Cvjetača je fantastična namirnica za kulinarska eksperimentiranja. S ovim korjenastim povrćem možete napraviti brojna jela – dodati ga u juhe, variva, curryje i gulaše. Iskoristiti ga možete za pripremu povrtne alternative za rižu ili tijesto za pizzu.

Cvjetača je i odlično povrće za pohanje. Narežite glavicu na manje cvjetove, panirajte ih na uobičajeni način s jajima, brašnom i krušnim mrvicama, a potom je ispecite na tavi ili u dubokom ulju dok ne postane ekstra hrskava.

Ako ne želite peći cvjetaču u dubokom ulju, termički je možete obraditi i u pećnici. Neposredno prije kraja pečenja umočite je u finu marinadu na bazi meda i češnjaka, ponovo zapecite i poslužite toplu uz umak po želji. Ovaj recept toliko je dobar da će se svidjeti i onima koji nisu veliki ljubitelji cvjetače.

Sastojci za pohanu cvjetaču:

• 240 g panko krušnih mrvica
• 230 g meda
• 170 ml umaka od soje
• 125 ml vode
• 120 g bijelog brašna
• 4 žlice kukuruznog škroba
• 3-4 češnja češnjaka
• 3 velika jaja
• 2 limete
• 2 žlice ljutog umaka
• 1 glavica cvjetače
• sol i papar po želji
• biljno ulje po želji

Priprema pohane cvjetače:

1. Zagrijte pećnicu na 200 Celzijevih stupnjeva.
2. Narežite cvjetaču na manje cvjetove i pomiješajte je s brašnom. Začinite solju i paprom. Miješajte zajedno sastojke dok se brašno ne zalijepi za cvjetove.
3. U zasebnoj zdjelici izmućkajte dva jaja i dvije žlice vode. U dublju zdjelu stavite panko krušne mrvice.
4. Cvjetaču umočite u jaja pa u panko mrvice. Ponavljajte postupak dok ne potrošite sve sastojke.
5. Paniranu cvjetaču stavite na lagano namašćeni lim za pečenje i stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu oko 25 minuta, dok ne postane zlatnosmeđa i hrskava.
6. Dok se cvjetača peče, napravite umak: u maloj zdjelici pomiješajte kukuruzni škrob i 125 ml vode dok ne dobijete smjesu bez grudica. Stavite sa strane.
7. Pomiješajte umak od soje, med, sok dvije limete, sitno nasjeckani češnjak i ljuti umak. Zagrijte u manjem lončiću. Kada smjesa zavrije, smanjite temperaturu i umiješajte smjesu na bazi kukuruznog škroba. Kuhajte sve zajedno oko dvije minute dok se umak ne zgusne.
8. Kada je cvjetača pečena, premažite je dobivenim umakom i vratite u pećnicu na nekoliko minuta da se zapeče.
9. Poslužite odmah. Dobar tek!

U trendu Tjedni jelovnik Lagana su, fina i savršena za ljeto – radit ćemo ovih 7 divnih jela, po jedan svaki dan ovog tjedna Blizu Baške Uvala Vela Luka na Krku: Plaža za guštanje bez turista do koje se dolazi samo pješice ili morem Ljekovito blago U lišću ovoga voća nalazi se tvar koja ubija stanice raka, raste i u Hrvatskoj, a kilogram plodova košta oko 10 eura

Idemo na Fooling Around by Fuliranje? Što ćemo jesti, piti i doživjeti na omiljenoj terasi u Zagrebu ovog Adventa +10