Da budemo iskreni, kad nam se najbliži zažele nečeg tekućeg i voćnog, naš najveći domet je najčešće frape od banana ili eventualno jagoda. Ali samo s malo više truda i financija, dobit ćemo puno bolji i ljepši rezultat - trobojni smoothie!

U trendu Da vas vidimo Kviz općeg znanja: 15 brzopoteznih pitanja koja će vam (možda) sjesti kao... šamar Tjedni jelovnik 7 prefinih jela za svaki dan ovoga tjedna koja se mogu složiti bez puno muke i kompliciranja Prljav posao Mjesto u kojem se crno zlato vadi na primitivan način – kao da je 1926. godina

Sastojci:

Donji sloj
1 avokado
4 žlice jogurta
1 žlica meda
3 kocke leda

Srednji sloj
1 banana
1 mango
2 žlice meda
Pola šalice soka od naranče
6 malih kockica leda

Gornji sloj
1 banana
8 jagoda
1 žlica meda
4-5 kocki leda

Miksajte odvojeno svaki sloj. Dok miksate sljedeći, prethodni neka se hladi u frižideru. Nabavite široku slamčicu, i uživajte u voću!