Zdrava prehrana

4 namirnice koje imaju najbolji okus u 10. mjesecu

2.10.2015
Jabuke

Jesenski plodovi preplavili su tržnice i domaće trgovine te izazivaju svojim prekrasnim bojama, oblicima i mirisom. Stručnjaci savjetuju da je hranu najbolje jesti kada su ''u sezoni'', a u listopadu obvezno morate uživati u ovim namirnicama.

5 razloga zbog kojih moramo češće jesti kestene

5.10.2016
Kesteni

Jeste li znali da se kestenima udvostručuje kalorijska vrijednost termičkom obradom? Ovi jesenski plodovi pekli su se i jeli na ulicama Rima još u 16. stoljeću.

5 namirnica koje nikada ne smijemo jesti sirove

16.10.2018
Brašno

Oblizivanje metlica miksera ili "čupkanje" sirovog tijesta može loše završiti bakterijom koje se teško riješiti...

Kraljica jeseni: 5 razloga zbog kojih trebamo češće jesti bundevu

22.9.2015
Bundeva, buča, tikva - 8

Jesen je vrijeme kada police tržnica i trgovina preplavljuju bundeve. Riječ je o povrću bogatom hranjivim tvarima koje jača cijeli organizam, a koje često zapostavljamo na jelovniku.

Uravnotežite šećer u krvi! Dvodnevni jelovnik koji smanjuje rizik od dijabetesa

23.10.2015
Piletina

Njemačka studija potvrdila je da konzumacija dobrih masti i proteina može uravnotežiti šećer u krvi, poboljšati rad jetre i bubrega te smanjiti mogućnost dobivanja dijabetesa tipa 2.

Damini prsti: 5 razloga zašto bi se bosanski afrodizijak trebao jednom tjedno naći u tanjuru

10.10.2018
Bamija - 1

Kad zavladaju viroze bamija je poželjan gost na jelovniku, ali i onda kad želimo očistiti jetru i bubrege, skinuti kilograme ili potaknuti strasti...

Oprezno u šumi! 5 laži o branju gljiva u koje ne smijemo vjerovati

16.10.2015
Gljive - 3

Kišno vrijeme pogoduje rastu gljiva u šumama, a samim time velik broj ljudi počinje tragati za ovim slanim plodovima jeseni. Ako se ne razumijete u tematiku, bolje ih je kupiti od sigurnih prodavača hrane nego se uputiti u šumu i pokušati ubrati omiljene gljive.

Gotovo za 15 minuta! Grickalice koje snižavaju kolesterol i šećer u krvi

19.10.2016
img placeholder

Sjemenke bundeve snižavaju razine lošeg kolesterola u krvi, no treba ih jesti umjereno jer se u stotinu grama skriva oko 450 kalorija.

Lijek, ali i otrov: Orah s kojim nema nesanice, popravlja raspoloženje i jača mišiće

25.9.2018
Brazilski orah

Koristi li se kao lijek, a ne kao grickalica, brazilski orah ima čitav niz blagotvornih učinaka na organizam...

Gotovo za 3,5 minute: Kremasti namaz od kakaa bez trunke šećera

20.9.2018
Namaz

Zahvaljujući "tajnom sastojku" namaz od kakaa čuva srce, a jede li se iz staklenke bez kruha ili palačinki pomaže u mršavljenju...