#plave zone

Zobena kaša čest je izbor stanovnika Loma Linde za doručak

U plavim zonama

Što za doručak jedu najzdraviji ljudi na svijetu?

U salatu će radije staviti organski uzgojenu i cjelovitu piletinu nego procesirane popečke iz trgovina

U plavim zonama

Hrana koju najzdraviji ljudi na svijetu nikad ne jedu

Ikarijanci jedu hranu bogatu namirnicama biljnog porijekla

U plavoj zoni

12 namirnica koje jedu "najzdraviji" ljudi u Europi

Minestrone juha

Ukusna tajna dugovječnosti

Recept za juhu za koju na Sardiniji tvrde da zbog nje žive duže od 100 godina

U plavim zonama

Četiri vrste kruha koje jedu najdugovječniji i najzdraviji ljudi na svijetu