Zdrava prehrana

5 neočekivanih vrsta hrane koje mogu zamijeniti šalicu kave

22.2.2016
Jaja

Kava ubrzava rad srca, podiže krvni tlak i razbuđuje. Ako osjećate pad energije, ne morate piti kavu ili jesti slatkiše, umjesto toga posegnite za nekom od ovih namirnica.

5 genijalnih trikova koji produžuju rok trajanja hrane

29.1.2016
Kako produljiti rok trajanja voću i povrću - 3

Hrana je skupa, pa naučite produljiti rok njenog trajanja. Znamo nekoliko trikova koji vas neće koštati ništa, a pomoći će vam da dodatno uštedite na kućnom budžetu.

Zdrava hrana koju ne smijete jesti prije spavanja

7.3.2016
Hrana koja ometa san

Nikako se ne možete naspavati ovih dana? Možda se razlog za umor krije i u hrani koju jedete netom prije spavanja. Čak i zdrava hrana može ometati vaš san.

Proteinski doručak: 3 fine ideje od kojih rastu mišići

10.11.2015
Mišići

Najgore što možete učiniti za svoj organizam jest preskočiti doručak. No pojedete li ujutro obrok s visokim postotkom proteina, mišićima dajete pogonsko gorivo za rad i rast.

5 zdravih namirnica koje nisu tako dobre kao što ste mislili

8.2.2016
Smoothie

Pola litre voćnog smoothieja može imati i do 50 grama šećera što je otprilike slično istoj količini gaziranih pića poput kole...

5 stvari koje ne biste smjeli staviti u mikrovalnu pećnicu

15.6.2016
Mikrovalna pećnica

Aluminijska folija u mikrovalnoj pećnici može zaiskriti te izazvati vatru. Kada podgrijavate ostatke hrane, uvijek odstranite aluminijsku foliju s posude s jelom.

Hrana koja opušta poput četveroručne masaže

21.11.2014
Čokoladni tart

Stresna svakodnevica utječe na čovjekovo zdravlje, uzrokuje glavobolje, želučane tegobe, pojačano kucanje srca i nesanicu. Zašto se protiv ovih negativnih posljedica ne biste borili hranom? Donosimo vam popis sedam antistres samuraja koje će vam opustiti sve grupe mišića u tijelu!

Prava "muška" namirnica: 5 najboljih razloga zašto bismo trebali jesti tikvice

18.8.2016
Tikvice - 4

U kori tikvica nalazi se većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih nije poželjno guliti prije pripreme obroka.

7 namirnica koje prirodno snižavaju visoki tlak

2.9.2015
Namirnice koje snižavaju visoki tlak - 7

Da bi izbjegli visoki krvni tlak treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog tlaka treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijem, magnezijem i kalijem. Ovih sedam namirnica bogate su upravom tim nutrijentima.

Vrgoračke su (naj)bolje: Kako razlikovati domaće jagode od uvoznih?

28.4.2017
Jagoda

Među potrošačima već godinama vlada mišljenje kako je su vrgoračke jagode najbolje u Hrvatskoj. Stručnjaci tvrde da se isplati platiti više za ovu proljetnu delikatesu.

punkufer.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice punkufer.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice punkufer.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se