Sendvič sa slaninom i jajima

Sastojci:

2 tanke kriške kruha od cjelovitih žitarica
1 pečeno jaje na oko s minimalno masnoće
2 kriške prepržene slanine
1 tanka kriška sira gauda
1 velika kriška svježe rajčice
100 grama mladog špinata u listićima

Priprema:

1. Kriške slanine ispecite u pećnici na ovaj način.

Postupak pečenja slanine možete skratiti, i pripremiti u mikrovalnoj pećnici. Za jednu krišku špeka bit će vam potrebno oko 1 minuta.

2. Ispecite jaje na uobičajeni način, no s minimalno masnoće.

3. Složite sendvič: na kruh stavite špinat, jaje i rajčicu, prekrijte s hrskavom slaninom i sirom te drugom kriškom kruha. Dobar tek!

Ovaj ukusan sendvič ima oko 420 kalorija i 34 grama proteina.

U trendu Impresivna okolica Znate li koji je? Bosanskohercegovački grad koji leži na čak devet rijeka Jednostavno Sočan kolač od mrkve: Malo posla za puno uživanja Jednostavno, a preukusno Trik za savršen gulaš: Sastojak koji chefovi dodaju u mesna jela za više okusa