Iako bakalar često smatramo kaloričnom sušenom Božićnom bombom, naš gastro stručnjak s bloga Minus 40 kg, uvjerava nas u suprotno.
Pa ako imate sljedeće namirnice i dobru volju, kliknite na link i napravite niskokaloričnu gozbu. Uživajte!
15 dag bakalara (80 kcal / 10 dag)
1 dag oštrog brašna (350 kcal / 10 dag)
10 dag luka, crveni (40 kcal / 10 dag)
10 dag pelata rajčice (20 kcal / 10 dag)
5 dag tjestenine, makaroni, integralni (360 kcal / 10 dag)
0,2 dl ulja, maslinovo (900 kcal / 10 dag)
sol, papar, češnjak, peršin, vinski ocat
Blog o bakalaru na brudet potražite ovdje!
