Đumbir je moćan azijski začin koji oplemenjuje okus i aromu većine jela. No istovremeno je prepun hranjivih tvari – nazivaju ga čak prirodnim antibiotikom – koje ubrzavaju oporavak od prehlada i gripa, ali vas rješavaju i bola u mišićima uzrokovanog vježbanjem i trčanjem.

Nutricionisti savjetuju pojačavanje konzumacije toga gorkastog korijena, a kuhari savjetuju da ga dodate marinadama za meso i ribu, kao začin salatama i varivima ili da od njih pripremite ukusan napitak. 

Sastojci za napitak s đumbirom:

• 250 ml zobenog ili kravljeg mlijeka
• 1/2 zrele banane
• 1 žlica naribanog svježeg đumbira
• 1/2 žličice cimeta
• 1 žlica kakaa
• 1 žlica meda 

Priprema napitka s đumbirom:

1. Sve sastojke stavite u blender i miksajte jednu minutu.
2. Poslužite i popijte odmah nakon pripreme. 

U trendu Beli na Cresu Na vrhu litice: Mjesto na Kvarneru s 54 stanovnika, barem dvostruko više mačaka i pogledom od kojega zastaje dah Tjedni jelovnik 7 laganih jela savršenih za ljeto koje ćemo kuhati ovaj tjedan – brzo se pripremaju Uživanje na "privatnom" otoku Hrvatski otok na kojem živi samo jedan stanovnik: Ljepotan koji je diljem svijeta poznat po svojem "bijelom zlatu"