Energetske kuglice sjajna su ideja kada vam počne opadati koncentracija na poslu, idete na trening ili biste jednostavno pojeli nešto slatko.

Iako se energetske kuglice mogu kupiti u supermarketima i trgovinama zdrave hrane, vrlo lako ih je napraviti i kod kuće. Imate li na raspolaganju sjeckalicu povrća ili dobar blender, ukusne kuglice možete složiti u svega 10-ak minuta.

Mi vam predlažemo opojnu kombinaciju mekanih datulja s zobenih pahuljicama, maslacem od kikirikija, bananom, lanenim pahuljicama i vanilijom.

U trendu Balkan Experience Ovo putovanje vlakom po Balkanu rijetki si mogu priuštiti – ima dvije stanice i u Hrvatskoj Tjedni jelovnik 7 laganih i finih jela idealnih za ljeto koje ćemo kuhati ovoga tjedna s guštom Savršeno za ljeto Ovako se rade najbolje tikvice s roštilja, glazura je ključna, a za nju vam trebaju samo četiri sastojka

Kuglice držite u kutiji u hladnjaku, a možete ih staviti čak i u zamrzivač te izvaditi prema potrebi.

Sastojci:

• 125 g glatkog maslaca od kikirikija
• 80 g mekanih datulja
• 80 g zobenih pahuljica
• 40 g smljevenih lanenih pahuljica
• 1 velika i zrela banana
• 1 čajna žličica ekstrakta vanilije

Priprema:

1. Stavite sve sastojke u sjeckalicu povrća ili dobar blender i pulsirajte dok se sastojci ne povežu. Trebali biste dobiti ljepljivu čvrstu smjesu od koje se vrlo lako može oblikovati kuglice.
2. Ako je smjesa previše ljepljiva i teška za rukovanje – dodajte još zobenih pahuljica u smjesu.
3. Oblikujte kuglice po želji i stavite u hladnjak na barem sat vremena da se stisnu, a onda poslužite. Dobar tek!

Hrana koju kuhari ne naručuju u restoranu: "Dva puta razmislite prije nego što naručite desert ili dnevnu juhu" +0