• Hrana i piće
  • Putovanja
  • Aktualno
  • Zanimljivosti
  • Škola kuhanja
  • Želim više
  • Preporuke
Upravljaj obavijestima

Prati nas

  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima
close image
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Tv
Hrana i piće #Recepti

Brza proteinska bomba: Doručak od 5 sastojaka gotov u svega nekoliko minuta

Jutro započnite doručkom s visokim postotkom bjelančevina. Predlažemo vam brzopotpezni obrok na bazi pečenih jaja, avokada i sira koji je najbolje poslužiti u tortilji.

Punkufer avatar placeholder
punkufer.hr 12.04.2021 06:30 komentari
viber Created with Sketch.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Dodajte punkufer.hr u omiljeni Google izvor

Burrito je tradicionalno meksičko jelo koje se sastoji od pšenične tortilje i nadjeva.

U trendu Djelomična pomrčina Sunca nisko na zapadnom horizontu Ljudima neodoljiva Točno vrijeme i mjesto za gledanje djelomične pomrčine Sunca u Hrvatskoj Las Grutas de Tolantongo - 5 Predivno, ali... Nije sve kako se čini: Tirkizni raj u kojem se turisti redovito razočaraju Grand hotel Slavia Isplati se! Četiri odlične ponude za kraj ljeta: More, bazeni i all inclusive odmor već od 150 eura za cijelu obitelj

Ujutro se obično služi burrito s nadjevom od pečenih jaja, a dodate li mu još sira i avokada, dobit ćete ukusnu proteinsku bombu koja će vas učinkovito zasititi te vam dati energije za početak novog radnog dana.

Slika nije dostupna Hrana i piće S naribanim sirom i špekom: Novo lice omiljene školske užine iz 80-ih

Sastojci za burrito:
2 jaja
1 žlica ulja
1 tortilja
1/2 avokada
naribani sir

Priprema:

1. Ispecite jaja na kajganu na jednoj žlici ulja na uobičajeni način.

Slika nije dostupna Zanimljivosti 5 zlatnih pravila ponašanja na doručku u hotelu

2. Kratko zagrijte tortilju na tavi (bez ulja). Preko nje posipajte naribani sir, dodajte pečena jaja i komadiće avokada.

3. Začinite po želji solju, paprom ili malo čili umaka.

4. Zarolajte tortilju u palačinku. Dobar tek!

  • #Recepti
  • #doručak
  • #jaja
  • #avokado
viber Created with Sketch.
inspirativno najčitanije najkomentiranije
Omiljeno kupalište Bečana koje potiče ljude da troše - manje
Plaže svima, a ne samo njima
Omiljeno kupalište Bečana koje potiče ljude da troše - manje
Kviz općeg znanja: Pitanja na koja će pravi znalci odgovoriti točno - bez razmišljanja
15 zaguljenih
Kviz općeg znanja: Pitanja na koja će pravi znalci odgovoriti točno - bez razmišljanja
Vitalac, škanjata, gregada: Jela koja nemojte propustiti na hrvatskim otocima
Što jesti?
Vitalac, škanjata, gregada: Jela koja nemojte propustiti na hrvatskim otocima
Čaša za pivo Furatsuku japanske pivovara YO-HO BREWING
Novi izum
Ako pijete pivo iz ove čaše, nećete imati (tako jak) mamurluk sljedeće jutro
Kad ste u Zadru, sjetite se Barbare: Konoba zbog koje vrijedi otići na izlet
Preko puta
Kad ste u Zadru, sjetite se Barbare: Konoba zbog koje vrijedi otići na izlet
Plaža koja je magnet za strance, ali domaćima nije po volji: "Nekoć je bila najljepša, ali sada – nula bodova!"
Lijepi Primošten
Plaža koja je magnet za strance, ali domaćima nije po volji: "Nekoć je bila najljepša, ali sada – nula bodova!"
Djelomična pomrčina Sunca 12. 8. 2026. gdje gledati
Ljudima neodoljiva
Točno vrijeme i mjesto za gledanje djelomične pomrčine Sunca u Hrvatskoj
Nije sve kako se čini: Tirkizni raj u kojem se turisti redovito razočaraju
Predivno, ali...
Nije sve kako se čini: Tirkizni raj u kojem se turisti redovito razočaraju
Što su Suze svetog Lovre i gdje se mogu najbolje vidjeti u Hrvatskoj?
Idealna mjesta
Isplati se u četvrtak probuditi ranije i uživati u nebeskom spektaklu – ovdje ćete najbolje vidjeti Suze sv. Lovre
Četiri odlične ponude za kraj ljeta: more, bazeni i all inclusive odmor već od 290 eura
Isplati se!
Četiri odlične ponude za kraj ljeta: More, bazeni i all inclusive odmor već od 150 eura za cijelu obitelj
Na vrhu litice: Mjesto na Kvarneru s 54 stanovnika, barem dvostruko više mačaka i pogledom od kojega zastaje dah
Beli na Cresu
Na vrhu litice: Mjesto na Kvarneru s 54 stanovnika, barem dvostruko više mačaka i pogledom od kojega zastaje dah
Najveće parkiralište na svijetu 2026. Kanada
Momumentalni projekt
Gradi se najveće parkiralište na svijetu – odjednom će moći primiti 32 tisuće auta
Hrvatski otok na kojem živi samo jedan stanovnik: Ljepotan koji je diljem svijeta poznat po svojem "bijelom zlatu"
4
Uživanje na "privatnom" otoku
Hrvatski otok na kojem živi samo jedan stanovnik: Ljepotan koji je diljem svijeta poznat po svojem "bijelom zlatu"

Nastavi čitati

Ne propustite ni ovo
vijesti
Glavata želva ugrizla kupače u Kaštelima
INCIDENT U KAŠTELIMA
UZNEMIRUJUĆE Nove fotografije ugriza kornjače u Jadranu: "Mami je noga napuhana kao balon"
Teška prometna nesreća u Podosoju
OČEVID U TIJEKU
Dvoje mrtvih u teškoj prometnoj nesreći! Vozilo sletjelo s ceste u provaliju
Na vrhu smo europske crne liste: "Budućnost je svjetlija vani nego u Hrvatskoj"
Kako žive mladi
Na vrhu smo europske crne liste: "Budućnost je svjetlija vani nego u Hrvatskoj"
show
Brad Pitt otkrio da se vratio alkoholu, procurilo što Angelina Jolie misli o svemu
ISPLIVALI NOVI DETALJI
Brad Pitt šokirao priznanjem nakon sedam godina, procurila reakcija Angeline Jolie: "Znala je..."
Pitate se kako Andrej Plenković pjeva? Poslušajte Oliverov hit u njegovoj izvedbi!
opušteno izdanje
Pitate se kako Andrej Plenković pjeva? Poslušajte Oliverov hit u njegovoj izvedbi!
Influencerica Sofia Murillo, majka i baka poginule u padu helikoptera
Prestrašno!
Poginula mlada influencerica s mamom i bakom: Panoramski let pretvorio se u tragediju
zdravlje
Nakon “Ozempic lica” pojavila su se i “Ozempic stopala” – stručnjaci objašnjavaju što se događa
Nije službeno priznata nuspojava, ali ...
Nakon “Ozempic lica” pojavila su se i “Ozempic stopala” – stručnjaci objašnjavaju što se događa
Tko ne smije jesti rajčicu? Ako imate jedno od ovih stanja, mogla bi vam pogoršati simptome
Piše nutricionistica
Tko ne smije jesti rajčicu? Ako imate jedno od ovih stanja, mogla bi vam pogoršati simptome
Što se događa s vašim bubrezima kada svakodnevno uzimate kreatin?
Jedan od najpopularnih dodataka
Što se događa s vašim bubrezima kada svakodnevno uzimate kreatin?
zabava
Prizor s hrvatske svadbe obišao svijet: "Ono kad misliš da si vidio baš sve..."
Što kažete?
Prizor s hrvatske svadbe obišao svijet: "Ono kad misliš da si vidio baš sve..."
Snimili obračun između lava, crne mambe i orla, možete li pogoditi ishod?
Čuda prirode
Snimili obračun između lava, crne mambe i orla, možete li pogoditi ishod?
Naišli na živuće divove, nitko im ne bi vjerovao bez ovih dokaza
Kolike su!
Naišli na živuće divove, nitko im ne bi vjerovao bez ovih dokaza
tech
Europske tražilice udružuju snage ne bi li konkurirale Googleu
Težak posao
Europske tražilice udružuju snage ne bi li konkurirale Googleu
sport
Martin Baturina demonstrirao klasu protiv prvaka Engleske: Pogledajte čudesan gol
Vrijedi pogledati
Martin Baturina demonstrirao klasu protiv prvaka Engleske: Pogledajte čudesan gol
FOTO Pogledajte prvu fotografiju Zlatka Dalića sa suradnicima u Dubaiju
sretno sletjeli
FOTO Pogledajte prvu fotografiju Zlatka Dalića sa suradnicima u Dubaiju
Potpuni preokret u Dinamu: Livaković otpao, drugi Vatreni pred vratima Maksimira
Iz vedra neba
Potpuni preokret u Dinamu: Livaković otpao, drugi Vatreni pred vratima Maksimira
tv
Daleki grad: Jasno joj je dala do znanja da njen brat sada voli drugu
DALEKI GRAD
Daleki grad: Jasno joj je dala do znanja da njen brat sada voli drugu
Daleki grad: Podsjetila ju je da je njihova ljubav sada samo prošlost
DALEKI GRAD
Podsjetila ju je da je njihova ljubav sada samo prošlost
Nova iznenađenja i brojne intrige u omiljenoj seriji "Kumovi" uskoro na Novoj TV!
USKORO
Nova iznenađenja i brojne intrige u omiljenoj seriji "Kumovi" uskoro na Novoj TV!
putovanja
Četiri odlične ponude za kraj ljeta: more, bazeni i all inclusive odmor već od 290 eura
Isplati se!
Četiri odlične ponude za kraj ljeta: More, bazeni i all inclusive odmor već od 150 eura za cijelu obitelj
Nije sve kako se čini: Tirkizni raj u kojem se turisti redovito razočaraju
Predivno, ali...
Nije sve kako se čini: Tirkizni raj u kojem se turisti redovito razočaraju
Što su Suze svetog Lovre i gdje se mogu najbolje vidjeti u Hrvatskoj?
Idealna mjesta
Isplati se u četvrtak probuditi ranije i uživati u nebeskom spektaklu – ovdje ćete najbolje vidjeti Suze sv. Lovre
novac
Roger Federer više nije milijarder. Pad jedne dionice skupo ga je stajao
Izgradio bogatstvo izvan terena
Roger Federer više nije milijarder. Pad jedne dionice skupo ga je stajao
Balkanska zemlja ima najjaču kibernetičku zaštitu na svijetu, Hrvatska je 35.
Neočekivani lider
Balkanska zemlja ima najjaču kibernetičku zaštitu na svijetu, Hrvatska je 35.
Povijesna odluka: Dostavljači dobivaju zajamčenu satnicu i osiguranje. Evo koliko će zarađivati
Primjer za druge zemlje
Povijesna odluka: Dostavljači dobivaju zajamčenu satnicu i osiguranje. Evo koliko će zarađivati
lifestyle
Što se dogodi ako se nakon kupanja u moru ne istuširate?
Preskačete li to?
Što se dogodi ako se nakon kupanja u moru ne istuširate?
Julia Roberts u srebrnim anatomskim natikačama brenda Birkenstock
Popularne i u Hrvatskoj
Julia Roberts: Anatomske natikače u kojima se može hodati satima i provesti cijeli dan
Nakon “Ozempic lica” pojavila su se i “Ozempic stopala” – stručnjaci objašnjavaju što se događa
Nije službeno priznata nuspojava, ali ...
Nakon “Ozempic lica” pojavila su se i “Ozempic stopala” – stručnjaci objašnjavaju što se događa
sve
Martin Baturina demonstrirao klasu protiv prvaka Engleske: Pogledajte čudesan gol
Vrijedi pogledati
Martin Baturina demonstrirao klasu protiv prvaka Engleske: Pogledajte čudesan gol
Brad Pitt otkrio da se vratio alkoholu, procurilo što Angelina Jolie misli o svemu
ISPLIVALI NOVI DETALJI
Brad Pitt šokirao priznanjem nakon sedam godina, procurila reakcija Angeline Jolie: "Znala je..."
Što se dogodi ako se nakon kupanja u moru ne istuširate?
Preskačete li to?
Što se dogodi ako se nakon kupanja u moru ne istuširate?
Tjestenina s avokadom, graškom i mentom
S graškom i avokadom

Taman za vrući dan: Recept za tjesteninu u finom umaku koji se ne kuha

Umak se ne kuha – dovoljno je nekoliko sastojaka usitniti u blenderu i u svega nekoliko minuta dobit ćete svilenkastu kremu koja savršeno obavija tjesteninu. NASTAVI ČITATI

Vezani sadržaj

  • Avokado punjen lososom Hrana i piće
    Bez kuhanja

    Brzo, zdravo i fino: Avokado punjen božanstvenim nadjevom s lososom

  • Tjestenina s avokadom, graškom i mentom Hrana i piće
    S graškom i avokadom

    Taman za vrući dan: Recept za tjesteninu u finom umaku koji se ne kuha

  • Zapekanka – kolač od sira koji se jede za doručak Hrana i piće
    Zapekanka

    Kolač od sira za doručak: Bez brašna, tijesta, kompliciranja i muke

 
Upravljaj obavijestima
© Punkufer
  • Impressum
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Politika o kolačićima

404image

close