• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Zdrava prehrana

Jelovnik od 6.000 kalorija za tijelo poput Tarzana

Da bi doveo tijelo u fit formu za film 'Legenda o Tarzanu', Alexsandar Skarsgard zaposlio je osobnog trenera i nutricionista koji su mu isplanirali način prehrane i vježbanja.

Punkufer avatar placeholder
Punkufer.hr 14.07.2016 09:53 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Za tijelo Tarzana glumac 39 godina star Alexsandar Skarsgard odrekao se šećera, mliječnih proizvoda i glutena, a svakoga dana jeo je i do 6.000 kalorija, uglavnom sastavljenih od piletine i drugog mesa s grila, te povrća kuhanog na pari.

Tarzan bi dan započinjao omletom sa špinatom te čajem zaslađenim bademovim mlijekom.
Sredinom dana pojeo bi pržene kozice s češnjakom, filete bijele ribe sa šparogama i kuhanim slatkim krumpirom.

Ponekad bi ručao poširana jaja u kombinaciji sa zelenim lisnatim povrćem, a za večeru bi jeo dimljeni losos, smeđu rižu i kuhane prokulice.

'Nikad nisam vidio nekoga tko se toliko trudi,' otkrio je njegov osobni trener Magnus Lygdbäck koji je priznao da mu je povremeno dopustio dan za 'varanje' s namirnicama.

U trendu Far Breton Far Breton Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke Ryanair uvodi direktnu liniju od Zagreba do Varšave - 2 Zagreb - Varšava Nova Ryanairova linija iz Zagreba vodi u europsku metropolu koja sve više oduševljava putnike Kolač od trešnje Tako ukusan Ovo je najlakši recept za kolač s trešnjama, idealan je za ljeto, a okus je božanstven



'Jedan dan trener mi je došao i rekao idemo na ručak u talijanski restoran i tamo možeš naručiti što god poželiš,' otkrio je Aleksander Skarsgard za EOnline. 'Počeo sam plakati kad mi je rekao da mogu jesti tjesteninu, pizzu, pa čak i tiramisu. Bio je to najbolji obrok u mojem životu.'

U osam mjeseci priprema za film i snimanja 'Legende o Tarzenu' Skargard nije popio ni kap alkohola. Kalorije bi sagorijevao trčeći u jutarnjim satima, te večernjim odlascima u teretanu. Počeo je dizati utege, raditi stotine trbušnjaka, čučnjeva i drugih vježbi koje mu je propisao Magnus Lygdbäck.

'Očigledno je da je moje tijelo rezultat rada s najboljim trenerom na svijetu, a ova uloga najveći fizički izazov koji sam dosad doživio' priznao je novi Tarzan koji je vježbom i prehranom dobio 12 kilograma mišićne mase.

  • #Zdrava prehrana
  • #Mišići
  • #Tijelo
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Zovu ga "Pepeljugom talijanskih jezera": Šarm bez gužvi i žurbi na sjeveru Čizme
Orta San Giulio
Zovu ga "Pepeljugom talijanskih jezera": Šarm bez gužvi i žurbi na sjeveru Čizme
Popis odlikaša: najbolja mjesta u Zagrebu gdje se jede s nogu
Street food
Popis odlikaša: Najbolja mjesta u Zagrebu na kojima se jede s nogu
Jubilarna 30. Terezijana spektakularno predstavljena u Zagrebu
Oglas
Jubilarna 30. Terezijana spektakularno predstavljena u Zagrebu
Ovdje doručak traje cijeli dan: Bar u Splitu koji poslužuje jaja, sendviče i vafle od jutra do mraka
Croque Madame
Ovdje doručak traje cijeli dan: Bar u Splitu koji poslužuje jaja, sendviče i vafle od jutra do mraka
Lokalci, legende i zanati: Jeste li se ikad zapitali kako su mostovi i kanali u Veneciji dobili imena?
Grad pun priča
Lokalci, legende i zanati: Jeste li se ikad zapitali kako su brojni mostovi i kanali u Veneciji dobili imena?
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Far Breton
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Far Breton
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Najlakši kolač od trešnje recept
Tako ukusan
Ovo je najlakši recept za kolač s trešnjama, idealan je za ljeto, a okus je božanstven
Otkopčajte remen: Austrijski klasik od sira i krumpira koji lako možete pripremiti kod kuće
Pržene slasti
Otkopčajte remen: Austrijski klasik od sira i krumpira koji lako možete pripremiti kod kuće
Nova Ryanairova linija iz Zagreba vodi u europsku metropolu koja sve više oduševljava putnike
Zagreb - Varšava
Nova Ryanairova linija iz Zagreba vodi u europsku metropolu koja sve više oduševljava putnike
Restoran Taverna u Svetinji u Sloveniji
Pogled je spektakl!
Restoran na granici koji Hrvati vole: Hrana je fina, porcije su ogromne, a cijene pristojne
Novi život nekadašnje karaule: Jedinstveni planinarski dom na Odisejevu otoku
Na krovu Mljeta
Novi život nekadašnje karaule: Bili smo u novouređenom jedinstvenom planinarskom domu na Odisejevu otoku
Restoran Taverna u Svetinji u Sloveniji
5
Pogled je spektakl!
Restoran na granici koji Hrvati vole: Hrana je fina, porcije su ogromne, a cijene pristojne
Sljeme: vodič kroz razne staze Medvednice
3
Na svježem zraku
Ideje za šetnju Medvednicom: Od staza za početnike do onih za prave odlikaše

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Goran Ivanišević pod istragom: "U tijeku je provođenje tajnih izvida..."
Novi skandal na pomolu
Goran Ivanišević pod istragom: "U tijeku je provođenje tajnih izvida..."
Morski pas napao djevojku u Brazilu i otkinuo joj nogu
Dva napada u dva dana
VIDEO Stravičan napad tigrastog morskog psa, djevojci otkinuo nogu: "Struja ju je odvlačila, gubila je snagu..."
Rusija pronašla neobičan način obrane od ukrajinskih dronova koji koriste umjetnu inteligenciju
Ideja stara više od 100 godina
Rusija pronašla neobičan način obrane od ukrajinskih dronova koji koriste umjetnu inteligenciju
show
Martina Stjepanović Meter pokazala zgodnog supruga
napravila iznimku!
Martina Stjepanović Meter prvi put pokazala zgodnog supruga, s kojim čeka dijete!
Dino Bešlić emotivnom fotografijom zauvijek se oprostio od majke Sejde
ostao bez oboje
Dino Bešlić objavio fotografiju s majkom i ocem uz poruku koja para srce
Tko je Anthony Loffredo, čovjek izvanzemaljac?
prate ga milijuni
Tko je čovjek koji se pretvorio u izvanzemaljca? A tek kad vidite kako je nekad izgledao...
zdravlje
Stopala i jetra: Ovaj simptom mnogi ignoriraju, a može ukazivati na cirozu
Piše liječnik
Stopala i jetra: Ovaj simptom mnogi ignoriraju, a može ukazivati na cirozu
Tko ne smije jesti mak? Jedna skupina posebno riskira ozbiljne posljedice
piše nutricionistica
Tko ne smije jesti mak? Jedna skupina posebno riskira ozbiljne posljedice
Bolovi u listovima nogu: Evo zašto se bol javlja pri hodanju i u mirovanju
Nimalo ugodan osjećaj
Bolovi u listovima nogu: Evo zašto se bol javlja pri hodanju i u mirovanju
zabava
Balkanska tradicija nasmijava internet, je li i kod vas tako?
LOL
Balkanska tradicija nasmijava internet, je li i kod vas tako?
Neobičan štand s voćem ukrao pažnju prolaznika
Smokve?
Neobičan štand s voćem ukrao pažnju prolaznika
Znanje treba brusiti godinama, a ovaj kviz to brzo provjeri
Pokažite što znate!
Znanje treba brusiti godinama, a ovaj kviz to brzo provjeri
tech
Revolucionarna metoda umjetne oplodnje spasila osmero djece od nasljednih bolesti
Zabranjena u SAD-u, no...
Revolucionarna metoda umjetne oplodnje spasila osmero djece od nasljednih bolesti
sport
Stiglo zeleno svjetlo iz Ministarstva: Hrvatska će imati stazu za Formulu 1?!
Croatia Ring
Stiglo zeleno svjetlo iz Ministarstva: Hrvatska će imati stazu za Formulu 1?!
VIDEO Dalić ljutit zbog jednog detalja: "Neugodan poraz, ali nama je najvažnija stvar bila da..."
nije mu dobro sjelo
VIDEO Dalić ljutit zbog jednog detalja: "Neugodan poraz, ali nama je najvažnija stvar bila da..."
Belgijci zgroženi slikom s Rujevice i ističu Dalićev golemi oprez
Slave svoga kralja
Belgijci zgroženi slikom s Rujevice i ističu Dalićev golemi oprez
tv
Serija ''Čista ljubav'' uskoro na Novoj TV!
NE PROPUSTITE!
Serija ''Čista ljubav'' uskoro na Novoj TV!
Tajne prošlosti: Slagala mu je tako važnu stvar
TAJNE PROŠLOSTI
Tajne prošlosti: Slagala mu je tako važnu stvar
Tajne prošlosti: Ne može vjerovati što čuje – Ima još jednog brata
TAJNE PROŠLOSTI
Ne može vjerovati što čuje – Ima još jednog brata
putovanja
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Far Breton
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Nova Ryanairova linija iz Zagreba vodi u europsku metropolu koja sve više oduševljava putnike
Zagreb - Varšava
Nova Ryanairova linija iz Zagreba vodi u europsku metropolu koja sve više oduševljava putnike
Najlakši kolač od trešnje recept
Tako ukusan
Ovo je najlakši recept za kolač s trešnjama, idealan je za ljeto, a okus je božanstven
novac
Hrvatska će imati stazu za Formulu 1: Croatia Ring dobio zeleno svjetlo Ministarstva zaštite okoliša
Strateški projekt
Hrvatska će imati stazu za Formulu 1: Croatia Ring dobio zeleno svjetlo Ministarstva zaštite okoliša
Kinezi u Srbiji iskopali rekordnu količinu zlata i sve prodali jednom kupcu
Cijena, prava sitnica
Kinezi u Srbiji iskopali rekordnu količinu zlata i sve prodali jednom kupcu
Napravili smo krug robotaksijem po Zagrebu i otkrili u čemu su bolji, a u čemu lošiji od klasičnih taksija
Vožnja po kiši
Napravili smo krug robotaksijem po Zagrebu i otkrili u čemu su bolji, a u čemu lošiji od klasičnih taksija
lifestyle
Nina Badrić u efektnom odijelu i sandalama s visokom petom
Jednostavne, a efektne
Sandale Nine Badrić savršeno se slažu s efektnim odijelom, ali i s drugim komadima iz ormara
Žene iz Hrvatske koje su smršavjele otkrile što im je bilo najteže
Famozne transformacije
Izgubile od 25 do 73 kile: Pet žena iz Hrvatske otkrilo što im je kod mršavljenja bilo najteže
Haljine za gošće na ljetnim vjenčanjima
RAZNI MODELI
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima: Pronašli smo opcije raznih boja i dužina, a najjeftinija je 11 eura
sve
Stiglo zeleno svjetlo iz Ministarstva: Hrvatska će imati stazu za Formulu 1?!
Croatia Ring
Stiglo zeleno svjetlo iz Ministarstva: Hrvatska će imati stazu za Formulu 1?!
VIDEO Dalić ljutit zbog jednog detalja: "Neugodan poraz, ali nama je najvažnija stvar bila da..."
nije mu dobro sjelo
VIDEO Dalić ljutit zbog jednog detalja: "Neugodan poraz, ali nama je najvažnija stvar bila da..."
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Far Breton
Ako volite palačinke, obožavat ćete ovaj kolač: Recept za voćne francuske kocke
Slika nije dostupna
Važna pravila

Prehrana superheroja: Dnevni jelovnik za tijelo poput Thora

Želite li tijelo poput superheroja s velikog platna, očekuje se pojačan angažman u teretani. No dizanje utega i kardio vježbe neće vam pomoći ako se ne držite nekih prehrambenih pravila.

NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Slika nije dostupna Hrana i piće
    Važna pravila

    Prehrana superheroja: Dnevni jelovnik za tijelo poput Thora

  • Mljevena crna sol Hrana i piće
    Malo je skuplja

    Ova sol dobra je za probavu, a ljudi jer kupuju zato što miriše po kuhanim jajima

  • Slanutak i bulgur obiluju prehrambenim vlaknima Hrana i piće
    Dobre za zdravlje

    Pet vrsta hrane koju biste trebali jesti (češće) ako imate visok kolesterol

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close