Islandski jogurt: 10 jela kojima popravlja okus i daje "masu" proteina

Gljivama pirjanima s lukom dodajte koju žlicu skyra kako bi umak bio kremastiji. Foto: Getty Images
Propasiranom krumpiru dodajte pečeni češnjak, maslac ili maslinovo ulje, sol i papar pa izmiješajte. Foto: Getty Images
Iskoristite ga kao preljev za salatu od jabuka, celera, piletine i suhog voća. Foto: Getty Images
Prošvercajte zdrave dodatke prehrani, poput zelene ili plave spiruline i napravite smoothie zdjelicu s omiljenim dodacima. Foto: Getty Images
Za islandski tzaziki - osvježavajući spoj krastavaca, jogurta i češnjaka, grčki jogurt zamijenite skyrom. Foto: Getty Images
Baza slojevitog deserta mogu biti chia sjemenke, a dodajte im i jogurt s vanilijom, trešnje te avokado izmiksan s kakaom i medom. Foto: Getty Images
Jogurt je odlična podloga za pečeno povrće, poput patlidžana s tortiljama. Foto: Getty Images
Za skyrtertu (skyr cheesecake) iskoristite kekse, suho voće i orašaste plodove za podlogu, a za kremu izmiksajte skyr, kokosovo ulje, zaslađivač i vaniliju pa dodajte želatinu. Foto: Getty Images
Usitnite avokado s islandskim jogurtom pa dodajte limun, ljute papričice, češnjak i đumbir. Foto: Getty Images
Napravite smjesu za sladoled od islandskog jogurta, meda i voća pa zamrznite. Foto: Getty Images
Pogledaj i ovo + 2 + 2 + 2
Čuvari srca

7 vrsta hrane koje prirodno snižavaju visoki krvni tlak
+ 1 + 1 + 1
Izbacite s jelovnika

Nemojte ih jesti zimi: 7 namirnica koje trebamo izbjegavati na kraju godine
+ 2 + 2 + 2
Štetno i nepotrebno

5 vrsta hrane koju ne bismo trebali kupovati u supermarketima