Fantastični izvori proteina: 15 najboljih namirnica za rast mišića

Fantastični izvori proteina: 15 najboljih namirnica za rast mišića

Grah Foto: Getty Images
Salata od tune s crvenom kvinojom i povrćem Foto: Getty
Čokolada i bademi Foto: Stockfood
Palačinke s heljdom Foto: Getty Images
Pogledaj i ovo + 2 + 2 + 2
Često pitanje

30 grama proteina: U kojoj hrani ima najviše bjelančevina?
+ -1 + -1
Šokirat ćete se

Popis neočekivane hrane i "začina" s iznenađujuće puno proteina
+ 0 + 0 + 0
Nije onako kako mislimo

Pržena hrana je jako masna, i još tri prehrambena mita u koja vjerujemo

1/4