Zdrava prehrana

7 trikova za bolju probavu i tijelo iz snova

3.3.2015
Mišićavo tijelo

Prehrambena vlakna dolaze u topivom i netopivom obliku, a smatraju se velikim čuvarima zdravlja. Bubre u želucu i tako izazivaju brz osjećaj sitosti, ubrzavaju metabolizam, snižavaju šećer u krvi i pojačavaju probavu.

5 stvari koje ne biste smjeli staviti u mikrovalnu pećnicu

15.6.2016
Mikrovalna pećnica

Aluminijska folija u mikrovalnoj pećnici može zaiskriti te izazvati vatru. Kada podgrijavate ostatke hrane, uvijek odstranite aluminijsku foliju s posude s jelom.

3 zapostavljena 'ploda' mora i rijeka koji biste trebali češće imati na tanjuru

13.6.2016
Gavuni

Ove su školjke dijetalne namirnice pune okusa mora, a 'siromašne' kalorijama. Obiluju vitaminom B12 koje potiču proizvodnju crvenih krvnih stanica...

Sendviči bez kruha koji će vas oduševiti

1.6.2016
sendviči bez kruha gljive

Želite izbaciti kruh iz vaše prehrane, ali vam to nikako ne uspjeva? Evo nekoliko ideja za prefine sendviče bez kruha koji će vas oduševiti.

5 vrsta hrane koju je najbolje jesti nakon vježbanja

30.5.2016
Vježbanje

Elektroliti osiguravaju ravnotežu tekućine u organizmu, pomažu radu mišića i živaca. Nakon vježbanja i znojenja potrebno ih je nadoknaditi ovom vrstom namirnica.

Pripazite: 5 jestivih namirnica koje skrivaju otrovne dijelove

19.5.2016
Jestive namirnice koje skrivaju otrovne dijelove - 3

Lišće rabarbare sadrži oksalnu kiselinu i antrahinonske glikozide koje imaju učinak otrova na ljudski organizam kada se probave...

Ne bacajte je! Neočekivana zamjena za jaja od 5 kuna za kojom 'lude' na Facebooku

19.5.2016
Snijeg od bjelanjaka

Tekućina iz konzerve slanutka može se pomiješati sa šećerom te istući 'snijeg' za pripremu slanih i slatkih jela.

Revolucija domaće hrane na otoku Krku!

17.5.2016
Food Revolution na otoku Krku - 6

I Hrvatska ima svoju Food Revolution zajednicu, koja je ove godine prvi puta službeno obilježila Food Revolution Day na otoku Krku!

6 zdravih namirnica koje ne smijete jesti zajedno

12.5.2016
Zdrava hrana

I zdrave namirnice mogu biti loše za naš organizam ako ih kombiniramo na pogrešan način. Otkrijte koja vrsta hrane i pića sprječava apsorpciju minerala u organizam.

7 neočekivanih zamjena za kuhanu rižu koje će obožavati vaše tijelo

12.5.2016
Zdrava zamjena za rižu - 2

Bijela riža je česta namirnica u mnogim hrvatskim domaćinstvima. Za sve one koji se žele povremeno 'odmoriti' od nje, nudimo vam zdrave alternative koje imaju intrigantan okus te su stvorene za kulinarske igre.

punkufer.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice punkufer.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice punkufer.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se