• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Proteinska juha: Idealno jelo za petak, gotovo u 30 minuta

Preferirate li petkom jesti posnu hranu, ovaj je recept idealan za vas. Temeljen je na leći koja obiluje bjelančevinama te rajčici – odličnom izvoru likopena koji štite krvožilni sustav...

Punkufer avatar placeholder
S.L. 11.08.2021 09:41 komentari
viber Created with Sketch.
Juha
Juha (Foto:Guliver / Thinkstock)

Sastojci:

U trendu Dune du Pilat Dune du Pilat Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće Pohana pileća prsa Tjedni jelovnik 7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti Odabrane su najbolje pizzerije u Europi 50 Top Pizza Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj

800 ml pelata
55 grama zelene leće
220 grama sušene tjestenine za lazanje
1 i pol litra povrtnog temeljca
120 grama svježeg špinata
2 žlice koncentrata rajčice
1 luk
3 češnja češnjaka
1 čajna žličica sušenog bosiljka
1 čajna žličica sušenog origana
1 žlica maslinova ulja

Priprema:

1. U velikom loncu zagrijte maslinovo ulje na umjerenoj temperaturi. Dodajte nasjeckani luk i pirjajte ga tri do četiri minute dok ne postane poluproiziran.

2. Dodajte češnjak, koncentrat rajčice, sušeni bosiljak i origano te kuhajte još dvije do tri minute.

3. U lonac dodajte pelate (možete upotrijebiti i svježu rajčicu), povrtni temeljac i leću. Pustite da tekućina zavrije. Kuhajte sve zajedno oko deset minuta.

4. Kad leća postane napola kuhana, natrgajte trekice tjestenine za lazanje i ubacite u juhu. Sve zajedno kuhajte još 10 do 15 minuta dok se tjestenina i leća ne skuhaju do kraja.

5. Na kraju kuhanja umiješajte svježe listiće špinata i odmah poslužite. Dobar tek!
 

  • #Recepti
  • #Juha
  • #vege
  • #leća
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Imanje Durford Edge u Ujedinjeno Kraljevstvu
Seoska idila
Ovo se rijetko kad viđa: Šarmantno imanje, divan vrt i vojni zrakoplov parkiran ispred kuće
Novi trend za "mir u kući": Znate li što je aerodromski razvod?
Privremena mjera
Novi trend za "mir u kući": Znate li što je aerodromski razvod?
Jubilarni 15. Festival skulpture u pijesku: Trijumf „Sredozemne medvjedice“ na Rajskoj plaži u Loparu
Početak sezone
Jubilarni 15. Festival skulpture u pijesku: Trijumf „Sredozemne medvjedice“ na Rajskoj plaži u Loparu
Starac i more: Jedan od najboljih restorana na Pagu koji jednako oduševljava i ribom i mesom
U Novalji
Starac i more: Jedan od najboljih restorana na Pagu koji jednako oduševljava i ribom i mesom
Uspiju baš svaki put: Sočne banana-kocke s glazurom od krem sira
Jednostavno
Uspiju baš svaki put: Sočne banana-kocke s glazurom od krem sira
Tjedni jelovnik brza ljetna jela od 6. 7 do 12. 7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Dune du Pilat
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Zgrada Pošte u Chicagu u SAD-u
Neobičan prizor
Ova autocesta prolazi direktno kroz zgradu stare pošte, namjerno su je tako napravili
Složenac od tikvica, rajčica i naribanog sira recept
Divno
Zapečene tikvice s rajčicama i sirom pravo su ljetno jelo, a toliko su dobre da će vas svi tražiti recept
Najbolje europske pizzerije 2026. 50 Top Pizza
50 Top Pizza
Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj
Tjedni jelovnik brza ljetna jela od 6. 7 do 12. 7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti
Bez soli u kosi: idealna mjesta za osvježenje na rijekama i jezerima
Užitak na najjače
Bez soli u kosi: Idealna mjesta u Lijepoj našoj za osvježenje na rijekama i jezerima
Starom cestom na more: romantika koja ponekad vrijedi
4
Teška romantika
Starom cestom na more: Štedimo živce i novce za švedski stol i ljepote po putu

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Pronađena je djevojčica za kojom se tragalo od 25. lipnja
Sretan kraj potrage
Pronađena djevojčica za kojom se tragalo 11 dana: Jedan poziv bio je ključan
Pogledajte kakvo nas vrijeme sutra očekuje i gdje stižu pljuskovi
VREMENSKA PROGNOZA
Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje i gdje stižu pljuskovi
Drama na varaždinskoj tržnici: Policija opkolila mladića zbog pištolja, uslijedio preokret
Za pojasom hlača
Drama na varaždinskoj tržnici: Policija opkolila mladića zbog pištolja, uslijedio preokret
show
Laura Prgomet uhićena nakon razbijanja stvari u dubrovačkom kafiću
razbijala po kafiću
U Dubrovniku uhićena Hrvatica iz reality showa, procurila snimka privođenja
Evo tko je Marina Kalinić
Navijačka strast
Tko je Hrvatica iz Amerike čija je sočna psovka obišla svijet?
Intervju sa Sandrom Bagarić
veliki intervju!
Sandra Bagarić podijelila je s nama važnu životnu lekciju koju je naučila s godinama i zašto se ne boji starenja
zdravlje
Kupanje u bazenu i moru u trudnoći: Što je sigurno, a što treba izbjegavati?
Postoje određene situacije
Kupanje u bazenu i moru u trudnoći: Što je sigurno, a što treba izbjegavati?
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Mogu ih raditi gotovo svi
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Ljetna grlobolja: Svi krive klima-uređaj, a pravi uzrok često je nešto sasvim drugo
Piše liječnik
Ljetna grlobolja: Svi krive klima-uređaj, a pravi uzrok često je nešto sasvim drugo
zabava
Objava poljskih turista podigla prašinu, pogledajte na što se žale
Što kažete?
Objava poljskih turista podigla prašinu, pogledajte na što se žale
Prazne ležaljke u Makarskoj podijelile gledatelje: "Cijene su sulude"
Skupo ili…?
Prazne ležaljke u Makarskoj podijelile gledatelje: "Cijene su sulude"
Barjaktar nasmijao gledatelje, pogledajte što je napravio biciklistu
Samo kod nas
Barjaktar nasmijao gledatelje, pogledajte što je napravio biciklistu
tech
Domaći stručnjaci upozoravaju: Laka zarada na kriptovalutama je urbani mit, a to najbolje koriste prevaranti
Najčešći oblik prijevaaraa
Domaći stručnjaci upozoravaju: Laka zarada na kriptovalutama je urbani mit, a to najbolje koriste prevaranti
sport
UEFA nikad žešće nije napala FIFA-u: "Prešli ste crvenu liniju, napravili ste nešto opasno!"
SLUŽBENO PRIOPĆENJE
UEFA nikad žešće nije napala FIFA-u: "Prešli ste crvenu liniju, napravili ste nešto opasno!"
VIDEO Vinicius uletio usred Haalandova intervjua, svijet priča o onome što se potom dogodilo
VIRALNA SCENA
VIDEO Vinicius uletio usred Haalandova intervjua, svijet priča o onome što se potom dogodilo
Cristiano Ronaldo potvrdio veliku vijest: "Da, istina je"
Odbrusio i novinarima
Cristiano Ronaldo potvrdio veliku vijest: "Da, istina je"
tv
Crno more: Je li došao njihov kraj?
CRNO MORE
Crno more: Je li došao njihov kraj?
Tajne prošlosti: Preseljenje ju je šokiralo
TAJNE PROŠLOSTI
Tajne prošlosti: Preseljenje ju je šokiralo
Crno more: Mora snositi posljedice zbog svojih postupaka
CRNO MORE
Mora snositi posljedice zbog svojih postupaka
putovanja
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Dune du Pilat
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Tjedni jelovnik brza ljetna jela od 6. 7 do 12. 7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti
Najbolje europske pizzerije 2026. 50 Top Pizza
50 Top Pizza
Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj
novac
Jedan od najvećih nuklearnih projekata u Europi: Milijarder ulaže više od 40 milijardi eura u 14 reaktora
Energija za osam milijuna kućanstava
Jedan od najvećih nuklearnih projekata u Europi: Milijarder ulaže više od 40 milijardi eura u 14 reaktora
Ovo je deset najbogatijih ljudi na svijetu u srpnju
Povratak Buffetta na listu
Ovo je deset najbogatijih ljudi na svijetu u srpnju
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
Povoljno
Dvorac u Zagorju na aukciji. Početna cijena 1,46 milijuna eura
lifestyle
Trudnica iz Zagreba golog trbuha u negliže-suknji
I obožavane natikače
Trudnica sa zagrebačke špice: Goli trbuh i negliže-suknja za izdanje koje prkosi vrućinama
Kako hodanjem steći dobru kondiciju?
Krenite!
Sedam savjeta kako hodanjem steći dobru kondiciju, a da se ne osjećate iscrpljeno
Ulična moda: Zagrebačko izdanje romantičnoj haljini i natikačama na blok petu
PREDIVNA!
Ovo je jedna od najljepših haljina sa zagrebačke špice, dama koja je nosi izgleda kao iz bajke
sve
Trudnica iz Zagreba golog trbuha u negliže-suknji
I obožavane natikače
Trudnica sa zagrebačke špice: Goli trbuh i negliže-suknja za izdanje koje prkosi vrućinama
UEFA nikad žešće nije napala FIFA-u: "Prešli ste crvenu liniju, napravili ste nešto opasno!"
SLUŽBENO PRIOPĆENJE
UEFA nikad žešće nije napala FIFA-u: "Prešli ste crvenu liniju, napravili ste nešto opasno!"
VIDEO Vinicius uletio usred Haalandova intervjua, svijet priča o onome što se potom dogodilo
VIRALNA SCENA
VIDEO Vinicius uletio usred Haalandova intervjua, svijet priča o onome što se potom dogodilo
Krem juha od tikvica i bosiljka
Topla ili hladna

Krem juha od tikvica i bosiljka: Pravo ljetno jelo koje osvaja mirisom i jednostavnošću

Krem juha od tikvica i bosiljka jednako je ukusna poslužena topla ili dobro rashlađena, a priprema traje svega 25 minuta. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Sancocho Hrana i piće
    Recept za sancocho

    Nacionalno jelo: Pileća juha kojom će navijači Paname gasiti mamurluk nakon utakmice

  • Krem juha od tikvica i bosiljka Hrana i piće
    Topla ili hladna

    Krem juha od tikvica i bosiljka: Pravo ljetno jelo koje osvaja mirisom i jednostavnošću

  • Tjestenina u umaku od pečene paprike Hrana i piće
    Jednostavno

    Pečene paprike u glavnoj ulozi: Tjestenina u svilenkastom umaku gotovom za samo pola sata

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close