• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Brza proteinska bomba: Doručak od 5 sastojaka gotov u svega nekoliko minuta

Jutro započnite doručkom s visokim postotkom bjelančevina. Predlažemo vam brzopotpezni obrok na bazi pečenih jaja, avokada i sira koji je najbolje poslužiti u tortilji.

Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 12.04.2021 06:30 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Burrito je tradicionalno meksičko jelo koje se sastoji od pšenične tortilje i nadjeva.

U trendu Pohani svinjski kotleti Tjedni jelovnik 7 prefinih jela za svaki dan ovoga tjedna koje se rade brzo i bez puno kompliciranja Hunze - 2 Tajna dugovječnosti? Ne znaju za rak: Jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu Polja riže na Baliju Prema Tripadvisoru Ako pitate svjetske putnike, ovih 10 mjesta treba posjetiti u 2026. godini

Ujutro se obično služi burrito s nadjevom od pečenih jaja, a dodate li mu još sira i avokada, dobit ćete ukusnu proteinsku bombu koja će vas učinkovito zasititi te vam dati energije za početak novog radnog dana.

Slika nije dostupna Hrana i piće S naribanim sirom i špekom: Novo lice omiljene školske užine iz 80-ih

Sastojci za burrito:
2 jaja
1 žlica ulja
1 tortilja
1/2 avokada
naribani sir

Priprema:

1. Ispecite jaja na kajganu na jednoj žlici ulja na uobičajeni način.

Slika nije dostupna Zanimljivosti 5 zlatnih pravila ponašanja na doručku u hotelu

2. Kratko zagrijte tortilju na tavi (bez ulja). Preko nje posipajte naribani sir, dodajte pečena jaja i komadiće avokada.

3. Začinite po želji solju, paprom ili malo čili umaka.

4. Zarolajte tortilju u palačinku. Dobar tek!

  • #Recepti
  • #doručak
  • #jaja
  • #avokado
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Prefino! Recept za kremasti namaz od boba koji će vas teleportirati na Maltu
Bigilla
Prefino! Recept za kremasti namaz od boba koji će vas teleportirati na Maltu
Krilca od cvjetače recept
Umak je važan
Ovako se rade najfinija ‘krilca’ od cvjetače, mogla bi se svidjeti i onima koji inače ne vole povrće
Trik za krafne koje nisu masne
Male tajne majstora
Najvažnija stvar kod pečenja krafni, ako ovo napravite neće biti masne i teške
Košarice od jaja recept proteinski muffini
Proteinski muffini
Ove košarice od jaja pune su proteina, jako su fine, a možete ih ispeći unaprijed i jesti cijeli tjedan
Posude koje ne smiju u pećnicu
Pripazite
Ove vrste posuda nikada nemojte stavljati u pećnicu - opasno je
Zimski City break: povoljni letovi iz Hrvatske
Kamo na put?
Zimski bijeg iz grada: Saznajte za koje vas sve europske bisere očekuju povoljni letovi iz Hrvatske
Ne znaju za rak: Jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu
Tajna dugovječnosti?
Ne znaju za rak: Jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu
Najdulja ravna dionica željezničke pruge: Gotovo 500 kilometara bez ijednog zavoja
Indian Pacific
Najdulja ravna dionica željezničke pruge: Gotovo 500 kilometara bez ijednog zavoja
Tjedni jelovnik brza jela od 2.2 do 8.2. 2026.
Tjedni jelovnik
7 prefinih jela za svaki dan ovoga tjedna koje se rade brzo i bez puno kompliciranja
Najbolja mjesta za posjetiti u 2026.
Prema Tripadvisoru
Ako pitate svjetske putnike, ovih 10 mjesta treba posjetiti u 2026. godini
Slasna napoleonka: Omiljeni recept za poljsku kremšnitu
Čija je bolja?
Slasna napoleonka: Omiljeni recept za poljsku kremšnitu
Castelmezzano u južnoj Italiji: Mjesto u kojem ćete prije vidjeti vješticu nego autobus
U oblacima
Castelmezzano u južnoj Italiji: Mjesto u kojem ćete prije vidjeti vješticu nego autobus

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
HDZ nakon dočeka: "Tomašević i Hajdaš tuguju"
Kaos se nastavlja
Iz HDZ-a se "ispričali" nakon dočeka rukometaša, oglasio se i Plenković
ANKETA Kaos sa dočekom! Na čijoj ste strani Tomaševićevoj ili Plenkovićevoj
sport ili politika?
ANKETA Kaos s dočekom! Na čijoj ste strani Tomaševićevoj ili Plenkovićevoj?
Grad nudi iznadprosječnu plaću, smještaj i niz pogodnosti za ovaj posao: "Ovo ne mogu raditi Filipinci ili Nepalci..."
deficitaran kadar
Za ovaj posao nude iznadprosječnu plaću, smještaj i niz pogodnosti: "Ovo ne mogu raditi Filipinci ili Nepalci"
show
Koje je sve pjesme Thompson pjevao na Trgu?
usijao je atmosferu
Ovo su sve pjesme koje je Thompson pjevao na Trgu!
Addison Rae privukla je sve poglede na Grammyjima 2026.
slatka i provokativna
Smjela poza u haljini koja je otkrila njezinu stražnjicu izazvala hrpu reakcija!
Ella Dvornik otkrila da će tjedan dana živjeti s bivšim: "Proživljavamo pakao na zemlji..."
iznenadila objavom
Ella Dvornik otkrila da će tjedan dana živjeti s bivšim: "Proživljavamo pakao na zemlji..."
zdravlje
Ljudi koji stalno kasne: Lijenost ili ozbiljan problem?
Piše psihologinja
Ljudi koji stalno kasne: Lijenost ili ozbiljan problem?
Što jesti za doručak na poslu? Ako još uvijek idete u pekaru, ovo morate pročitati
Piše nutricionistica
Što jesti za doručak na poslu? Ako još uvijek idete u pekaru, ovo morate pročitati
Kada starije žene mogu prestati s mamografskim pregledima?
Evo što kaže onkologinja
Kada starije žene mogu prestati s mamografskim pregledima?
zabava
Drama oko dočeka rukometaša dobila urnebesan meme! Pogledajte što je nasmijalo publiku
Smiješno
Drama oko dočeka rukometaša dobila urnebesan meme! Pogledajte što je nasmijalo publiku
Zaljubljeni par za dlaku izbjegao tragediju, kamera zabilježila šokantni trenutak
Čovječe!
Zaljubljeni par za dlaku izbjegao tragediju, kamera zabilježila šokantni trenutak
Ovaj kviz pokazuje tko je svestrani znalac, a tko samo blefira
Provjerite koliko toga znate
Ovaj kviz pokazuje tko je svestrani znalac, a tko samo blefira
tech
VIDEO Izraelci pokazali moć "Željezne šake" u uništavanju dronova koji prijete vojnim vozilima
Nova vrsta obrane
VIDEO Izraelci pokazali moć "Željezne šake" u uništavanju dronova koji prijete vojnim vozilima
Želite duže živjeti? Potrebno je napraviti tek ovu malu promjenu, tvrde znanstvenici
Svaka aktivnost je bitna
Želite duže živjeti? Potrebno je napraviti tek ovu malu promjenu, tvrde znanstvenici
Nevjerojatno otkriće: Uzročnik raka dojke mogao bi se skrivati u ustima
I ne samo raka dojke
Nevjerojatno otkriće: Uzročnik raka dojke mogao bi se skrivati u ustima
sport
Poznati Danac u nevjerici zbog prizora iz Zagreba: Evo što je napisao o dočeku rukometaša
Nije to očekivao
Poznati Danac u nevjerici zbog prizora iz Zagreba: Evo što je napisao o dočeku rukometaša
VIDEO Sigurdsson je među zadnjima ostao na trgu, evo što je radio
NAJDRAŽI STRANAC U HRVATSKOJ
VIDEO Sigurdsson je među zadnjima ostao na trgu, evo što je radio
Marko Mamić izostao s velikog dočeka hrvatskih rukometaša na Trgu
Neočekivano
Iznenađujući izostanak na dočeku: Jedan brončani rukometaš nije se pojavio
tv
Daleki grad: Kad snimanje završi, sukobi nestaju - ovako glumci provode trenutke iza kamera
DALEKI GRAD
Daleki grad: Kad snimanje završi, sukobi nestaju - ovako glumci provode trenutke iza kamera
MasterChef: Neka nova sezona MasterChefa bude tvoja prilika za veliku promjenu!
PRIJAVI SE!
Neka nova sezona MasterChefa bude tvoja prilika za veliku promjenu!
U dobru i zlu: Sve se promijenilo u sekundi – donio je odluku da odlazi
U DOBRU I ZLU
U dobru i zlu: Sve se promijenilo u sekundi – donio je odluku da odlazi
putovanja
Tjedni jelovnik brza jela od 2.2 do 8.2. 2026.
Tjedni jelovnik
7 prefinih jela za svaki dan ovoga tjedna koje se rade brzo i bez puno kompliciranja
Ne znaju za rak: Jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu
Tajna dugovječnosti?
Ne znaju za rak: Jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu
Najbolja mjesta za posjetiti u 2026.
Prema Tripadvisoru
Ako pitate svjetske putnike, ovih 10 mjesta treba posjetiti u 2026. godini
novac
Zlato zabilježilo najveći jednodnevni pad od 1983., srebro doživjelo povijesni slom
Tržište u šoku
Zlato zabilježilo najveći jednodnevni pad od 1983., srebro doživjelo povijesni slom
Aukcija u Donjem Miholjcu, prodaje se proizvodni pogon Požgaj grupe vrijedan 2,09 milijuna eura
Za probleme krive Hrvatske šume?
Aukcija u Donjem Miholjcu, prodaje se proizvodni pogon Požgaj grupe vrijedan 2,09 milijuna eura
Ministarstvo zdravstva izdvaja tri milijuna eura za softver o praćenju specijalizacija
Cijena nije najvažnija
Ministarstvo zdravstva izdvaja tri milijuna eura za softver o praćenju specijalizacija
lifestyle
Što znači kada se mačka protegne pred vama
Ne radi to bezveze
Jeste li primijetili da to radi? Evo što znači kada se mačka protegne pred svojim vlasnikom
Glamurozno izdanje Meri Goldašić za dodjelu nagrada Cesarica
ČISTI GLAMUR
Wow! Spektakularna haljina u kojoj Meri Goldašić izgleda kao milijun dolara
Biljka vam je naglo izgubila listove? Evo što trebate učiniti
BEZ PANIKE
Biljka vam je naglo izgubila listove? Evo što trebate učiniti
sve
Poznati Danac u nevjerici zbog prizora iz Zagreba: Evo što je napisao o dočeku rukometaša
Nije to očekivao
Poznati Danac u nevjerici zbog prizora iz Zagreba: Evo što je napisao o dočeku rukometaša
VIDEO Sigurdsson je među zadnjima ostao na trgu, evo što je radio
NAJDRAŽI STRANAC U HRVATSKOJ
VIDEO Sigurdsson je među zadnjima ostao na trgu, evo što je radio
Marko Mamić izostao s velikog dočeka hrvatskih rukometaša na Trgu
Neočekivano
Iznenađujući izostanak na dočeku: Jedan brončani rukometaš nije se pojavio
Sendviči od lisnatog tijesta
Za doručak ili brunch

Sendviči od lisnatog tijesta koji skrivaju sve što vam treba za dobar dan

Hrskavo zlatno tijesto skriva kremastu kajganu, aromatični špinat s češnjakom i rastopljeni sir - sve čto čini odličan i zdrav doručak. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Sendviči od lisnatog tijesta Hrana i piće
    Za doručak ili brunch

    Sendviči od lisnatog tijesta koji skrivaju sve što vam treba za dobar dan

  • Pohani svinjski kotleti Hrana i piće
    Tjedni jelovnik

    7 prefinih jela za svaki dan ovoga tjedna koje se rade brzo i bez puno kompliciranja

  • Košarice od jaja, povrća i špeka Hrana i piće
    Proteinski muffini

    Ove košarice od jaja pune su proteina, jako su fine, a možete ih ispeći unaprijed i jesti cijeli tjedan

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close