Lubenica je izvrstan izvor vitamina A i C, kalija i magnezija. Obiluje vodom te sadrži svega 30-ak kalorija na 100 grama proizvoda pa se preporučuje osobama koje žele smršavjeti ili održati postojeću tjelesnu težinu.

Većina uglavnom uživa u svježoj lubenici, no ovaj slatki plod možete i pretvoriti u smrznuto piće po imenu slushie. Za izradu slushieja od lubenice potrebno vam je svega četiri namirnice i dobar blender.

Sastojci za slushie od lubenice:

• 600 g očišćene lubenice
• 20-ak kockica leda
• 2 žlice meda
• 1 žlica soka od limete

Priprema slushieja od lubenice:

1. Očistite lubenicu i narežite je na manje kocke.
2. Stavite lubenicu u dobar blender i izmiksajte je zajedno s medom i sokom od limete.
3. Ubacite kockice leda i pulsirajte sve dok se sastojci na sljube i ne dobijete bljuzgavu teksturu.
4. Poslužite odmah u dvije velike ili četiri manje čaše sa širokom slamkom. Živjeli!

U trendu Tjedni jelovnik Topla, fina i bez puno kompliciranja: 7 jela na žlicu idealnih za svaki dan ovoga tjedna Važna poruka Pleme koje je nakon 500 godina izašlo iz izolacije kako bi upozorilo ostatak svijeta na veliku opasnost Napoleon na Savi Jeste li znali da je Novi Zagreb nekada bio - Francuska?

Kupili ste veliku lubenicu, što sad? Sedam ideja za iskorištavanje ljetnog voća prije nego što se pokvari +0