• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Naslovnica #što kuhati

Može i bez mesa: Recept za kremasti gulaš s kikirikijem koji biste trebali odmah isprobati

Sastojci za ovaj neobičan gulaš sasvim su obični: temeljac luk, češnjak, sol i papar, rajčice, timijan, zelena paprika, mrkva...
Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 1.02.2023 06:33 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

Senegalska kuhinja spaja sjevernoafričku, francusku i portugalsku kulinarsku tradiciju. Svaka od zemalja kolonizatora, a pogotovo Francuska, ostavila je neizbrisiv trag u senegalskog kulturi i kuhinji. Osnova klasičnih senegalskih jela su kikiriki, bijela riža i razno povrće. Te se namirnice nalaze i u poznatom začinjenom gulašu koji se zove maafe i koji ćete lako napraviti prateći ovaj recept. Maafe još zovu mafé, sauce d'arachide, tigadèguèna ili domoda, nastao je u Maliju, otkud se proširio u Senegal i ostatak zapadne Afrike. Tijekom kolonijalne ere u zapadnoj Africi uzgajalo se puno kikirikija pa je on postao dijelom svakodnevne hrane poput variva i juha.

U trendu Playa de Gulpiyuri Najmanja na svijetu Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora Mahune sa špekom Uz ručak ili večeru Savršeni prilog: Recept za najfinije mahune sa špekom Kviz općeg znanja - 11 15 pitanja Kviz općeg znanja: Za one pred kojima se i Google može sakriti


Sastojci za ovaj neobičan gulaš s kikirikijem, iako postoji mnogo verzija, sasvim su obični: temeljac luk, češnjak, sol i papar, rajčice, timijan, zelena paprika, mrkva... I naravno, meso.

Mafé se može raditi s govedinom ili piletinom, pa je najbolje da kušate obje varijante da možete odabrati dražu. A odlučite li se za vegetarijanski maafe, dobro će mu stajati patlidžan, kupus, repa ili bamije. Mafé se obično poslužuje s bijelom rižom, a ako vam nedostaje ljutine, zamijenite papar nekom ljutom papričicom, ali ne pretjerujte da ne ugušite raznolikost okusa i aromu kikirikija koja se mora osjećati.

Sastojci za maafe:

  • 500 g pilećeg batka i zabatka bez kože / juneće vratine
  • bijela riža
  • 4 žlice maslaca od kikirikija
  • 2 žlice koncentrata rajčice
  • 1 batat
  • 2 krumpira
  • 1 patlidžan
  • 3 mrkve
  • 1 čili papričica
  • 1 luk
  • 2 rajčice
  • 15 ml ulja
  • 1 list lovora
  • 2 goveđe kocke za juhu
  • 1,5 litara vode
  • sol
  • papar

Priprema maafea:

  1. Meso narežite na manje komade i kratko ga popržite. Izvadite ga iz tave i ostavite sa strane.
  2. Na istom ulju popržite luk da uvene i dodajte nasjeckane rajčice pa koncentrat rajčice. Kuhajte uz miješanje 2-3 minute. Vratite meso u lonac i prelijte vodom. Postepeno umiješajte 4 žlice maslaca od kikirikija i nastavite miješati da ne ostanu grudice. Na kraju dodajte lovorov list i kocke za juhu.
  3. Batat, krumpire, patlidžan, mrkvu i čili papričicu narežite na veće komade, ubacite u lonac i ostavite da se kuha na laganoj vatri oko 50 minuta. Posolite i popaprite prema ukusu.
  4. Skuhajte bijelu rižu i poslužite je uz maafe.

 

  • #što kuhati
  • #afrička kuhinja
  • #senegalska kuhinja
  • #gulaš s kikirikijem
  • #maafe
  • #recept za maafe
  • #kako napraviti maafe
  • #recept za gulaš bez mesa
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Majke svih umaka: 5 kultnih recepata koje moraju znati svi kuhari
Bon appetit!
Majke svih umaka: 5 kultnih recepata koje moraju znati svi kuhari
Savršeni prilog: Recept za najfinije mahune sa špekom
Uz ručak ili večeru
Savršeni prilog: Recept za najfinije mahune sa špekom
Recept za najbolju verziju soka od maline malinovac
Osvježavajuće i fino
Bolje od limunade? Imamo recept za divnu verziju malinovaca - savršenu za vrući ljetni dan
Jedna od najposjećenijih atrakcija u Italiji: Akvarij zbog kojeg mnogi putuju stotinama kilometara
Porto Antico
Jedna od najposjećenijih atrakcija u Italiji: Akvarij zbog kojeg mnogi putuju stotinama kilometara
Na pola puta između Italije i Hrvatske: Surova ljepota izoliranog otoka na kojem se donedavno živjelo
Svetac
Na pola puta između Italije i Hrvatske: Surova ljepota izoliranog otoka na kojem se donedavno živjelo
Novčić u zamrzivaču trik
Super trik
Stavite novčić u zamrzivač prije nego što odete na godišnji odmor – jako je korisno to učiniti
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Najmanja na svijetu
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Najbolja ljetna salata od graha: Brzinski recept za dane kada je prevruće za kuhanje
Gotovo za 15 minuta
Najbolja ljetna salata od graha: Brzinski recept za dane kada je prevruće za kuhanje
Kviz općeg znanja: Za one pred kojima se i Google može sakriti
15 pitanja
Kviz općeg znanja: Za one pred kojima se i Google može sakriti
Kako napraviti coleslaw salatu?
Obvezno probati!
Prefina ljetna salata od kupusa: Kremasto savršenstvo koje najbolje paše uz pečeno meso
Nepripitomljena ljepotica: Tirkizna uvala na Korčuli bez kafića, restorana i signala
Najljepša na otoku?
Nepripitomljena ljepotica: Tirkizna uvala na Korčuli bez kafića, restorana i signala
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Nevjerojatno opasno
Otrovno drvo: Tihi ubojica koji je najopasniji kada padne kiša
Indijanska banana u Hrvatskoj
6
Ljekovito blago
U lišću ovoga voća nalazi se tvar koja ubija stanice raka, raste i u Hrvatskoj, a kilogram plodova košta oko 10 eura

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Sudar vlakova kod Bjelovara
KOD BJELOVARA
FOTO/VIDEO Stižu prve snimke! Sudarila se dva vlaka: Više je ozlijeđenih, hitne službe na terenu
Broj slučajeva virusa Zapadnog Nila raste u dijelovima Europe
ŠIRE GA KOMARCI
Više od 240 osoba diljem Europe zaraženo opasnim virusom: Najviše slučajeva u našem susjedstvu
Slavonski Brod: Pronađeno tijelo, proveden očevid i kriminalističko istraživanje
SUMNJA NA NASILNU SMRT
Šok u Slavoniji: U kući pronađeno tijelo muškarca, policija odmah uhitila jednu osobu
show
Nina Badrić, Ante Gelo i Jakov Jozinović zapjevali u konobi
samo dobra pisma
Poslušajte kako to zvuči kad Nina Badrić i Jakov Jozinović zapjevaju Oliverov hit!
Katy Perry i Justin Trudeau stigli su u Crnu Goru
"kao da su Novak Đoković"
Jedan od najpoznatijih svjetskih parova stigao na Jadran, ovakve reakcije vjerojatno nisu očekivali
Prodano 80 tisuća ulaznica za Thompsonov koncert u Vukovaru
nadmašena očekivanja
Thompson ruši brojke i u Vukovaru! Objavljeno koliko je ulaznica prodano u kratkom vremenu
zdravlje
Vježbe za koljeno u moru: 5 sigurnih vježbi koje mogu smanjiti bol i poboljšati pokretljivost
najsigurniji oblik rekreacije
Vježbe za koljeno u moru: 5 sigurnih vježbi koje mogu smanjiti bol i poboljšati pokretljivost
Kako do vaginalnog orgazma? Samo 18 % žena može ga doživjeti isključivo na ovaj način
"Vrhunac" ženskog seksualnog iskustva
Kako do vaginalnog orgazma? Samo 18 % žena može ga doživjeti isključivo na ovaj način
Ljudi koji redovito rade ovo imaju “mlađi” organizam, pokazuje istraživanje
Studija na gotovo 1.900 osoba
Ljudi koji redovito rade ovo imaju “mlađi” organizam, pokazuje istraživanje
zabava
Samo pravi intelektualci mogu riješiti ovaj kviz bez ijedne pogreške
Pokažite što znate!
Samo pravi intelektualci mogu riješiti ovaj kviz bez ijedne pogreške
Turisticu oduševila ponuda u Primoštenu: "Oni su puno pametniji od nas"
Jeste li probali?
Turisticu oduševila ponuda u Primoštenu: "Oni su puno pametniji od nas"
To rade samo psihopati: Jedan detalj s mora može vam otkriti puno o prijateljima
Hmm…
To rade samo psihopati: Jedan detalj s mora može vam otkriti puno o prijateljima
tech
Novi savjetodavni servis donosi odgovore na najčešća pitanja koja muče sve stanare i upravitelje zgrada
Sve na jednom mjestu
Novi servis donosi odgovore na najčešća pitanja koja muče sve stanare i upravitelje zgrada
sport
VIDEO Bad Blue Boysi dočekali Torcidu na aerodromu, izbila velika masovna tučnjava
POJAVILA SE SNIMKA
VIDEO Bad Blue Boysi dočekali Torcidu na aerodromu, izbila velika masovna tučnjava
VIDEO Pojavila se nova snimka tučnjave BBB-a i Torcide: "Je*ote, pa ubit će ga!"
cipelarili ga dok je ležao
VIDEO Pojavila se nova snimka tučnjave BBB-a i Torcide: "Je*ote, pa ubit će ga!"
Poznati analitičar popljuvao Hrgovića: "Lako ga je pogoditi, ne kreće se, ne koristi noge..."
AU, OVO JE RUŽNO
Poznati analitičar popljuvao Hrgovića: "Lako ga je pogoditi, ne kreće se, ne koristi noge..."
tv
Daleki grad: Ima tek šest godina, a već je jedan od najnagrađivanijih dječjih glumaca
DALEKI GRAD
Ima tek šest godina, a već je jedan od najnagrađivanijih dječjih glumaca
Nasljednik: Rade mu iza leđa, a on toga nije svjestan
NASLJEDNIK
Rade mu iza leđa, a on toga nije svjestan
Nasljednik: ANKETA: Koju ženu bi Serhat trebao izabrati?
NASLJEDNIK
ANKETA: Koju ženu bi Serhat trebao izabrati?
putovanja
Savršeni prilog: Recept za najfinije mahune sa špekom
Uz ručak ili večeru
Savršeni prilog: Recept za najfinije mahune sa špekom
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Najmanja na svijetu
Čudo prirode: Predivna pješčana plaža na 100 metara od mora
Majke svih umaka: 5 kultnih recepata koje moraju znati svi kuhari
Bon appetit!
Majke svih umaka: 5 kultnih recepata koje moraju znati svi kuhari
novac
Šest poslova koje možete pokrenuti od kuće uz minimalna ulaganja
Sam svoj šef
Šest poslova koje možete pokrenuti od kuće uz minimalna ulaganja
Nazvan je po vrsti srednjovjekovnog viteškog konja i visok samo metar
Treći unikatni Bugatti
Nazvan je po vrsti srednjovjekovnog viteškog konja i visok samo metar
Digitalna rješenja za stvarne probleme: Dva hrvatska projekta dobila potporu za razvoj
pokrovitelj philip morris zagreb
Digitalna rješenja za stvarne probleme: Dva hrvatska projekta dobila potporu za razvoj
lifestyle
Traperice u bojama i s uzrokom za jesen
Nove kolekcije
Ako su vam dosadile “obične” plave traperice, ove jeseni dolazite na svoje - izdvajamo 15 hit modela
Danijela Martinović u dvodijelnoj plavoj haljini sirena kroja
Poput sirene
Haljina Danijele Martinović ističe ženstvenu figuru, a savršena je za večernji izlazak na moru
Tiramisu s limunom i borovnicama recept
Prejednostavno za složiti
Ovo je pravi ljetni tiramisu s limunom i borovnicama – baš osvježava i jako je fin
sve
VIDEO Bad Blue Boysi dočekali Torcidu na aerodromu, izbila velika masovna tučnjava
POJAVILA SE SNIMKA
VIDEO Bad Blue Boysi dočekali Torcidu na aerodromu, izbila velika masovna tučnjava
Traperice u bojama i s uzrokom za jesen
Nove kolekcije
Ako su vam dosadile “obične” plave traperice, ove jeseni dolazite na svoje - izdvajamo 15 hit modela
VIDEO Pojavila se nova snimka tučnjave BBB-a i Torcide: "Je*ote, pa ubit će ga!"
cipelarili ga dok je ležao
VIDEO Pojavila se nova snimka tučnjave BBB-a i Torcide: "Je*ote, pa ubit će ga!"
Tjestenina s avokadom, graškom i mentom
S graškom i avokadom

Taman za vrući dan: Recept za tjesteninu u finom umaku koji se ne kuha

Umak se ne kuha – dovoljno je nekoliko sastojaka usitniti u blenderu i u svega nekoliko minuta dobit ćete svilenkastu kremu koja savršeno obavija tjesteninu. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Gulaš od piletine, slatkog krumpira i kikirikija Hrana i piće
    Gotov za 45 minuta

    Navukli smo se na ovaj prefini gulaš s piletinom, jako je kremast, a lako ga možete složiti

  • Tjestenina s avokadom, graškom i mentom Hrana i piće
    S graškom i avokadom

    Taman za vrući dan: Recept za tjesteninu u finom umaku koji se ne kuha

  • Salata od grilanih patlidžana i rajčica Hrana i piće
    Okus ljeta

    Salata od grilanih patlidžana i rajčica: Odlična uz roštilj, kao lagani ručak ili hladno predjelo

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close