-
Jogurt će vas rashladiti bilo da ga pijete, jedete kao umak ili desert s voćem. Foto: Shutterstock
-
Naranča, limun i grejp prepuni su vitamina C, koji povećava otpornost tijela na vrućine. Foto: Shutterstock
-
Metvicu dodajte u vodu, smoothie, voćni sok ili salate. Foto: Shutterstock
-
S više od 95% vode, krastavci vas održavaju hidriranima, bilo da ih konzumirate u napitcima, salatama ili same. Foto: Shutterstock
-
Rajčice su bogate vitaminima A i C, pa ne samo da osvježavaju već i čuvaju zdravlje vaše kože. Rashladit će vas i same, s tek malo soli. Foto: Shutterstock
-
Bobičasto voće poput jagoda, borovnica i malina nije samo ukusno, puno je antioksidansa, a neće vas samo osvježiti nego i zaštititi vašu kožu od sunca. Foto: Shutterstock
-
Lisnato povrće poput špinata, rikule i kelja sadrži puno vitamina i minerala, a njihov visoki udio vode pomaže vam da ostanete hidrirani. Foto: Shutterstock
-
Lubenica je puna vode, pa će vas hidrirati, a bogata je vitaminima A i C, kao i antioksidansima, koji pomažu zaštititi kožu od sunca. Foto: Shutterstock
-
Kokosova voda prirodna je alternativa sportskim napitcima. Bogata je elektrolitima, pa nadoknađuje znojenjem izgubljenu tekućinu i minerale. Foto: Shutterstock
-
Čaj od krizanteme omiljen je u Aziji jer snižava temperaturu, opušta i čisti tijelo od toksina. Foto: Shutterstock
-
Salata Foto: Shutterstock
-
Pogledaj i ovo
+
2
+
2
+
2
Nema bacanja
Kupili ste veliku lubenicu, što sad? Sedam ideja za iskorištavanje ljetnog voća prije nego što se pokvari
+ 1 + 1 + 1Dostupne i u Hrvatskoj
3 eura za 100 grama: Zapostavljene "zlatne" pahuljice koje imaju okus po siru, a poboljšavaju okus svakog slanog jela
+ 2 + 2 + 2Superzdrave, ali...
Oprezno kombinirajte: Tri vrste namirnica uz koje chia sjemenke mogu donijeti više štete nego koristi