• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Brza proteinska bomba: Doručak od 5 sastojaka gotov u svega nekoliko minuta

Jutro započnite doručkom s visokim postotkom bjelančevina. Predlažemo vam brzopotpezni obrok na bazi pečenih jaja, avokada i sira koji je najbolje poslužiti u tortilji.

Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 12.04.2021 06:30 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

Burrito je tradicionalno meksičko jelo koje se sastoji od pšenične tortilje i nadjeva.

U trendu Kviz općeg znanja - 4 15 pitanja Kviz općeg znanja: Za one koji znaju sve... ili barem tako misle Vransko jezero na Cresu - 3 Veliko kao život Čudo na našem otoku: Jezero kojemu ne smijete prići i s čijega dna zvone zvona Košljun - 5 540 biljnih vrsta Smaragd Kvarnera: Otočić sa samo četiri stanovnika na kojem je kupanje zabranjeno

Ujutro se obično služi burrito s nadjevom od pečenih jaja, a dodate li mu još sira i avokada, dobit ćete ukusnu proteinsku bombu koja će vas učinkovito zasititi te vam dati energije za početak novog radnog dana.

Slika nije dostupna Hrana i piće S naribanim sirom i špekom: Novo lice omiljene školske užine iz 80-ih

Sastojci za burrito:
2 jaja
1 žlica ulja
1 tortilja
1/2 avokada
naribani sir

Priprema:

1. Ispecite jaja na kajganu na jednoj žlici ulja na uobičajeni način.

Slika nije dostupna Zanimljivosti 5 zlatnih pravila ponašanja na doručku u hotelu

2. Kratko zagrijte tortilju na tavi (bez ulja). Preko nje posipajte naribani sir, dodajte pečena jaja i komadiće avokada.

3. Začinite po želji solju, paprom ili malo čili umaka.

4. Zarolajte tortilju u palačinku. Dobar tek!

  • #Recepti
  • #doručak
  • #jaja
  • #avokado
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Cijeli Mali Lošinj kuha u ritmu Mediterana: osam posebnih festivalskih menija od 20 do 60 eura
Taste the Mediterranean
Cijeli Mali Lošinj kuha u ritmu Mediterana: osam posebnih festivalskih menija od 20 do 60 eura
Jednostavna, a prefina: Talijanska salata s rižom koju bismo jeli cijelo ljeto
Top recept
Jednostavna, a prefina: Talijanska salata s rižom koju bismo jeli svaki dan do kraja ljeta
Ljubitelji crnih bobica, uživajte: Kolač od kupina i lavande koji će vas osvojiti okusom i lakoćom pripreme
Jednostavno
Ljubitelji crnih bobica, uživajte: Kolač od kupina i lavande koji će vas osvojiti okusom i lakoćom pripreme
Samo tri dana nakon Niagara Fallsa: Dan kada je Šibenik zasjao novim svjetlom
Među prvima u svijetu
Samo tri dana nakon Niagara Fallsa: Dan kada je Šibenik zasjao novim svjetlom
Dani u vali: Uživajte u "babljem litu" i Starom Gradu na Hvaru
More, barke, spiza...
Dani u vali: Uživajte u "babljem litu" i Starom Gradu na Hvaru
Čudo na našem otoku: Jezero kojemu ne smijete prići i s čijega dna zvone zvona
Veliko kao život
Čudo na našem otoku: Jezero kojemu ne smijete prići i s čijega dna zvone zvona
Smaragd Kvarnera: Otočić sa samo četiri stanovnika na kojem je kupanje zabranjeno
540 biljnih vrsta
Smaragd Kvarnera: Otočić sa samo četiri stanovnika na kojem je kupanje zabranjeno
Kviz općeg znanja: Za one koji znaju sve... ili barem tako misle
15 pitanja
Kviz općeg znanja: Za one koji znaju sve... ili barem tako misle
"Lažni" ali jednako ukusan: Tiramisu s jogurtom gotov za 15 minuta
Mmmmm
"Lažni" ali jednako ukusan: Tiramisu s jogurtom gotov za 15 minuta
Čudo na našem otoku: Jezero kojemu ne smijete prići i s čijega dna zvone zvona
Veliko kao život
Čudo na našem otoku: Jezero kojemu ne smijete prići i s čijega dna zvone zvona
Kako se nekoć kupalo na Jadriji? Kultna plaža koju Šibenčani vole zbog krafni i lijepih uspomena
Novo ruho
Kako se nekoć kupalo na Jadriji? Kultna plaža koju Šibenčani vole zbog krafni i lijepih uspomena
Mrvice s jajima: Omiljeni meksički doručak koji ćemo rado "prepisati"
Migas con huevos
Mrvice s jajima: Omiljeni meksički doručak koji ćemo rado "prepisati"
Hercegovačke Plitvice: Nestvarno lijepo kupalište za pravo ljetno osvježenje
4
Čudesna Kravica
Hercegovačke Plitvice: Nestvarno lijepo kupalište blizu granice s Hrvatskom

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Užas u Nepalu i Kini
Užas u Nepalu i Kini
Prijeti nova katastrofa: Pukla prirodna brana, jezero se počelo prelijevati, izdano upozorenje
DHMZ izdao meteoalarm
Temperature do 38
DHMZ digao alarm za cijelu zemlju! Evo gdje su moguća jača nevremena
Brutalan, tašt i nemilosrdan krvnik s mračnim obiteljskim tajnama: Kći mu se ubila s njegovim pištoljem
Brutalan, tašt i nemilosrdan
Mladićeve mračne tajne: Kći Ana ubila se njegovim pištoljem, jednu stvar mu nije oprostila
show
Jakov Jozinović u Zagrebu uhvaćen s djevojkom s kojom ga se povezuje
bili u šopingu
Više se ne skrivaju? Jakov Jozinović u Zagrebu uhvaćen s pjevačicom s kojom ga povezuju
Prva objava Meri Banovac nakon skandala i deset dana šutnje
vratila se
Prva objava Meri Banovac nakon skandala i deset dana šutnje
Širi se hit snimka influencerice u tanga badiću: Kornjača joj se prišuljala i ugrizla je za stražnjicu
virlan video
Širi se hit snimka influencerice u tanga badiću: Kornjača joj se prišuljala i ugrizla je za stražnjicu
zdravlje
Što uništava željezo u organizmu? Razlog manjka nije uvijek prehrana
Piše nutricionistica
Što uništava željezo u organizmu? Razlog manjka nije uvijek prehrana
Koliki je vijek trajanja donjeg rublja? Evo koliko ga često trebate mijenjati
Stručnjaci otkrivaju
Koliki je vijek trajanja donjeg rublja? Evo koliko ga često trebate mijenjati
Nadutost, težina i nagla potreba za WC-om – što vam tijelo pokušava reći?
Pokrovitelj enzymx
Nadutost, težina i nagla potreba za WC-om – što vam tijelo pokušava reći?
zabava
Ptica zaustavila traktor kako bi spasila mlade, pogledajte snimku koja je očarala svijet
Wow!
Ptica zaustavila traktor kako bi spasila mlade, pogledajte snimku koja je očarala svijet
"Mislio sam da hodam po borovim iglicama": Uživao u zvuku pucketanja dok nije vidio po čemu zapravo gazi
Jao…
"Mislio sam da hodam po borovim iglicama": Uživao u zvuku pucketanja dok nije vidio po čemu zapravo gazi
Mislili da su sigurni u automobilu, no medvjed im je vrlo brzo promijenio mišljenje
Pobjegli glavom bez obzira
Mislili da su sigurni u automobilu, no medvjed im je vrlo brzo promijenio mišljenje
tech
FOTO Zagrebom se danas prošetala Tonka, prva hrvatska humanoidna robotica - i oduševila nas
Vedra i duhovita
FOTO Zagrebom se danas prošetala Tonka, prva hrvatska humanoidna robotica - i oduševila nas
sport
VIDEO Poljaci bijesni nakon utakmice Hajduka: "Ovo je afera, nećemo to pustiti"
NAJAVILI TUŽBU
VIDEO Poljaci bijesni nakon utakmice Hajduka: "Ovo je afera, nećemo to pustiti"
Pogledajte objavu Varaždina odmah nakon utakmice Hajduka i Rakowa
proširilo se
Pogledajte objavu Varaždina odmah nakon utakmice Hajduka i Rakowa
Veliki preokret oko Dominika Livakovića u Barceloni
sretno, livi!
Veliki preokret oko Dominika Livakovića u Barceloni
tv
Daleki grad: Učinili su sve što treba, no i dalje je u životnoj opasnosti
DALEKI GRAD
Daleki grad: Učinili su sve što treba, no i dalje je u životnoj opasnosti
Nasljednik: Na bolničkoj je postelji priznao kako je upravo on kriv za njezinu nesreću
NASLJEDNIK
Nasljednik: Na bolničkoj je postelji priznao kako je upravo on kriv za njezinu nesreću
Kumovi: Pred kamerama su morali glumiti sreću, a privatno su bili posvađani! Petra Kraljev i Mijo Kevo prisjetili su se svoje prve probne scene u "Kumovima"
KUMOVI
Pred kamerama su morali glumiti sreću, a privatno su bili posvađani! Petra Kraljev i Mijo Kevo prisjetili su se svojih početaka u ''Kumovima''
putovanja
Čudo na našem otoku: Jezero kojemu ne smijete prići i s čijega dna zvone zvona
Veliko kao život
Čudo na našem otoku: Jezero kojemu ne smijete prići i s čijega dna zvone zvona
Kviz općeg znanja: Za one koji znaju sve... ili barem tako misle
15 pitanja
Kviz općeg znanja: Za one koji znaju sve... ili barem tako misle
Smaragd Kvarnera: Otočić sa samo četiri stanovnika na kojem je kupanje zabranjeno
540 biljnih vrsta
Smaragd Kvarnera: Otočić sa samo četiri stanovnika na kojem je kupanje zabranjeno
novac
Odvjetnik ustupio dugovanje Petru Pripuzu, najavljena druga aukcija zemljišta na Jankomiru
Pored trgovačkih centara
Odvjetnik ustupio dugovanje Petru Pripuzu, najavljena druga aukcija zemljišta na Jankomiru
lifestyle
Kolač mjeseca kolovoza: Sočni kolač sa smokvama i orasima
Kolač mjeseca
Za ovaj kolač vrijedi i kupiti smokve: Jednostavan recept za pravo ljetno savršenstvo
Stiže pomrćina Mjeseca i utječe na neke znakove
u ribama
Pomrčina kakvu nećemo skoro vidjeti: Četiri znaka posebno će osjetiti njezinu energiju
Antonija Mišura Sandrić u crvenoj korzetiranoj mini haljini
Efektno i ljetno
Antonija Mišura Sandrić zna modno znanje, na ovu se haljinu lijepe svi pogledi
sve
VIDEO Poljaci bijesni nakon utakmice Hajduka: "Ovo je afera, nećemo to pustiti"
NAJAVILI TUŽBU
VIDEO Poljaci bijesni nakon utakmice Hajduka: "Ovo je afera, nećemo to pustiti"
Pogledajte objavu Varaždina odmah nakon utakmice Hajduka i Rakowa
proširilo se
Pogledajte objavu Varaždina odmah nakon utakmice Hajduka i Rakowa
Jakov Jozinović u Zagrebu uhvaćen s djevojkom s kojom ga se povezuje
bili u šopingu
Više se ne skrivaju? Jakov Jozinović u Zagrebu uhvaćen s pjevačicom s kojom ga povezuju
Smrznuti jogurt s voćem i granolom
Zamrznuti jogurt s voćem i granolom

Sladoled za doručak? Ovakav – apsolutno da

Najobičniji jogurt obogaćen je aromom vanilije, jagodama, borovnicama i hrskavom granolom. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Šnenokle Hrana i piće
    Neodoljivo!

    Šnenokle ili paradižot: Recept za osvježavajući desert od 5 sastojaka

  • Tjestenina s avokadom, graškom i mentom Hrana i piće
    S graškom i avokadom

    Taman za vrući dan: Recept za tjesteninu u finom umaku koji se ne kuha

  • Smrznuti jogurt s voćem i granolom Hrana i piće
    Zamrznuti jogurt s voćem i granolom

    Sladoled za doručak? Ovakav – apsolutno da

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close