• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Brza proteinska bomba: Doručak od 5 sastojaka gotov u svega nekoliko minuta

Jutro započnite doručkom s visokim postotkom bjelančevina. Predlažemo vam brzopotpezni obrok na bazi pečenih jaja, avokada i sira koji je najbolje poslužiti u tortilji.

Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 12.04.2021 06:30 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

Burrito je tradicionalno meksičko jelo koje se sastoji od pšenične tortilje i nadjeva.

U trendu Apartman Hrvatska Sto ljudi... Najgori gosti na koje se tuže domaći iznajmljivači: "Dva tjedna nisu izlazili iz apartmana, ne znam što su radili" Novi kviz općeg znanja - 12 15 pitanja Novi kviz općeg znanja: Za one koji uvijek imaju pravi odgovor Gradi se najveći teretni avion na svijetu po imenu WindRunner WindRunner Gradi se najveći teretni zrakoplov na svijetu – u njega “stanu” 4 borbena zrakoplova F-35

Ujutro se obično služi burrito s nadjevom od pečenih jaja, a dodate li mu još sira i avokada, dobit ćete ukusnu proteinsku bombu koja će vas učinkovito zasititi te vam dati energije za početak novog radnog dana.

Slika nije dostupna Hrana i piće S naribanim sirom i špekom: Novo lice omiljene školske užine iz 80-ih

Sastojci za burrito:
2 jaja
1 žlica ulja
1 tortilja
1/2 avokada
naribani sir

Priprema:

1. Ispecite jaja na kajganu na jednoj žlici ulja na uobičajeni način.

Slika nije dostupna Zanimljivosti 5 zlatnih pravila ponašanja na doručku u hotelu

2. Kratko zagrijte tortilju na tavi (bez ulja). Preko nje posipajte naribani sir, dodajte pečena jaja i komadiće avokada.

3. Začinite po želji solju, paprom ili malo čili umaka.

4. Zarolajte tortilju u palačinku. Dobar tek!

  • #Recepti
  • #doručak
  • #jaja
  • #avokado
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije
Sad je ima, sad je nema: Kuća koja doslovno može - propasti u zemlju
Jedan klik
Sad je ima, sad je nema: Kuća koja doslovno može - propasti u zemlju
U Međimurju postoji rimski grad pod zemljom, a na jedan dan ponovno će oživjeti
Halicanum fest
U Međimurju postoji rimski grad pod zemljom, a na jedan dan ponovno će oživjeti
Novi kviz općeg znanja: Za one koji uvijek imaju pravi odgovor
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji uvijek imaju pravi odgovor
Jubilarni 10. HIGHLANDER Velebit održava se početkom rujna
Avantura života
Jubilarni deseti HIGHLANDER Velebit održava se početkom rujna
Najskuplje turističke vize za Hrvate i građane Europe 2026.
Skup sport
Naša putovnica otvara (gotovo) sva vrata, ali... Najskuplje turističke vize za Hrvate i građane Europe
Gdje sjedi beba u avionu primjer Japan Airlinesa
Podijeljene reakcije
Ne želite sjediti u avionu pokraj roditelja s bebom? Ova aviokompanija riješila je taj problem
Najgori gosti na koje se tuže domaći iznajmljivači: "Dva tjedna nisu izlazili iz apartmana, ne znam što su radili"
Sto ljudi...
Najgori gosti na koje se tuže domaći iznajmljivači: "Dva tjedna nisu izlazili iz apartmana, ne znam što su radili"
Najveći teretni navion na svijetu WindRunner tvrtke Radio
WindRunner
Gradi se najveći teretni zrakoplov na svijetu – u njega “stanu” 4 borbena zrakoplova F-35
Hrvatsko Mrtvo more: Jedinstvena plaža kraj koje se skriva predivno "modro oko"
Vrijedi ga posjetiti
Jeste li znali da i Hrvatska ima Mrtvo more? Unikatna plaža kraj koje se skriva predivno "modro oko"
Novi kviz općeg znanja: Za one koji uvijek imaju pravi odgovor
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji uvijek imaju pravi odgovor
Divlja i predivna: Skrivena plaža na Korčuli koja će vas očarati svim nijansama plave
Crni biser
Divlja i predivna: Skrivena plaža na Korčuli koja će vas očarati svim nijansama plave
Recept za neodoljive pljeskavice koje slast duguju - tikvicama
Pune okusa
Recept za neodoljive pljeskavice koje slast duguju - tikvicama

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Osobne iskaznice izdane prije 1. siječnja 2003. s trajnim rokom važenja prestaju vrijediti 3. kolovoza 2026.
Važno je imati na umu
Tisuće građana moraju što prije zamijeniti osobnu iskaznicu: Ostalo je manje od mjesec dana
Pijana Poljakinja rodila dijete kojem je izmjereno više od jednog promila alkohola
javnost u poljskoj zgrožena
Pijana trudnica rodila kod kuće: Liječnici u šoku kad su vidjeli koliko beba ima promila
Tuča kod Petrinje: "Trampolin od 3,5 metara nosilo je kao pero"
nestabilno vrijeme
Nevrijeme s tučom pogodilo dio Hrvatske: "Trampolin od 3,5 metara nosilo je kao pero"
show
Životna priča Giannija Versacea
velika tragedija
Nije ni slutio da će rutinski odlazak po novine biti kraj njegova života
Natali Dizdar o majčinstvu i vrućinama u Francuskoj
''nije baš ugodno''
Natali Dizdar o majčinstvu i vrućinama u Francuskoj: ''Tamo nitko nema klimu''
Razvodi se Caleb Shomo nakon što je javno priznao da je gej
nakon 13 godina braka
Razvodi se pjevač nakon što je javno priznao da je gej, ovako je sve to komentirala njegova supruga
zdravlje
Banana i visoki tlak: Koliko ih zapravo treba pojesti da bi imale učinak?
Piše nutricionistica
Banana i visoki tlak: Koliko ih zapravo treba pojesti da bi imale učinak?
Od probave do tjelesne težine: Zašto su crijeva ključ ravnoteže u tijelu?
POKROVITELJ DONAT
Od probave do tjelesne težine: Zašto su crijeva ključ ravnoteže u tijelu?
5 faktora koji mogu povećati rizik od leukemije – jedan mnogi i dalje podcjenjuju
Zloćudna bolest krvi i koštane srži
5 faktora koji mogu povećati rizik od leukemije – jedan mnogi i dalje podcjenjuju
zabava
Naručio dizalicu s Temua, pogledajte što je na kraju dobio
Jao…
Naručio dizalicu s Temua, pogledajte što je na kraju dobio
Postavili noćnu kameru kako bi uhvatili krivca na djelu, ali ni oni nisu očekivali ovakav rezultat
Nije im lako
Postavili noćnu kameru kako bi uhvatili krivca na djelu, ali ni oni nisu očekivali ovakav rezultat
Snimili susret mačke i kobre, napeto sučeljavanje gleda se u jednom dahu
Čovječe!
Snimili susret mačke i kobre, napeto sučeljavanje gleda se u jednom dahu
tech
Koristite WhatsApp? Napravite sigurnosnu kopiju podataka ili se pozdravite s njima
Nova pravila od studenoga
Koristite WhatsApp? Napravite sigurnosnu kopiju podataka ili se pozdravite s njima
sport
Cirkusu nema kraja: Odgađa se finale Svjetskog prvenstva?
Lakrdija se nastavlja
Cirkusu nema kraja: Odgađa se finale Svjetskog prvenstva?
Argentinci nakon drame razvukli poruku sa samo četiri riječi, Englezi zgroženi: "Odvratno!"
Što će FIFA reći?
FOTO Argentinci nakon drame razvukli poruku sa samo četiri riječi, Englezi zgroženi: "Odvratno!"
BiH bruji o obračunu reprezentativaca, pale su teške riječi: "Krezubi mentoli! Otišli kao izbjeglice, a sada..."
Digla se prašina
BiH bruji o obračunu reprezentativaca, pale teške riječi: "Krezubi mentoli! Otišli kao izbjeglice, a sada..."
tv
Tajne prošlosti: Poludio je – ponudio mu je mito, a zatim ga je okrivio
TAJNE PROŠLOSTI
Tajne prošlosti: Poludio je – ponudio mu je mito, a zatim ga je okrivio
Daleki grad: Hoće li stići po dijete prije njihovih neprijatelja?
DALEKI GRAD
Daleki grad: Hoće li stići po dijete prije njihovih neprijatelja?
Nasljednik: Jildiz je presretna – napokon upisuje fakultet
NASLJEDNIK
Nasljednik: Jildiz je presretna – napokon upisuje fakultet
putovanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji uvijek imaju pravi odgovor
15 pitanja
Novi kviz općeg znanja: Za one koji uvijek imaju pravi odgovor
Divlja i predivna: Skrivena plaža na Korčuli koja će vas očarati svim nijansama plave
Crni biser
Divlja i predivna: Skrivena plaža na Korčuli koja će vas očarati svim nijansama plave
Najgori gosti na koje se tuže domaći iznajmljivači: "Dva tjedna nisu izlazili iz apartmana, ne znam što su radili"
Sto ljudi...
Najgori gosti na koje se tuže domaći iznajmljivači: "Dva tjedna nisu izlazili iz apartmana, ne znam što su radili"
novac
Warren Buffett izbacio Zakladu Gates iz donacija vrijednih gotovo 6 milijardi dolara
Prvi put u 20 godina
Warren Buffett izbacio Zakladu Gates iz donacija vrijednih gotovo 6 milijardi dolara
"Najteže je bilo vratiti povjerenje", Mario Žižek, predsjednik uprave Addiko banke
10 godina Addiko banke
"Najteže je bilo vratiti povjerenje", Mario Žižek, predsjednik uprave Addiko banke
Američka vlada vraća 81 milijardu dolara carina nakon presude Vrhovnog suda
Pritisak na proračun
Američka vlada vraća 81 milijardu dolara carina nakon presude Vrhovnog suda
lifestyle
U moru lanenih haljina jedan je komplet na Stradunu potpuno ukrao pozornost
dubrovačka moda
U moru lanenih haljina jedan je komplet na Stradunu potpuno ukrao pozornost
Banana i visoki tlak: Koliko ih zapravo treba pojesti da bi imale učinak?
Piše nutricionistica
Banana i visoki tlak: Koliko ih zapravo treba pojesti da bi imale učinak?
Najzgodniji mladi domaći pjevač
uvijek zanimljiv
4500 vas izabralo je najzgodnijeg mladog domaćeg pjevača, pobjeda je uvjerljiva
sve
Cirkusu nema kraja: Odgađa se finale Svjetskog prvenstva?
Lakrdija se nastavlja
Cirkusu nema kraja: Odgađa se finale Svjetskog prvenstva?
Argentinci nakon drame razvukli poruku sa samo četiri riječi, Englezi zgroženi: "Odvratno!"
Što će FIFA reći?
FOTO Argentinci nakon drame razvukli poruku sa samo četiri riječi, Englezi zgroženi: "Odvratno!"
Životna priča Giannija Versacea
velika tragedija
Nije ni slutio da će rutinski odlazak po novine biti kraj njegova života
Avokado punjen lososom
Bez kuhanja

Brzo, zdravo i fino: Avokado punjen božanstvenim nadjevom s lososom

Jelo je gotovo za svega 15 minuta i idealno je za dane kada želite pojesti nešto fino - i pritom se ne izgubiti u kuhinji satima. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Bitoque Hrana i piće
    Bitoque

    Portugal na tanjuru: Recept za odreske nakon kojih nitko ne ostaje gladan

  • Avokado punjen lososom Hrana i piće
    Bez kuhanja

    Brzo, zdravo i fino: Avokado punjen božanstvenim nadjevom s lososom

  • Spanakopita s piletinom Hrana i piće
    Jednostavno

    Iz jedne tave: Spanakopita s piletinom bez slaganja i kompiciranja

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close