• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #recept

Bez jaja i ulja: Najlakši recept za finu pohanu cvjetaču s hrskavom koricom

U gastronomskim krugovima posljednjih je godina vrlo popularna pohana cvjetača koja se kao predjelo poslužuje u brojnim restoranima.
Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 2.05.2023 06:36 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Cvjetača je iznimno fleksibilno povrće koje se može pripremiti na razne načine. Dodaje se u juhe i variva, od nje se rade pirei, a pretvoriti se čak može u rižu i tijesto za pizzu.

U gastronomskim krugovima posljednjih je godina vrlo popularna pohana cvjetača koja se kao predjelo poslužuje u brojnim restoranima.

Ovo jelo vrlo lako se priprema i u vlastitom domu, a umjesto klasičnog pohanja s jajima i bijelim brašnom, nudimo vam nešto drugačiju alternativu s brašnom od slanutka.

Sastojci za pohanu cvjetaču:

  • 400 g svježih cvjetova cvjetače
  • 200 g krušnih mrvica
  • 50 g brašna od slanutka
  • 10 žlica vode
  • 1 žlica limetina ili limunova soka
  • 1 čajna žličica kumina
  • 1 čajna žličica češnjaka u prahu
  • sol i papar po želji
U trendu Odabrane su najbolje pizzerije u Europi 50 Top Pizza Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj Sakarun - 2 Sakarun Hrvatski Havaji: Duga pješčana plaža koja je proglašena jednom od najljepših na svijetu Pileći ražnjići Tjedni jelovnik 7 laganih i finih jela za svaki dan ovoga tjedna – kad je vani jako vruće

Priprema pohane cvjetače:

  1. Zagrijte pećnicu na 200 Celzijevih stupnjeva.
  2. Narežite cvjetove cvjetače na komade veličine oko 1-2 centimetra. Operite ih i osušite.
  3. U jednoj zdjelici pomiješajte brašno slanutka s vodom i limetinim sokom. Posolite i popaprite po želji.
  4. Na tanjuru pomiješajte krušne mrvice s malo soli, kuminom i češnjakom u prahu.
  5. Opranu cvjetaču umočite u smjesu od brašna slanutka, a potom uvaljajte u mrvice da prekriju cijelu površinu. Ponavljajte postupak dok ne potrošite sve sastojke.
  6. Tako pripremljenu cvjetaču stavite na papir za pečenje i stavite peći u zagrijanu pećnicu na 30 do 40 minuta dok se povrće termički ne obradi do kraja, a omotač ne postane hrskav. U pola pečenja okrenite cvjetaču na drugu stranu.
  7. Poslužite s umakom po želji. Dobar tek!

 

  • #recept
  • #cvjetača
  • #vege
  • #Recept za pohanu cvjetaču
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Kuglice od malina i kokosa recept
Slatki zalogaji
Savršeni ljetni desert: Recept za kuglice od malina i kokosa koje možete napraviti za 5 minuta
Starom cestom na more: romantika koja ponekad vrijedi
Teška romantika
Starom cestom na more: Štedimo živce i novce za švedski stol i ljepote po putu
Ako ste ovih dana bili u Šibeniku, naletjeli ste na najljepši festival ljeta
Oglas
Ako ste ovih dana bili u Šibeniku, naletjeli ste na najljepši festival ljeta
Koliko se alkohola najviše smije popiti kada su vani velike vrućine?
Opasnost za srce
Koliko se alkohola najviše smije popiti kada su vani velike vrućine?
Što jesti i piti na ljetnom izdanju Fuliranja: Omiljeni festival donosi okuse iz cijelog svijeta
Fuliranje Summer Oasis
Što jesti i piti na ljetnom izdanju Fuliranja: Omiljeni festival donosi okuse iz cijelog svijeta
Hrana za toplinski val
Doručak, ručak i večera
Ova jela savršena su za toplinski val – ne morate ništa kuhati, lagana su i fina
Hrvatski Havaji: Duga pješčana plaža koja je proglašena jednom od najljepših na svijetu
Sakarun
Hrvatski Havaji: Duga pješčana plaža koja je proglašena jednom od najljepših na svijetu
Najbolje europske pizzerije 2026. 50 Top Pizza
50 Top Pizza
Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj
Tjedni jelovnik ljetna jela od 29.6. do 4.7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 laganih i finih jela za svaki dan ovoga tjedna – kad je vani jako vruće
Bračka plaža koju čuva zmaj: Komadić raja s bijelim kamenom i morem čudesnih boja
Čarobna Murvica
Bračka plaža koju čuva zmaj: Komadić raja s bijelim kamenom i morem čudesnih boja
Salata od slanutka i krastavaca recept
Protein i vlakna
Za ovaj ručak trebat će vam pet minuta vremena, ništa se ne kuha – idealan je za vrući dan
Izvrnuti kolač s breskvama od samo 4 sastojka: Jednostavan francuski desert koji izgleda spektakularno
Za 35 minuta
Izvrnuti kolač s breskvama od samo 4 sastojka: Jednostavan francuski desert koji izgleda spektakularno

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Pacijenti u riječkoj bolnici leže u nerashlađenim sobama
OGLASILA SE BOLNICA
FOTO "Moj otac u lokvi znoja u bolnici": Fotografije s Odjela kardiologije riječkog KBC-a usred toplinskog vala izazvale šok
Dijete koje je umrlo u Istri ipak nije palo s bicikla: Policija objavila detalje istrage
nije mu bilo spasa
Dijete koje je umrlo u Istri ipak nije palo s bicikla: Policija objavila detalje istrage
Stižu drastične kazne za prekršaje u prometu, sudovi ih više neće moći smanjivati
DRASTIČNE PROMJENE
Država kreće u žestoki obračun s vozačima: Kazne lete u nebo, evo tko je prvi na udaru
show
Ovako Ronaldova Georgina zaista izgleda u kupaćem kostimu, uhvatili ju paparazzi
gušta u miamiju
Ovako Ronaldova Georgina zaista izgleda u kupaćem kostimu, uhvatili ju paparazzi
Meri Goldašić uživala na spektaklu Bad Bunnyja
nije propustila spektakl
Naša influencerica otišla na koncert trenutačno najpopularnijeg glazbenika na svijetu
Jelena Rozga za In Magazin ekskluzivno progovorila o zdravstvenim problemima: ''Imam inzulinsku rezistenciju i taj šećer mi luduje''
''osjećala sam promjene''
Jelena Rozga za IN Magazin ekskluzivno progovorila o zdravstvenim problemima: ''I stavili su me na terapiju''
zdravlje
Što se događa s vašim šećerom u krvi kada jedete tjesteninu s umakom od rajčice?
Ovo trebate znati
Što se događa s vašim šećerom u krvi kada jedete tjesteninu s umakom od rajčice?
Stopala i jetra: Ovaj simptom mnogi ignoriraju, a može ukazivati na cirozu
Piše liječnik
Stopala i jetra: Ovaj simptom mnogi ignoriraju, a može ukazivati na cirozu
Mnogi Hrvati ovo rade tijekom kupanja u jezeru, a mogu se zaraziti parazitima!
Oprez!
Mnogi Hrvati ovo rade tijekom kupanja u jezeru, a mogu se zaraziti parazitima!
zabava
Idilična plaža puna je prijetnji, pokazala zašto se tamo nitko ne kupa
Čovječe…
Idilična plaža puna je prijetnji, pokazala zašto se tamo nitko ne kupa
Čudo u bolnici: Čak 17 medicinskih sestara iz rodilišta istovremeno čeka prinove
Wow!
Čudo u bolnici: Čak 17 medicinskih sestara iz rodilišta istovremeno čeka prinove
"Dajte joj povišicu!": Osvojila svijet šaljivim objavama o Lošinju, a sad je nadmašila i samu sebe
Ponos Velog Lošinja
"Dajte joj povišicu!": Osvojila svijet šaljivim objavama o Lošinju, a sad je nadmašila i samu sebe
tech
Fascinantna sposobnost 17-godišnjakinje oduševila znanstvenike: Takvih je ljudi tek stotinjak na svijetu
Neki bi joj zavidjeli
U strahu da ne ispadne čudna samo je obitelji priznala što može. Znanstvenici oduševljeni: "Takvih ima samo 100"
sport
Tragedija s motociklom: Poginuo mladi hrvatski nogometaš, imao je samo 21 godinu!
Počivao u miru
Tragedija s motociklom: Poginuo mladi hrvatski nogometaš, imao je samo 21 godinu!
Ekvadorci se žalili zbog velike buke ispred hotela u Meksiku
"Ovakvo ponašanje..."
FIFA bi morala reagirati: Prekipjelo im je, uputili su službenu pritužbu!
Euforija u BiH: Kafići smiju raditi do jutra, a na posao se može kad se probudite
PREPORUČUJE - VLADA
Euforija u BiH: Kafići smiju raditi do jutra, a na posao se može kad se probudite
tv
Crno more: Odlazi, a odlučila je i kada
CRNO MORE
Crno more: Odlazi, a odlučila je i kada
Nasljednik: Zaprijetio joj je - ne može se tako razgovarati
NASLJEDNIK
Nasljednik: Zaprijetio joj je - ne može se tako razgovarati
Tajne prošlosti: Napunila je čašu - nije joj jasno što se događa
TAJNE PROŠLOSTI
Tajne prošlosti: Napunila je čašu - nije joj jasno što se događa
putovanja
Najbolje europske pizzerije 2026. 50 Top Pizza
50 Top Pizza
Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj
Hrvatski Havaji: Duga pješčana plaža koja je proglašena jednom od najljepših na svijetu
Sakarun
Hrvatski Havaji: Duga pješčana plaža koja je proglašena jednom od najljepših na svijetu
Tjedni jelovnik ljetna jela od 29.6. do 4.7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 laganih i finih jela za svaki dan ovoga tjedna – kad je vani jako vruće
novac
Ovo je 50 najbogatijih američkih obitelji. Rockefellerovi na dnu, Trumpovi nisu ni blizu
Deset novih na ljestvici
Ovo je 50 najbogatijih američkih obitelji. Rockefellerovi na dnu, Trumpovi nisu ni blizu
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Stručnjak upozorava: Naše zgrade su građene za prošlo stoljeće, evo zašto će prve stradati u idućoj oluji
Fizika vjetra
Stručnjak upozorava: Naše zgrade su građene za prošlo stoljeće, evo zašto će prve stradati u idućoj oluji
lifestyle
Kolač mjeseca lipnja: Kolač s grizom i višnjama
Kolač mjeseca
Dobro ga ohladite i uživajte: Kolač mjeseca je kolač s višnjama i grizom
Ana Maslać Plenković u elegantnoj haljini brenda Destree
ELEGANTNO IZDANJE
Haljina Ane Maslać Plenković profinjena je, jednostavna i stvorena za ljeto - a nose je i princeze
Pitali smo HTZ što čeka mladence kad dođu na medeni mjesec u Hrvatsku
Po njihovim željama
Pitali smo HTZ što čeka mladence kad dođu u Hrvatsku, evo što su nam odgovorili
sve
Tragedija s motociklom: Poginuo mladi hrvatski nogometaš, imao je samo 21 godinu!
Počivao u miru
Tragedija s motociklom: Poginuo mladi hrvatski nogometaš, imao je samo 21 godinu!
Ekvadorci se žalili zbog velike buke ispred hotela u Meksiku
"Ovakvo ponašanje..."
FIFA bi morala reagirati: Prekipjelo im je, uputili su službenu pritužbu!
Ovako Ronaldova Georgina zaista izgleda u kupaćem kostimu, uhvatili ju paparazzi
gušta u miamiju
Ovako Ronaldova Georgina zaista izgleda u kupaćem kostimu, uhvatili ju paparazzi
Kuglice od malina i kokosa
Slatki zalogaji

Savršeni ljetni desert: Recept za kuglice od malina i kokosa koje možete napraviti za 5 minuta

Da biste napravili energetske kuglice u vlastitom domu, ne treba vam puno sastojaka ni vremena – tek dobar blender ili sjeckalica povrća. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Panna cotta se može napraviti i bez namirnica životinjskog porijekla Hrana i piće
    Idealno za ljeto

    Neodoljivo finu i laganu panna cottu možete napraviti bez vrhnja i želatine, imamo recept

  • Kremasto varivo od slanutka Hrana i piće
    Brzi ručak

    Ovo varivo od slanutka jako je kremasto i fino, a može se skuhati za samo 20-ak minuta

  • Kuglice od malina i kokosa Hrana i piće
    Slatki zalogaji

    Savršeni ljetni desert: Recept za kuglice od malina i kokosa koje možete napraviti za 5 minuta

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close