• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Zdrava prehrana

Recepti za pripremu sirove hrane - najjednostavniji put do čistog zdravlja!

Sendvič, pizza, lignje, krafna, slanac, pa opet sendvič, i tako u krug. Zvuči poznato? Ništa od nabrojanog ne možete više vidjeti svojim očima, no svejedno naručujete isto, a sve u nedostatku ideje i vremena? Želite li promijeniti svoju viziju prehrane na poslu i općenito, jednostavno vam se treba desiti onaj ‘klik’ u glavi, nakon kojeg više ništa nije isto kao prije. Možda je baš ovo taj klik...

Punkufer avatar placeholder
pun kufer 30.03.2015 12:48 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

U trendu Kviz općeg znanja - 15 15 pitanja Kviz općeg znanja: Za one koji imaju odgovore – na sva pitanja Konjic - most između sjevera i juga - 9 Konjic i Prenj Tamo gdje se Bosna pretvara u Hercegovinu: Čarobni prizori koji spajaju dva godišnja doba Mačja muda - 2 Imena luda Jedete li mačja muda? Sezona je počela, a svidjet će se i vegetarijancima


Tini Uglješić s bloga Zelenarium, čije recepte odnedavno možete naći na stranicama JaKuham, takav se ‘klik’ desio pretprošlo ljeto nakon što je, igrom slučaja, u knjižnici pred ljetni godišnji odmor posudila knjigu „U 12 koraka do sirove hrane“, Victorie Boutenko.

„Sam pojam 'sirova hrana' nije mi ništa značio, knjiga nije bila beletristika, kao ostatak knjiga koje sam držala u ruci, ali me vjerojatno zaintrigirala ideja da u tri tjedna, oslobođena stresa i obaveza, saznam nešto novo. Sve što se nakon toga desilo, pretvorilo se u razloge zbog kojih sam odlučila početi pisati blog.

Zapravo, blog želim iskoristiti kao most kojim ćete kročiti na otok na kojem vlada jednostavan i revolucionaran odnos prema životu i svijetu koji nas okružuje, a koji proizlazi iz onoga što jedemo. Zvuči čudno? Zavirite sa mnom u taj svijet, možda vam baš ja pomognem da doživite taj ‘klik’.“ kaže Tina, i nastavlja.


Pročitajte Tinine recepte:
>>>Čokoladne kocke
>>>Sirova torta od bundeve
>>>Hranjiv doručak sa chia sjemenkama
>>>Brzi jogurt sa šafranom

„Kako ne bih nekoga navela na pogrešan zaključak, moram naglasiti da moja prehrana nije 100% sirova (još uvijek), ali je njen udio znatno veći u odnosu na termički obrađenu hranu. Mislim da u životu ne treba forsirati stvari, pa zato znam da kada i ako dođe trenutak u kojem ću prijeći na 100% sirovu hranu, da će se to dogoditi spontano. Činjenica je da sada, više nego ikada, primjećujem koliko mi određene kombinacije kuhane i pečene hrane škode, i da takvu hranu sve više zamjenjuje sirova hrana.“


Iako mnogi od vas nisu ni čitali dalje od dijela sa sendvičima i pizzama, nadamo se da je većina čitatelja punkufera shvatila poruku mlade blogerice/kuharica, i da će joj pružiti priliku napravivši makar jedan njezin recept. Sve njezine ideje, igrarije i recepte možete pronaći u rubrici JaKuham na web stranicama Jamnice.

 

  • #Zdrava prehrana
  • #jamnica
  • #zelenarium
  • #sirovo
  • #Hrana
  • #recept
  • #Čokolada
  • #naranča
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Ruina s pogledom: Može li devastirana vojna baza dobiti novi život?
Panos na Velebitu
Ruina s pogledom: Može li devastirana vojna baza dobiti novi život?
Savršenstvo od kokosa i piškota: Ako volite tiramisu, ovaj kolač bi vam mogao postati favorit
Jednostavni recept
Savršenstvo od kokosa i piškota: Ako volite tiramisu, ovaj kolač bi vam mogao postati favorit
Što vidjeti u Mentonu: Skriveni dragulj Azurne obale uz talijansku granicu
Bez stresa
Što vidjeti u Mentonu? Skriveni dragulj Azurne obale uz talijansku granicu
5 puta veće od Splita: Europsko "more plastike" koje se vidi i iz svemira
Divovsko ogledalo
5 puta veće od Splita: Europsko "more plastike" koje se vidi i iz svemira
Svinjski kotleti na roštilju recept
Vrijeme je za roštilj
U marinadu za ove prefine svinjske kotlete ide samo 6 sastojaka, a okus je – bajka
Čim prijeđete Učku: Gradić glagoljaša i okusa prave Istre
Kamo na izlet?
Čim prijeđete Učku: Gradić glagoljaša i okusa prave Istre
Kviz općeg znanja: Za one koji imaju odgovore – na sva pitanja
15 pitanja
Kviz općeg znanja: Za one koji imaju odgovore – na sva pitanja
Tamo gdje se Bosna pretvara u Hercegovinu: Čarobni prizori koji spajaju dva godišnja doba
Konjic i Prenj
Tamo gdje se Bosna pretvara u Hercegovinu: Čarobni prizori koji spajaju dva godišnja doba
Švedska poklanja pet otoka natječaj
Kreativna ideja
Država s najviše otoka na svijetu "poklanja" pet otoka, i Hrvati ih mogu osvojiti!
Jedete li mačja muda? Sezona je počela, a svidjet će se i vegetarijancima
Imena luda
Jedete li mačja muda? Sezona je počela, a svidjet će se i vegetarijancima
Neobični običaj koji dira u srce: Ovako izgleda Uskrs na grobljima u Gruziji
Slavlje života
Neobični običaj koji dira u srce: Ovako izgleda Uskrs na grobljima u Gruziji
Jednom od najljepših staza Biokova: Od Nevistine stine do planinarskog skloništa s pogledom koji se ne zaboravlja
Idemo na izlet
Jednom od najljepših staza Biokova: Od Nevistine stine do planinarskog skloništa s pogledom koji se ne zaboravlja

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Formira se snažan El Niño, stručnjak objašnjava kakvo će nam vrijeme donijeti
Upozorenje klimatologa
Formira se snažan El Niño, stručnjak objašnjava kakvo će nam vrijeme donijeti
Ukinuli zanimanje koje puni salone: "Posla ima, najčešći pacijenti su od 9 do 90"
deficitarno zanimanje
Ukinuli zanimanje koje puni salone: "Posla ima, najčešći pacijenti su od 9 do 90"
Posada Oriona uspješno sletjela na Zemlju, nakon povijesnog leta oko Mjeseca
Misija u potpunosti uspjela
Sletjeli su! Četvero astronauta koji su obletjeli Mjesec sigurno se vratilo na Zemlju, NASA slavi povijesni uspjeh
show
Jakov Jozinović sinoć je u Skoplju ispisao važnu stranicu svoje glazbene karijere
pogledajte video!
Suze Jakova Jozinovića iz Skoplja obilaze internet, nije mogao prestati plakati!
Tamara Lazić ispraćena na posljednji počinak u New Yorku
izgubila borbu s bolesti
Kći splitskog fotografa i ugledna liječnica ispraćena na vječni počinak u New Yorku
Gdje je danas glumica Emilija Bunjac?
jedna od najseksi Hrvatica
Bila je naša glumica i voditeljica, a onda je nakon udaje rekla zbogom svjetlima reflektora
zdravlje
Ovo voće i povrće sadrži najviše pesticida u 2026. – jeste li ga danas jeli?
Alarmantno izvješće
Ovo voće i povrće sadrži najviše pesticida u 2026. – jeste li ga danas jeli?
Ako naglo prestanete uzimati ovaj lijek, vaše srce bi moglo biti u opasnosti!
Alarmantni rezultati nove studije
Ako naglo prestanete uzimati ovaj lijek, vaše srce bi moglo biti u opasnosti!
Invalidska mirovina: Uvjeti koje morate znati prije nego što podnesete zahtjev
Ovo je važno provjeriti
Invalidska mirovina: Uvjeti koje morate znati prije nego što podnesete zahtjev
zabava
Posjetili Hrvatsku, a jedna navika Hrvata zapela im je za oko
Jeste vi razmišljali o tome?
Posjetili Hrvatsku, a jedna navika Hrvata zapela im je za oko
"Ovo nema ni u materinoj…": Majstor nasmijao cijeli Balkan snimkom s gradilišta
Potez za pamćenje
"Ovo nema ni u materinoj…": Majstor nasmijao cijeli Balkan snimkom s gradilišta
Ovaj kviz otkriva vrijedi li vaše znanje više nego što mislite
Pokažite što znate!
Ovaj kviz otkriva vrijedi li vaše znanje više nego što mislite
tech
Otkriven lijek za mršavljenje koji je puno bolji od Ozempica, koji je dosad imao status blockbuster lijeka
Prva usporedba i...
Otkriven lijek za mršavljenje koji je puno bolji od Ozempica, koji je dosad imao status blockbuster lijeka
sport
Vi ste odabrali: Budimir treba biti prvi napadač Hrvatske na Svjetskom prvenstvu!
velika anketa
Vi ste odabrali: On treba biti prvi napadač Hrvatske na Svjetskom prvenstvu!
Luka Vušković propušta 29. kolo Bundeslige zbog ozljede koljena
Veliki izostanak
Vušković ozlijedio koljeno, Nijemci objavili dijagnozu: "Loše vijesti"
Dino Prižmić ušao u top 100 ATP ljestvice
Plasman karijere
Čilić više nije jedini: Hrvatska ima novog tenisača u top 100
tv
Finalne epizode omiljenog dramskog hita Nove TV
NE PROPUSTITE!
Evo što donosi završnica hit serije ''U dobru i zlu''!
Survivor: Dvoje natjecatelja bit će zamoljeni da napuste plemensko vijeće! O kome je riječ?!
VEČERAS!
Dvoje natjecatelja bit će zamoljeni da napuste plemensko vijeće! O kome je riječ?!
Crno more: Kava koju je dobio ima tajni sastojak
CRNO MORE
Crno more: Kava koju je dobio ima tajni sastojak
putovanja
Kviz općeg znanja: Za one koji imaju odgovore – na sva pitanja
15 pitanja
Kviz općeg znanja: Za one koji imaju odgovore – na sva pitanja
Tamo gdje se Bosna pretvara u Hercegovinu: Čarobni prizori koji spajaju dva godišnja doba
Konjic i Prenj
Tamo gdje se Bosna pretvara u Hercegovinu: Čarobni prizori koji spajaju dva godišnja doba
Jedete li mačja muda? Sezona je počela, a svidjet će se i vegetarijancima
Imena luda
Jedete li mačja muda? Sezona je počela, a svidjet će se i vegetarijancima
novac
Dvije banke u utrci za preuzimanje Addika. Evo tko nudi više
Nadmetanje
Dvije banke u utrci za preuzimanje Addika. Evo tko nudi više
Nike priznao problem s novim dresovima, pokušava ga ispraviti prije početka Svjetskog prvenstva
Traže rješenje
Nike priznao problem s novim dresovima, pokušava ga ispraviti prije početka Svjetskog prvenstva
Kako je bivši vodoinstalater i jedini Trumpov ministar bez diplome izgradio bogatstvo od više desetaka milijuna dolara
Carstvo nekretnina
Kako je bivši vodoinstalater i jedini Trumpov ministar bez diplome izgradio bogatstvo od više desetaka milijuna dolara
lifestyle
Duga imena za djevojčice i dječake na popisu najčeščić u Hrvatskoj u 2025. godini
ZA 2025. GODINU
Na popisu najčešćih imena u Hrvatskoj nalazi se samo pet dužih. Izdvojile smo ih, stvarno su lijepa
Ovo voće i povrće sadrži najviše pesticida u 2026. – jeste li ga danas jeli?
Alarmantno izvješće
Ovo voće i povrće sadrži najviše pesticida u 2026. – jeste li ga danas jeli?
Haljine s točkastim uzorkom stvorene za proljeće i ljeto
UVIJEK U MODI
Izdvojile smo 15 haljina s omiljenim uzorkom naših čitateljica
sve
Jakov Jozinović sinoć je u Skoplju ispisao važnu stranicu svoje glazbene karijere
pogledajte video!
Suze Jakova Jozinovića iz Skoplja obilaze internet, nije mogao prestati plakati!
Vi ste odabrali: Budimir treba biti prvi napadač Hrvatske na Svjetskom prvenstvu!
velika anketa
Vi ste odabrali: On treba biti prvi napadač Hrvatske na Svjetskom prvenstvu!
Tamara Lazić ispraćena na posljednji počinak u New Yorku
izgubila borbu s bolesti
Kći splitskog fotografa i ugledna liječnica ispraćena na vječni počinak u New Yorku
Svinjske kotlete ispecite na roštilju ili gril tavi
Vrijeme je za roštilj

U marinadu za ove prefine svinjske kotlete ide samo 6 sastojaka, a okus je – bajka

Ispečene kotlete poslužite za ručak ili večeru s prilogom po želji, uz pire od krumpira, kuhanu rižu i/ili sezonsku salatu. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Čokoladni biskvit s čokoladnim ganachom Hrana i piće
    Tako dobro

    Najlakši recept za čokoladni biskvit s čokoladnom glazurom – baš je ekstrasočno i fino

  • Mediteranska salata od tjestenine Hrana i piće
    Prefina

    Ovu salatu vole i oni koji je inače ne jedu: Tjestenina je glavni sastojak, a idealan je izbor za proljeće

  • Svinjske kotlete ispecite na roštilju ili gril tavi Hrana i piće
    Vrijeme je za roštilj

    U marinadu za ove prefine svinjske kotlete ide samo 6 sastojaka, a okus je – bajka

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close