Jedna od savršenih namirnica koja će činiti dobro vašem organizmu svakako je i ovaj zelenko!
Kelj
Ovo je povrće je toliko zdravo da ga liječnici često preporučuju pacijentima koji imaju problema s bubrezima. Sadrži mnoštvo antioksidansa, vitamina i minerala, i ima protuupalna svojstva. Ovaj recept sadrži prirodne i zdrave sastojke koji će pokrenuti probavu i pomoći vam da se očistite na prirodan način.
Green smoothie
• 1 šalica kelja ili raštike, bez korijena, krupno narezano
• 1 jabuka, izrezana na veće komade
• 1 svježa banana
• 1/2 šalice svježeg peršina
Miksajte u blenderu kelj, jabuku, bananu i peršin s 2,5 šalice vode, dok ne dobijete glatku smjesu. Ako je smjesa pregusta, dodajte još malo vode. Nema okus Jackieja, ali je zdravo!
Najlakši put do novih ideja za putovanja. Preuzmi
DNEVNIK.hr aplikaciju
