devčić: "Ovo je prilika za Hrvatsku"
Koliko je sigurno za okoliš
Hoće li pogon za preradu litija u Gospiću krenuti s radom? Ulagač Aleksandar Devčić: "Ovo je prilika za Hrvatsku"
EU bilježi najveći investicijski pad u desetljeću, no Hrvatska i Mađarska odskaču od svih
Tko je koliko izgubio
EU bilježi najveći investicijski pad u desetljeću, no Hrvatska i Mađarska odskaču od svih
lifestyle
Kombinacije sa zagrebačke špice kao modna inspiracija za pričesti, krizme i krštenja
LIJEPO I PRAKTIČNO
20 izdanja iz Zagreba kao modna inspiracija za pričesti, krizme i krštenja
Ponuda bluza i topova s peplumom
SVESTRANI KOMADI
15 bluza i topova koji izgledaju ženstveno i skrivaju trbuščić, traperice su im savršen par
Sandra Elkasević u Guccijevim mokasinama i sivom odijelu
I najudobnije mokasine
Sandra Elkasević: Odijelo u neutralnoj boji koju želimo više viđati u proljetnim izdanjima
sve
HRVATSKA – BELGIJA Evo kad počinje prijenos prve provjere uoči SP-a 2026.
VATRENI KREĆU
HRVATSKA – BELGIJA Evo kad počinje prijenos prve provjere uoči SP-a 2026.
Kombinacije sa zagrebačke špice kao modna inspiracija za pričesti, krizme i krštenja
LIJEPO I PRAKTIČNO
20 izdanja iz Zagreba kao modna inspiracija za pričesti, krizme i krštenja
Senad Bašić objavio video s unukom
borio se s bolešću
Legendarni Faruk objavio video s unukom, pogledajte koliko se promijenio od serije
Četiri sastojka dovoljna su za ove fine kuglice
Zdrava slastica

Ne trebate ništa peći: Ove fine kuglice od oraha možete napraviti u 5 minuta od samo 4 sastojka

Ove kuglice su vrlo ukusne, ali i zdrave - odličan su izvor omega 3 masnih kiselina te prehrambenih vlakana. Poslužiti ih možete kao desert, međuobrok, ili brzi doručak uz kavu ili čaj. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Četiri sastojka dovoljna su za ove fine kuglice Hrana i piće
    Zdrava slastica

    Ne trebate ništa peći: Ove fine kuglice od oraha možete napraviti u 5 minuta od samo 4 sastojka

  • Tjestenina s ricottom i limunom Hrana i piće
    Za 20-ak minuta

    Ova kremasta, lagana i fina tjestenina sa sirom može biti divan ručak ili brza večera, a tako se lako radi od šačice sastojaka

  • Čokoladni mousse se može napraviti i sa svilenim tofuom Hrana i piće
    Tako kremasto i fino

    Čokoladni mousse možete napraviti i bez jaja i slatkog vrhnja, imamo recept

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close