Lubenica je savršena okrepa u vruće ljetne dane. Osim toga vlakna kojima je lubenica bogata produljuju osjećaj sitosti, pa je korisna ako želite skinuti koji kilogram. Budući da je prirodno slatka istovremeno će vam zadovoljiti potrebu za slatkim, a zbog velike količine vode koju sadrži i po tom ste pitanju zadovoljeni.
Prirodni je lijek u borbi protiv tropskih vrućina, žeđi i dehidracije. Ima jako malo kalorija (30 kalorija na 100 g). Iznimno je fitonutrijentima i antioksidansima koji čuvaju vaše zdravlje. Odličan je izvor vitamina A i prirodni antioksidans.
Sada kada ste upoznati sa osnovnim karakteristikama ovog voća, pogledajte kako je u trenu pripremiti za uživanje.
