Često posjećujte tržnicu

Znamo da je lakše kupovati u supermarketima, gdje točno znate gdje, što i pošto možete naći sve što se zamislili, ali jednom tjedno dajte šansu lokalnoj tržnici. Na tržnicama ćete naći svježe voće i povrće domaćih proizvođača po nešto nižim cijenama. Ukoliko imate rođake ili prijatelje na selu koji se bave poljoprivredom, još i bolje! Biti na samom izvoru zdrave i organske hrane je velika prednost.

Više kuhajte

U restoranima nemate kontrolu nad onim što jedete. Nije tajna da su restoranske namirnice često diskutabilne kvalitete i podriejtla, puna kemikalija koje ih čine naizgled svježima. Zato više kuhajte kod kuće s provjerenim namirnicama i količinama kojim želite.

Izbjegavajte 'gotova' jela

Znamo da je teško, ali probajte čokoladnu pločicu kupljenu u trgovini zamjeniti čokoladnim kolačem ili muffinom koji ste sami napravili. Umjesto masnog čipsa ili prženog kikirikija, grickajte bademe ili lješnjake. 

Najlakši put do novih ideja za putovanja. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju