Zdrava prehrana

5 vrsta hrane koju je najbolje jesti nakon vježbanja

30.5.2016
Vježbanje

Elektroliti osiguravaju ravnotežu tekućine u organizmu, pomažu radu mišića i živaca. Nakon vježbanja i znojenja potrebno ih je nadoknaditi ovom vrstom namirnica.

Pripazite: 5 jestivih namirnica koje skrivaju otrovne dijelove

19.5.2016
Jestive namirnice koje skrivaju otrovne dijelove - 3

Lišće rabarbare sadrži oksalnu kiselinu i antrahinonske glikozide koje imaju učinak otrova na ljudski organizam kada se probave...

Ne bacajte je! Neočekivana zamjena za jaja od 5 kuna za kojom 'lude' na Facebooku

19.5.2016
Snijeg od bjelanjaka

Tekućina iz konzerve slanutka može se pomiješati sa šećerom te istući 'snijeg' za pripremu slanih i slatkih jela.

Revolucija domaće hrane na otoku Krku!

17.5.2016
Food Revolution na otoku Krku - 6

I Hrvatska ima svoju Food Revolution zajednicu, koja je ove godine prvi puta službeno obilježila Food Revolution Day na otoku Krku!

6 zdravih namirnica koje ne smijete jesti zajedno

12.5.2016
Zdrava hrana

I zdrave namirnice mogu biti loše za naš organizam ako ih kombiniramo na pogrešan način. Otkrijte koja vrsta hrane i pića sprječava apsorpciju minerala u organizam.

7 neočekivanih zamjena za kuhanu rižu koje će obožavati vaše tijelo

12.5.2016
Zdrava zamjena za rižu - 2

Bijela riža je česta namirnica u mnogim hrvatskim domaćinstvima. Za sve one koji se žele povremeno 'odmoriti' od nje, nudimo vam zdrave alternative koje imaju intrigantan okus te su stvorene za kulinarske igre.

Sok sa sjemenkama koji će vas držati sitima cijeli dan

10.5.2016
Chia

Samo jedna žlica chia sjemenki držala je astečke ratnike sitima čak cijeli dan, a osim što odlično reguliraju apetit i daju nam puno energije o njima danas znamo puno više...

Najzdraviji 'sir' na tržištu u kojem će uživati i gurmani

9.5.2016
Tofu - 6

Tofu mnogi nazivaju sojinim sirom jer se priprema na vrlo sličan način kao i ovakvi klasični proizvodi od mlijeka životinjskog porijekla, no služi se na posve drugačiji način.

Njegovo kraljevstvo, losos! Izvor dobrih masnoća koje čuvaju srce

5.5.2016
Losos - 4

Losos je riba iz porodice Salmonidae koja živi u morima, ali se mrijesti u potocima i jezerima. Obiluje omega 3 masnim kiselinama koje čuvaju zdravlje srca i krvožilnog sustava.

Jedite ga češće! 5 tajni ‘brata blizanca’ najslavnijeg začina za pizzu

3.5.2016
Mažuran - 3

Flavonoidi u mažuranu pospješuju cirkulaciju, te nakupljanje lošeg kolesterola na stjenkama krvnih žila, čime postaju snažno ‘oružje’ u borbi sa srčanim i kardiovaskularnim bolestima.

punkufer.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice punkufer.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice punkufer.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se