Od samo sedam sastojaka nastaju brzi i fini keksi koji obiluju proteinima i vlaknima koji produljuju sitost, a najbolje je od svega što ih možete pripremiti unaprijed i ponijeti sa sobom.

Podijelite li smjesu na 12 keksa, svaki će imati oko 65 kalorija, 4 g proteina i 11 g ugljikohidrata.

Sastojci za proteinske kekse: 

120 g zobenih pahuljica
1 zrela banana 
3 bjelanjaka
2 žlice proteinskog praha
1 srednja jabuka
½ žlice cimeta
prstohvat soli
prema želji: orasi

Priprema: 

1. Zagrijte pećnicu na 180 °C. Lim za pečenje prekrijte papirom za pečenje. 

2. Zgnječite bananu u pire, jabuku narežite na sitne kockice pa pomiješajte sve sastojke.

3. Žlicom vadite hrpice na papir za pečenje i oblikujte prstima ako je potrebno.

4. Pecite oko 10-12 minuta. Ostavite kolačiće da se hlade nekoliko minuta pa prema želji pospite cimetom i ukrasite orasima.

 

Njemice su se čudile zašto nitko nije htio s njima spavati, a naša se avantura lagano mijenjala u triler Highlander Velebit - 21 Highlander Velebit - 6 Highlander Velebit - 4 +22 Highlander Velebit - 19

Najlakši put do novih ideja za putovanja. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju