Zdrava prehrana

Raj za ljubitelje falafela! Recept za faširance u kojima možete uživati bez grižnje savjesti

16.11.2017
Odrezak od slanutka

Falafel ili pržene polpete od slanutka blistoistočni su specijalitet koji i u Hrvatskoj ima brojne obožavatelje. Obogatite osnovni recept novim okusima i ispecite veličanstveni odrezak bez mesa.

Znanstvenici odobrili: Čokoladu je najbolje jesti za doručak

7.11.2017
Tamna čokolada

Prema istraživanjima koje je proveo Syracuse University, tamna čokolada poboljšava kognitivne funkcije mozga. Dakle, bolje ćemo pamtiti, bolje prosuđivati i bolje se koncentrirati.

3 savjeta za kuhanje fine juhe koja uspijeva svaki put

20.1.2015
Povrtna juha

Poželjan omjer za juhu uključuje litru vode ili temeljca s pola kilograma očišćenog i nasjeckanog povrća, te prstohvat začina.

Kupus se vraća na velika vrata: Kako napraviti varivo koje podsjeća na djetinjstvo?

24.10.2017
Varivo

Kupus poboljšava probavu, a pomaže i kod mršavljenja. Jača imunitet, čisti organizam, a poboljšava i koncentraciju.

Slasna leća: Mahunarka koju ćete skuhati za 10 minuta, a koja vas neće napuhati

23.10.2017
Leća - 1

Smeđa leća malo je tvrđa pa je bolja za variva ili salate, dok se crvena poprilično brzo raskuha pa je idealan sastojak za namaze...

Najslađi prilog: Savršena zamjena za krumpir koju Europljani tek sada otkrivaju

19.10.2017
Batat - 1

Ako već niste, ovo su razlozi zašto biste ga trebali uvrstiti i vi na svoj jelovnik. Bogat je vitaminima, od kojih su najzastupljeniji A, B, C, D i E. Sadrži i puno minerala, željeza, kalija, fosfora i magnezija.

Lijek koji vam je na dohvat ruke: Jesenski plod idealan za rakije i kao začin za meso

19.10.2017
Borovica - 3

Iako se prah borovice ne dodaje vinu, danas se često vinu ili drugom alkoholu dodaju njeni plodovi jer povoljno utječe na grčeve i prehladu.

Odlična zamjena za krumpir: Jak afrodizijak koji možete jesti i u obliku čipsa

16.10.2017
Čičoka - 1

Čičoku, osim kao zamjenu za krumpir, možete koristiti sirovu u salatama, u varivima, možete ju dinstati, peći i pržiti...

Uvijek dobrodošla bundeva! Sirova, pečena, kuhana, slatka i slana, dobra u svim kombinacijama...

16.10.2017
Bundeve - 2

Bundeva je dobar izbor beta-karotena, koji su snažni antioksidansi. Jača imunitet, a u njoj su vitamini C, E, K, B1, B2, B3, B6, folna kiselina i minerali kalij, fosfor, kalcij i željezo.

Savršeni sirup od šipka: Zdrava namirnica kojoj se kuhanjem vitamini i povećavaju

16.10.2017
Šipak - 1

Ako ste se ljeti, dok ste šetali prirodom, često i zaraslim, neodržavanim zelenilom, divili prekrasnim bijelim ili ružičastim cvjetovima ruže, sada ih možete ponovno obići i skinuti sitne crvene plodove s njih i pretvoriti ih u pekmez ili nešto drugo.

punkufer.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice punkufer.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice punkufer.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se