• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Brza proteinska bomba: Doručak od 5 sastojaka gotov u svega nekoliko minuta

Jutro započnite doručkom s visokim postotkom bjelančevina. Predlažemo vam brzopotpezni obrok na bazi pečenih jaja, avokada i sira koji je najbolje poslužiti u tortilji.

Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 12.04.2021 06:30 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

Burrito je tradicionalno meksičko jelo koje se sastoji od pšenične tortilje i nadjeva.

U trendu Pohana pileća prsa Tjedni jelovnik 7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti Tjestenina s tunom Osvježenje Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica Kako odabrati slatku i zrelu lubenicu Bez razrezivanja Ovako se otkriva savršeno zrela lubenica – tri znaka koja jamče slatki plod

Ujutro se obično služi burrito s nadjevom od pečenih jaja, a dodate li mu još sira i avokada, dobit ćete ukusnu proteinsku bombu koja će vas učinkovito zasititi te vam dati energije za početak novog radnog dana.

Slika nije dostupna Hrana i piće S naribanim sirom i špekom: Novo lice omiljene školske užine iz 80-ih

Sastojci za burrito:
2 jaja
1 žlica ulja
1 tortilja
1/2 avokada
naribani sir

Priprema:

1. Ispecite jaja na kajganu na jednoj žlici ulja na uobičajeni način.

Slika nije dostupna Zanimljivosti 5 zlatnih pravila ponašanja na doručku u hotelu

2. Kratko zagrijte tortilju na tavi (bez ulja). Preko nje posipajte naribani sir, dodajte pečena jaja i komadiće avokada.

3. Začinite po želji solju, paprom ili malo čili umaka.

4. Zarolajte tortilju u palačinku. Dobar tek!

  • #Recepti
  • #doručak
  • #jaja
  • #avokado
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
BOB Fest: jedan od onih ljetnih dana zbog kojih se vraćaš u Gorski kotar
Domaći okusi
BOB Fest: Jedan od onih ljetnih dana zbog kojih se vraćaš u Gorski kotar
Što ako ovog vikenda ne odete na more?
OGLAS
Što ako ovog vikenda ne odete na more?
I do 200 eura kazne: Talijani uvode globe za nedolično odijevanje u malom ribarskom gradiću
Nova odluka
I do 200 eura kazne: Talijani uvode globe za nedolično odijevanje u malom ribarskom gradiću
Ovako se otkriva savršeno zrela lubenica – tri znaka koja jamče slatki plod
Bez razrezivanja
Ovako se otkriva savršeno zrela lubenica – tri znaka koja jamče slatki plod
Sigurne staze: Mobilna aplikacija koja vas vodi pravim putem i kad nema signala
Besplatno
Sigurne staze: Mobilna aplikacija koja vas vodi pravim putem i kad nema signala
Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom: Recept za brzo i fino jelo koje bi se moglo trajno useliti na vaš kućni meni
Ljetni hit
Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom: Recept za brzo i fino jelo koje bi se moglo trajno useliti na vaš kućni meni
Tjedni jelovnik brza ljetna jela od 6. 7 do 12. 7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Dune du Pilat
Europsko čudo prirode: "Živa dina" koja nezaustavljivo guta drveće
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
Osvježenje
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
Najbolje europske pizzerije 2026. 50 Top Pizza
50 Top Pizza
Objavljen je popis najboljih pizzerija u Europi – jedna se nalazi i u Hrvatskoj
Zaobiđite gužve: Istočna Istra skriva čarobne vidikovce, uzbudljiva događanja i srednjovjekovne gradiće
Nepoznata Istra
Zaobiđite gužve: Istočna Istra skriva čarobne vidikovce, uzbudljiva događanja i srednjovjekovne gradiće
Nova lista: 10 najboljih gradova za život na svijetu
A gdje je Hrvatska?
Nova lista: 10 najboljih gradova za život na svijetu
Starom cestom na more: romantika koja ponekad vrijedi
4
Teška romantika
Starom cestom na more: Štedimo živce i novce za švedski stol i ljepote po putu

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
U stanu u Osijeku pronađena tijela djevojke i mladića: "Bili su jako dragi i simpatični ljudi"
Mrtvi u stanu
Smrt dvoje mladih šokirala istok Hrvatske: "Bili su jako dragi i simpatični ljudi"
Otklonjena sumnja da su smrti dvaju mladih osoba u Osijeku nastupile kao posljedica kaznenih djela
Šok u Gradu na Dravi
Policija otkrila detalje o smrti mladića i djevojke iz Osijeka: "Otklonjena je sumnja..."
U tijeku je potraga za nestalim Boeingom 737
UZ PAKISTANSKU OBALU
Nestao zrakoplov s posadom: Pokrenuta velika potraga
show
Zrinko Ogresta ispraćen na vječni počinak na Mirogoju
tužne fotografije
Svi su plakali zbog simbola na lijesu: Zrinko Ogresta ispraćen na vječni počinak
Intervju s Martinom Vuletić
ljetni intervju
Razgovarali smo s prekrasnom Hrvaticom koju na Instagramu prati više od 150 tisuća ljudi: ''Ljudi vide otprilike 60 % svega...''
Davor Šuker se fotografirao s majkom Cristiana Ronalda
"veliko zadovoljstvo"
Davor Šuker pohvalio se fotkom sa Svjetskog prvenstva, društvo mu je pravila Ronaldova majka
zdravlje
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Mogu ih raditi gotovo svi
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Sve više mladih dobiva rak, a novo istraživanje otkriva mogući razlog
Nova studija
Sve više mladih dobiva rak, a novo istraživanje otkriva mogući razlog
Nutricionistica otkriva kako se prehrana mijenja s godinama: Što jesti u 30-ima, 40-ima, 50-ima, 60-ima i 70-ima?
Stručni savjeti
Nutricionistica otkriva kako se prehrana mijenja s godinama: Što jesti u 30-ima, 40-ima, 50-ima, 60-ima i 70-ima?
zabava
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok": Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
LOL
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok": Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
Sezonska radnica iz Srbije opisala grozne uvjete u Hrvatskoj: "Ovo je prestrašno slušati"
Užasno…
Sezonska radnica iz Srbije opisala grozne uvjete u Hrvatskoj: "Ovo je prestrašno slušati"
Policajac u civilu iznenadio potezom, kladimo se da ovo ne podučavaju na Akademiji
Uhvatila ga kamera
Policajac u civilu iznenadio potezom, kladimo se da ovo ne podučavaju na Akademiji
tech
Domaći stručnjaci upozoravaju: Laka zarada na kriptovalutama je urbani mit, a to najbolje koriste prevaranti
Najčešći oblik prijevaaraa
Domaći stručnjaci upozoravaju: Laka zarada na kriptovalutama je urbani mit, a to najbolje koriste prevaranti
sport
Slavni Englezi prekinuli TV prijenos zbog odlaska Zlatka Dalića
pogledajte ovo!
VIDEO Slavni Englezi prekinuli TV prijenos zbog odlaska Zlatka Dalića
Dalić uskoro postaje najplaćeniji hrvatski trener? Poznato gdje nastavlja karijeru
zna se i koliko će zarađivati
Dalić uskoro postaje najplaćeniji hrvatski trener? Poznato gdje nastavlja karijeru
Otkriveno koga je Dalić predložio za svog nasljednika, HNS se odlučio za drugu opciju
Procurilo
Otkriveno koga je Dalić predložio za svog nasljednika, HNS se odlučio za drugu opciju
tv
Daleki grad: Samo je nepomično stajao - više ništa neće biti isto
DALEKI GRAD
Daleki grad: Samo je nepomično stajao - više ništa neće biti isto
Daleki grad: Sekunde ih dijele od užasa, ali neće ga ostaviti samog
DALEKI GRAD
Sekunde ih dijele od užasa, ali neće ga ostaviti samog
Tajne prošlosti: Zaprijetio joj je na najgori mogući način
TAJNE PROŠLOSTI
Tajne prošlosti: Zaprijetio joj je na najgori mogući način
putovanja
Tjedni jelovnik brza ljetna jela od 6. 7 do 12. 7. 2026.
Tjedni jelovnik
7 brzih i slasnih jela za svaki dan ovoga tjedna – lako ih je napraviti i svima će se svidjeti
Ovako se otkriva savršeno zrela lubenica – tri znaka koja jamče slatki plod
Bez razrezivanja
Ovako se otkriva savršeno zrela lubenica – tri znaka koja jamče slatki plod
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
Osvježenje
Ručak za pola sata: Recept za salatu od tjestenine, tune i tikvica
novac
Tvrtka Fonoa mogla bi postati treći hrvatski jednorog. Razgovarali smo sa suosnivačem Davorom Tremcem
Globalni porezni operativni sustav
Tvrtka Fonoa mogla bi postati treći hrvatski jednorog. Razgovarali smo sa suosnivačem Davorom Tremcem
Ovih pet europskih gospodarstava rast će dvostruko brže od prosjeka eurozone u idućih pet godina
Procjena MMF-a
Ovih pet europskih gospodarstava rast će dvostruko brže od prosjeka eurozone u idućih pet godina
Hrvatske marine u Zadru, Sukošanu, Tribunju i Šibeniku dobit će novog vlasnika
Akvizicija teška milijardu eura
Hrvatske marine u Zadru, Sukošanu, Tribunju i Šibeniku dobit će novog vlasnika
lifestyle
Trudnica iz Zagreba golog trbuha u negliže-suknji
I obožavane natikače
Trudnica sa zagrebačke špice: Goli trbuh i negliže-suknja za izdanje koje prkosi vrućinama
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Mogu ih raditi gotovo svi
Vježbe u moru za kralježnicu: 4 jednostavna pokreta koji rasterećuju leđa i vrat bez napora
Zagreb špica: Torba Chanel 25 u street style izdanju
MODEL S POTPISOM
Ne nosi joj se bijela boja - prolaznica iz centra grada oduševila izdanjem, a posebno torbom
sve
Slavni Englezi prekinuli TV prijenos zbog odlaska Zlatka Dalića
pogledajte ovo!
VIDEO Slavni Englezi prekinuli TV prijenos zbog odlaska Zlatka Dalića
Dalić uskoro postaje najplaćeniji hrvatski trener? Poznato gdje nastavlja karijeru
zna se i koliko će zarađivati
Dalić uskoro postaje najplaćeniji hrvatski trener? Poznato gdje nastavlja karijeru
Zrinko Ogresta ispraćen na vječni počinak na Mirogoju
tužne fotografije
Svi su plakali zbog simbola na lijesu: Zrinko Ogresta ispraćen na vječni počinak
Avokado punjen lososom
Bez kuhanja

Brzo, zdravo i fino: Avokado punjen božanstvenim nadjevom s lososom

Jelo je gotovo za svega 15 minuta i idealno je za dane kada želite pojesti nešto fino - i pritom se ne izgubiti u kuhinji satima. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Bitoque Hrana i piće
    Bitoque

    Portugal na tanjuru: Recept za odreske nakon kojih nitko ne ostaje gladan

  • Avokado punjen lososom Hrana i piće
    Bez kuhanja

    Brzo, zdravo i fino: Avokado punjen božanstvenim nadjevom s lososom

  • Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom Hrana i piće
    Ljetni hit

    Carbonara s grilanim tikvicama i pecorinom: Recept za brzo i fino jelo koje bi se moglo trajno useliti na vaš kućni meni

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close