Zdrava prehrana

Kad se najedete preko glave: Recept za zalogaj koji donosi instantno olakšanje

17.9.2018
Hrana

Začinjena hrana jede se sporije pa se sprečavaju tegobe nakon jela poput nadutosti, nelagode ili grčeva u želucu, a i kilogrami se lakše tope...

Drugačija kombinacija: Riža s lećom gotova u manje od pola sata

14.9.2018
Riža s lećom

Umjesto riže s mesom, plodovima mora, povrćem ili gljivama, isprobajte ovu, pomalo neobičnu kombinaciju...

Superhrana ili otrov? Nova istina o kokosovu ulju

12.9.2018
Kokosovo ulje - 1

Prema Melissi Majumdar, dijetetičarki i glasnogovornici Akademije i dijetetike, istina je, kao i obično – negdje u sredini. Naime, Melissa tvrdi kako još uvijek ne postoji dovoljno dokaza o ljekovitosti kokosova ulja te napominje kako su potrebna još brojna istraživanja da bi se dokazali učinkoviti učinci ulja na dijabetes, Chronovu bolest, kolitis i slično...

Za zdravlje i mišiće: 10 namirnica koje imaju više proteina od jaja

12.9.2018
Humus

Bez proteina nema zdravog srca i mozga, ali ni čvrstih mišića i lijepe kose. Nađu li se često u tanjuru lakše je i smršavjeti, a osim u jajima ima ih i u brojnim drugim namirnicama...

3 savjeta za najbolji doručak s kojim ćete biti siti do podneva

19.10.2016
Zobena kaša

Zobena kaša obiluje prehrambenim vlaknima koja potiču probavu, uravnotežuju šećer u krvi i jačaju imunitet te se nameće kao izvrsna ideja za doručak.

5 razloga zašto moramo češće jesti kruške

5.9.2018
Kruška - 2

Kupite li u trgovini nedozrele kruške, stavite ih u papirnatu vrećicu i na sobnu temperaturu te ubrzajte cijeli proces. S druge strane izbjegavajte plastične vrećice jer ćete tako potaknuti truljenje ploda.

Top 7 "muških" namirnica od kojih ćete se osjećati kao Popaj

30.9.2015
Smoothie cikla

Nedostaje li vam energije, smoothieji ili shakeovi odličan su način da tijelo opskrbite hranjivim tvarima, kao i prijeko potrebnim vitaminima i mineralima.

Jak afrodizijak koji možete jesti i u obliku čipsa

16.10.2017
Čičoka - 1

Čičoku, osim kao zamjenu za krumpir, možete koristiti sirovu u salatama, u varivima, možete ju dinstati, peći i pržiti...

Tražiš posao? Jedi ovo voće svaki dan i dobit ćeš 1900 kuna

30.8.2018
Puding

Studiji ne mogu pristupiti oni koji su imali veće oscilacije u težini, trudnice ili one žene koje to planiraju postati tijekom ispitivanja. Za 1900 kuna potrebno je i sudjelovati u telefonskim razgovorima te odlaziti na preglede...

7 namirnica koje nas spašavaju od mučnine i želučanih tegoba

16.12.2014
Đumbir

Želučani grčevi, vjetrovi i nadutost samo su neki od simptoma stresa, virusne zaraze ili prehrane sastavljene od namirnica koje vaše tijelo ne podnosi.