• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Brza proteinska bomba: Doručak od 5 sastojaka gotov u svega nekoliko minuta

Jutro započnite doručkom s visokim postotkom bjelančevina. Predlažemo vam brzopotpezni obrok na bazi pečenih jaja, avokada i sira koji je najbolje poslužiti u tortilji.

Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 12.04.2021 06:30 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Burrito je tradicionalno meksičko jelo koje se sastoji od pšenične tortilje i nadjeva.

U trendu Njoki s kobasicama Tjedni jelovnik 7 lijenih recepata za svaki dan ovog tjedna – jela su jako fina, a pripremaju se bez previše truda Srdele Zdrave i jeftine Česte pogreške kod pripreme srdela: Prvo što treba napraviti nakon kupnje da bi bile ukusne SIP - 3 Sip Novi pub u zgradi HŽ-a: Velika terasa, craft pivo i američki roštilj

Ujutro se obično služi burrito s nadjevom od pečenih jaja, a dodate li mu još sira i avokada, dobit ćete ukusnu proteinsku bombu koja će vas učinkovito zasititi te vam dati energije za početak novog radnog dana.

Slika nije dostupna Hrana i piće S naribanim sirom i špekom: Novo lice omiljene školske užine iz 80-ih

Sastojci za burrito:
2 jaja
1 žlica ulja
1 tortilja
1/2 avokada
naribani sir

Priprema:

1. Ispecite jaja na kajganu na jednoj žlici ulja na uobičajeni način.

Slika nije dostupna Zanimljivosti 5 zlatnih pravila ponašanja na doručku u hotelu

2. Kratko zagrijte tortilju na tavi (bez ulja). Preko nje posipajte naribani sir, dodajte pečena jaja i komadiće avokada.

3. Začinite po želji solju, paprom ili malo čili umaka.

4. Zarolajte tortilju u palačinku. Dobar tek!

  • #Recepti
  • #doručak
  • #jaja
  • #avokado
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Imamo ideju za odličan poklon: Personalizirane daske koje bi svatko želio u kuhinji
POKROVITELJ TERRADONUM
Imamo ideju za odličan poklon: Personalizirane daske koje bi svatko želio u kuhinji
Novi pub u zgradi HŽ-a: Velika terasa, craft pivo i američki roštilj
Sip
Novi pub u zgradi HŽ-a: Velika terasa, craft pivo i američki roštilj
Kako iskoristiti vodu od kuhanja tjestenine?
Jeste li probali?
Ne bacajte vodu od kuhanja tjestenine u odvod – imamo 4 zanimljiva prijedloga za pripremu hrane s njom
Pical Resort 5* – Mjesto koje mijenja sliku odmora na Jadranu
Oglas
Pical Resort 5* – Mjesto koje mijenja sliku odmora na Jadranu
Tiramisu, ali zdraviji: Recept za laganiju verziju omiljenog deserta sa svježim sirom
Manje masti, više proteina
Tiramisu, ali zdraviji: Recept za laganiju verziju omiljenog deserta sa svježim sirom
Noć kulinarskih Oscara: Gala večera povodom promocije novog Gault&Millau vodiča
Za hedoniste
Noć kulinarskih Oscara: Gala večera povodom promocije novog Gault&Millau vodiča
Tjedni jelovnik jela bez puno truda od 9.3. do 15.3.2026.
Tjedni jelovnik
7 lijenih recepata za svaki dan ovog tjedna – jela su jako fina, a pripremaju se bez previše truda
Česte pogreške kod pripreme srdela: Prvo što treba napraviti nakon kupnje da bi bile ukusne
Zdrave i jeftine
Česte pogreške kod pripreme srdela: Prvo što treba napraviti nakon kupnje da bi bile ukusne
5 jezera koja vrijedi posjetiti dok na njih svi ne navale!
Dragulji kod "susjeda"
5 jezera nadohvat ruke koja vrijedi posjetiti dok na njih svi ne navale
Vojni avion X-76 koji polijeće poput helikoptera
X-76
Amerikanci razvijaju vojni avion koji vertikalno polijeće i slijeće poput – helikoptera
Novi kviz općeg znanja: Za one koji znaju sve o svemu
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji znaju sve o svemu
Novi pub u zgradi HŽ-a: Velika terasa, craft pivo i američki roštilj
Sip
Novi pub u zgradi HŽ-a: Velika terasa, craft pivo i američki roštilj
Česte pogreške kod pripreme srdela: Prvo što treba napraviti nakon kupnje da bi bile ukusne
4
Zdrave i jeftine
Česte pogreške kod pripreme srdela: Prvo što treba napraviti nakon kupnje da bi bile ukusne

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Potres pogodio Petrinju i okolna mjesta
Jutarnje podrhtavanje
Potres pogodio Petrinju i okolicu: "Grmjelo je i treslo"
Zašto je Srbija među 40 najvećih uvoznika oružja na svijetu?
UVOZ ORUŽJA
Srbija se opasno naoružava, iznenađuje i od koga najviše kupuje, stručnjak: "Sve je skriveno"
Dijabetičari su uznemireni povlačenjem senzora povezanih sa 7 smrtnih slučajeva
VELIKI OPOZIV
Uređaj koji im je trebao spasiti život - ubio ih je, mnogi su u strahu: "Ne izlazim, paranoična sam"
show
Poginuo brat Darka Lazića
potresna vijest
Poginuo brat Darka Lazića, stradao je u teškoj prometnoj nesreći
Georgina Rodríguez napustila Riad: Privatnim zrakoplovom s djecom otputovala u Madrid, pa otkrila gdje je pronašla mir
podijelila osobni trenutak
Georgina napustila Ronalda i njihov dom, poznato je gdje se sklonila s djecom
Claudia Schiffer otkrila svoju večernju rutinu zbog koje izgleda savršeno
Tajna izgleda supermodela
Tvrdi da zahvaljujući ovoj rutini i s 55 godina izgleda kao u danima najveće slave
zdravlje
Sve više odrasle djece prekida kontakt s roditeljima: Psiholozi otkrivaju 3 najčešća razloga
Odlučuju napraviti distancu
Sve više odrasle djece prekida kontakt s roditeljima: Psiholozi otkrivaju 3 najčešća razloga
Šenon recepti: Ako ga vidite u trgovini, uzmite ga – evo 5 jednostavnih načina kako ga pripremiti
Po preporuci nutricionistice
Šenon recepti: Ako ga vidite u trgovini, uzmite ga – evo 5 jednostavnih načina kako ga pripremiti
Bol u bubregu (bubrezima): Kako je razlikovati od boli u leđima i 5 mogućih uzroka
Piše liječnik
Bol u bubregu (bubrezima): Kako je razlikovati od boli u leđima i 5 mogućih uzroka
zabava
Vrijeme je za dokazivanje: Koliko je vaše znanje zaista široko?
Pokažite što znate!
Vrijeme je za dokazivanje: Koliko je vaše znanje zaista široko?
Ovako izgleda kad Balkanac padne vozački ispit – urnebesna fora osvojila regiju
Tako nekako
Ovako izgleda kad Balkanac padne vozački ispit – urnebesna fora osvojila regiju
Otkrili da psi imaju snažnu reakciju na jednu riječ, pogledajte što sve izvode
Jeste li znali?
Otkrili da psi imaju snažnu reakciju na jednu riječ, pogledajte što sve izvode
tech
VIDEO Muskov robot iznenadio sve svojim novim vještinama
Djeluje uvjerljivo
VIDEO Muskov robot iznenadio sve svojim novim vještinama
FOTO NASA snimila neobičan kamen u obliku ljudskog lica na Marsu, možete li ga i vi uočiti?
Zahvaljujući roveru Perseverance
FOTO NASA snimila neobičan kamen u obliku ljudskog lica na Marsu, možete li ga i vi uočiti?
Nova smrtonosna bakterija koju prenose krpelji širi se među psima i zabrinjava znanstvenike
Postoji li opasnost i za čovjeka?
Nova smrtonosna bakterija koju prenose krpelji širi se među psima i zabrinjava znanstvenike
sport
Golman kojeg je Tudor ponizio u Madridu odlučio se na radikalan potez
jasna poruka
Golman kojeg je Tudor ponizio u Madridu odlučio se na radikalan potez
Matjaža Keka pitali hoće li doći u Hajduk: Dao je opširan odgovor
zanimljivo
VIDEO Matjaža Keka pitali hoće li doći u Hajduk: Dao je opširan odgovor
Dinamo na pragu velikog transfera: Za zvijezdu Modrih bori se 10 klubova
novčaniceeee!
Dinamo na pragu velikog transfera: Za zvijezdu Modrih bori se 10 klubova
tv
U dobru i zlu: Nove intrige u seriji "U dobru i zlu“
U DOBRU I ZLU
Nove intrige u seriji "U dobru i zlu“
Kumovi: Nakon cijelih Zaglava, napokon je i on saznao istinu
KUMOVI
Nakon cijelih Zaglava, napokon je i on saznao istinu
Survivor: Napetosti rastu! Stipe o žutima: "Sigurno će pet, šest ljudi nasrnuti na jednu osobu!"
NE PROPUSTITE!
Napetosti rastu! Stipe o žutima: "Sigurno će pet, šest ljudi nasrnuti na jednu osobu!"
putovanja
Novi pub u zgradi HŽ-a: Velika terasa, craft pivo i američki roštilj
Sip
Novi pub u zgradi HŽ-a: Velika terasa, craft pivo i američki roštilj
Tjedni jelovnik jela bez puno truda od 9.3. do 15.3.2026.
Tjedni jelovnik
7 lijenih recepata za svaki dan ovog tjedna – jela su jako fina, a pripremaju se bez previše truda
Česte pogreške kod pripreme srdela: Prvo što treba napraviti nakon kupnje da bi bile ukusne
Zdrave i jeftine
Česte pogreške kod pripreme srdela: Prvo što treba napraviti nakon kupnje da bi bile ukusne
novac
Gotovo polovina voća i povrća iz ove zemlje sadrži opasne pesticide i "vječne kemikalije"
Hrana ubojica
Gotovo polovina voća i povrća iz ove zemlje sadrži opasne pesticide i "vječne kemikalije"
Padom Irana i Venezuele bogatstvo 13 najbogatijih vlasnika tankera povećalo se za 45 milijardi dolara - i ne staje rasti
U svakom scenariju profitiraju
Padom Irana i Venezuele bogatstvo 13 najbogatijih vlasnika tankera povećalo se za 45 milijardi dolara - i ne staje rasti
Europski automobilski div gasi 50.000 radnih mjesta
Problemi u Kini i SAD-u
Europski automobilski div gasi 50.000 radnih mjesta
lifestyle
Super Prostor: Kamena kuća u centru Obrovca stvorena je za odmor koji puni baterije
DIVNA, DIVNA
Divna kuća u srcu Obrovca dobila je novi život, interijer oduševljava jednako kao i dvorište
Polumat nokti novi su trend u svijetu nude manikura
Fokus na urednost
Novi trend u svijetu manikure osvojio je naše srce, a mogao bi i vaše ako volite jednostavnost
Tuš-kabine sa zavjesom štede prostor
Kako urediti kupaonicu
Bolje od klasičnih vrata? Tuš-kabine sa zavjesom štede prostor, imamo 10 ideja za takvo uređenje
sve
Golman kojeg je Tudor ponizio u Madridu odlučio se na radikalan potez
jasna poruka
Golman kojeg je Tudor ponizio u Madridu odlučio se na radikalan potez
Poginuo brat Darka Lazića
potresna vijest
Poginuo brat Darka Lazića, stradao je u teškoj prometnoj nesreći
Matjaža Keka pitali hoće li doći u Hajduk: Dao je opširan odgovor
zanimljivo
VIDEO Matjaža Keka pitali hoće li doći u Hajduk: Dao je opširan odgovor
Budwig - 3
Povoljnije od kave u kafiću

Najzdraviji jutarnji izbor? Doručak od 3 sastojka koji sportaši obožavaju

Po jednoj porciji doručka potrošit ćete manje nego za kavu u kafiću, ali važno je da lanene sjemenke sameljete sami i ne ostavite ih da predugo stoje... NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Kolač od limuna i jogurta Hrana i piće
    Brz i sočan

    Ovaj kolač s limunom i jogurtom tako je lako napraviti, a ima odličan okus

  • Budwig - 3 Hrana i piće
    Povoljnije od kave u kafiću

    Najzdraviji jutarnji izbor? Doručak od 3 sastojka koji sportaši obožavaju

  • Tiramisu Hrana i piće
    Manje masti, više proteina

    Tiramisu, ali zdraviji: Recept za laganiju verziju omiljenog deserta sa svježim sirom

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close