Zdrava prehrana

5 zdravih namirnica koje nisu tako dobre kao što ste mislili

8.2.2016
Smoothie

Pola litre voćnog smoothieja može imati i do 50 grama šećera, što je slično istoj količini gaziranih pića poput kole...

Protiv nadutosti, prehlade i debljanja: 10 začina koje bismo trebali jesti svaki dan

30.1.2019
Đumbir

Anis pomaže protiv štucanja, borovica liječi urinarne tegobe, a đumbir detoksicira i štiti od prehlade...

Salata kao glavno jelo: 3 hranjiva dodatka kao točka na i svakoj salati

30.1.2019
Salata od tune

Kada pravimo salatu za glavno jelo, kao dodatak mesu i povrću uglavnom dodamo tjesteninu ili rižu. No nekoliko je žitarica koje su izuzetno hranjive, a salati daju izniman okus.

Salata gotova za 5 minuta koja će vas oživjeti nakon treninga

30.1.2019
Salata od tune i kvinoje

Ako ste se odlučili riješiti neželjenih kilograma, zdrava prehrana i redovita tjelovježba glavni su koraci prema tom cilju. No, zdrava prehrana nisu samo obroci poput jaja, zobenih pahuljica, jogurta, komada voća kao tipičnog doručka ili večere kada želimo smanjiti centimetre.

7 vrsta lažne riže koju možete jesti bez grižnje savjesti

12.5.2016
Riža od cvjetače

Bijela riža česta je namirnica u mnogim hrvatskim domaćinstvima. Za sve one koji se žele povremeno "odmoriti" od nje, nudimo vam zdrave alternative koje imaju intrigantan okus te su stvorene za kulinarske igre.

Začin koji "ubija" sve loše bakterije u hrani

1.4.2016
Sečuanski papar

Sečuanski papar naziva se još kineski korijander, a sastavni je dio azijske kuhinje. Ima limunastu notu koja se dobro kombinira sa slanim i slatkim jelima.

5 zanemarenih izvora proteina od kojih rastu mišići

17.2.2017
Slanutak

Jeste li znali da uključivanje stotinjak grama slanutka na dnevni jelovnik, snižava razine lošeg kolesterola?

10 razloga zašto trebamo češće jesti češnjak

11.6.2015
Češnjak

Veliki grčki matematičar Pitagora češnjak je nazivao "kraljem začina“, ne samo zbog okusa već i zbog utjecaja na zdravlje. U narodnoj i tradicionalnoj medicini oduvijek zauzima važno mjesto.

Česta pogreška: Namirnica koja postaje štetna ako se ne namoči prije pripreme

23.1.2019
Heljda

Fitinska kiselina često se naziva i antinutrijentom jer izvlači iz tijela fosfor, kalcij, željezo i druge minerale.

Znate li nakon kojeg roka med treba potrošiti?

27.11.2017
Med

Blagotvorni med s OPG-a Carin redoviti je gost ultrazahtjevnih utrka na kojima sportaši ispituju svoje granice, a ovih dana kreće i prema krajnje negostoljubivom jugu planeta.