Lubenica je izvrstan izvor vitamina A i C, kalija i magnezija. Obiluje vodom te sadrži svega 30-ak kalorija na 100 grama proizvoda pa se preporučuje osobama koje žele smršavjeti ili održati postojeću tjelesnu težinu.

Većina uglavnom uživa u svježoj lubenici, no ovaj slatki plod možete i pretvoriti u smrznuto piće po imenu slushie. Za izradu slushieja od lubenice potrebno vam je svega četiri namirnice i dobar blender.

Sastojci za slushie od lubenice:

• 600 g očišćene lubenice
• 20-ak kockica leda
• 2 žlice meda
• 1 žlica soka od limete

Priprema slushieja od lubenice:

1. Očistite lubenicu i narežite je na manje kocke.
2. Stavite lubenicu u dobar blender i izmiksajte je zajedno s medom i sokom od limete.
3. Ubacite kockice leda i pulsirajte sve dok se sastojci na sljube i ne dobijete bljuzgavu teksturu.
4. Poslužite odmah u dvije velike ili četiri manje čaše sa širokom slamkom. Živjeli!

U trendu 70 eura za noć Za savršen odmor dovoljno je svega 19 kvadrata! Dokaz je i ova kućica u okolici Splita 15 pitanja Kviz općeg znanja: Za sveznalice i one koji će to tek postati Velike porcije, ali... Restoran Rustica: "Narodni" restoran na početku Dubrave koji nije ostavio dobar dojam

Kupili ste veliku lubenicu, što sad? Sedam ideja za iskorištavanje ljetnog voća prije nego što se pokvari +2